mayuko's DAY https://ameblo.jp/krhn17/ 毎日の出来事､DIET経過etc…♪頑張って更新します！☆ ja 爆笑!!

今日は友達と
めちゃめちゃ
はしゃいだラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ


居酒屋でランチ
→遊園地→31ケーキ

超楽しかった♪


はしゃぎすぎて
のど痛いキラキラあせる笑



ってか
みんな髪染めてた桜

いいなあﾄﾞｷﾄﾞｷ


あたしも早く
染めたい♪キラキラ



何色がいいかな～ﾄﾞｷﾄﾞｷ


けっこう
明るめにしたいけど
入学式あるし…
パーマかけようかなべーっだ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ


楽しみだ～にひひ!!



今日は
ほんとに楽しかったﾄﾞｷﾄﾞｷ


今度は
あたしん家集合でラブラブ！笑


また絶対
あそぼーにひひﾄﾞｷﾄﾞｷ


.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10826610172.html Thu, 10 Mar 2011 18:08:17 +0900 挫折

昨日信じられないくらいの
体重増加汗


ありえないあせる


なんか
嫌になって
昨日は夜何もしないで
おやすみシラー



今日の朝は
うどんラーメン

間食
かりん糖1．5袋
かっぱえびせん１袋


完璧に
嫌になってる汗笑



今日は高校の友達と
遊んでくる♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ

気分転換ラブラブ！笑


楽しんでこよ～べーっだ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ



いってきまーす♪


.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10826282904.html Thu, 10 Mar 2011 10:45:23 +0900 食うな!!

今日のお昼↓

・炒飯
・お吸い物


12時に
お昼食べてから
今まで間食我慢できた♪キラキラ


夕方に間食しなかったのは
はじめてラブラブ！

やったあにひひ！



手に
「食うな!デブブタ」
って書いて励みにしたべーっだ！笑

お腹が空いたら
手を見て我慢ショック！



今は空腹で
倒れそう汗

こんなに
胃が空っぽになったのは
久しぶり得意げ



あぁ～
痩せて可愛くなりたいﾄﾞｷﾄﾞｷ


絶対
可愛くなってやる！！



.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10825545134.html Wed, 09 Mar 2011 17:58:30 +0900 朝イチ間食
 
 
 
今日の朝ごはん↓
 
・コンソメスープ
・目玉焼き
・大根の煮物
 
 
間食シラー↓
 
・キャラメルコーン
 
 
朝イチで
間食しちゃった汗
 
 
ってことで
ランニング
ウォーキング
縄跳び
反復横跳び
してきましたあせるあせるあせる
 
 
 
ちょっとは
消費できたかな?キラキラ
 
 
お昼は何にしようかな?得意げ
 
お味噌汁
作りたいけど
上手くできなかったら
いやだな汗
 
 
 
とりあえず
考えよ!!ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
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]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10825205124.html Wed, 09 Mar 2011 10:25:40 +0900 結果…

ただいま
昨日に引き続き
半身浴なぅ♪


1５分経過～キラキラ

今日もいっぱい
汗出てきたーあせる



でも入る前に
ショックな出来事が…


体重が400g増加汗

やっぱり
３時の暴飲暴食が
いけなかったねしょぼん

あとお昼の
ごはん＋焼きそば
っていう炭水化物セットハートブレイク



やっちゃった…しょぼん


明日は
食事制限厳しく
がんばる！あせる


いまやらなきゃ
だめなんだよプンプン


だからやる!!


がんばらなきゃあせるあせる



.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10824704455.html Tue, 08 Mar 2011 21:15:22 +0900 間食→運動

今日は午前中
ごろごろ…しょぼん汗

３時過ぎてから
甘栗と煎餅見つけて
我慢できず間食…ハートブレイク



無駄な抵抗だけど
45分間運動あせる


内容↓

ウォーキング5分～7分
縄跳び600回
反復横飛び30×5セット
ウォーキング3分



まだまだ
足りないよね汗


しかも
間食我慢できないとか
ほんと最低ハートブレイクハートブレイクハートブレイク


我慢しなきゃ
痩せられない!!

頑張らなきゃ
可愛くなれない!!



がんばるプンプンキラキラ


.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10824435295.html Tue, 08 Mar 2011 17:07:46 +0900 ダイエット!!

半身浴なぅ温泉


いま13分経過～♪
汗出てきた—あせる

いっぱい汗かいて
デトックスキラキラｗ



岩盤浴行きたいなあラブラブ！

汗いっぱいかくかな?



最近家にヒッキーだから
体重増加ブタあせる

しかも暴飲暴食ナイフとフォークあせる



だから明日から
また気合い入れなおして
がんばるプンプン!!



ダイエットに挫折しやすい人は
目標を体重じゃなくて
期間（日数）にすると
いいらしいキラキラ

だからとりあえず
1週間目標に
間食０がんばりますあせる




明日も１日
家にヒッキーだから
運動したことを
随時更新しますラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ



がんばろー♪キラキラ



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]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10823732475.html Mon, 07 Mar 2011 21:31:47 +0900 ゅき＊

雪が降ってます…得意げ
もしかして、
降ってるのは
田舎だけ?
山の中だけ?笑


でも今日は
全国
天気が悪いみたいだねあせる

雪降ってると
寒いなあ～ハートブレイク



今日は学校行く
予定だったけど
明日にしよべーっだ！あせる

こんな天気悪い日は
家でごろごろしよにひひ

でも
ごろごろばっかりじゃ
太るよねブタ←


何しようかな…?
外で運動できないしシラー


はぁ汗
つまんない…ハートブレイク笑



.
]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10823052082.html Mon, 07 Mar 2011 07:59:23 +0900 体重減少↓

こんばんは～キラキラ


今日のダイエット結果から
発表しますにひひ♪笑

前日比-0.4㌔あせる

あんまり変わらないとか
思いますよね…得意げ


まあ変わってないですショック！笑



今日の目標は
間食０だったけど…
外出してすぐに
暴飲暴食ブタあせる

相変わらず
意志弱すぎるしょぼん


でも夜炭水化物抜き
っていうのは
守ってカレースープにしましたキラキラ


そのおかげで
何とか400落ちましたガーンｗ


あと満月秘解消♪笑

よかったよかったニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ



明日こそは
間食０を守りますキラキラ



明日からも
DIETがんばります！あせる


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]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10821610353.html Sat, 05 Mar 2011 22:06:28 +0900 gooo～

今日は埼玉ｇｏ車！

１週間ぶりの
お出かけ得意げキラキラ


まぁ
お兄ちゃんのとこに
行くだけだけど…


帰りに羽生のAEONでも
寄ってくれないかな～?ﾄﾞｷﾄﾞｷ笑


春物ほしい～ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

お金ないけど汗ｗ


ってか
最近にきびがヤバいあせる
理由はお菓子の食べすぎか
あれのせいか…?ショック！



とりあえず
早く治ってほしいショック！



今日は昨日言ってたとおり
間食０！夜炭水化物抜き！
がんばるぞキラキラ！！！



じゃあ
行ってきま～すﾄﾞｷﾄﾞｷ


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]]> https://ameblo.jp/krhn17/entry-10820912756.html Sat, 05 Mar 2011 08:42:56 +0900