25歳兼業主婦の女子力アップ日記＊

9/12 激安鶏胸肉でカツカレー&鶏ハムサラダ

Mon, 12 Sep 2016 17:06:17 +0900

こんばんは。

きょうのよるごはんは

こんな感じです(*^_^*)

チキンカツカレー

自家製鶏ハムサラダ

なんだか鶏肉だらけに

なってしまいましたが(>_<)

このチキンカツと鶏ハムは

鶏胸肉を使っています。

鶏胸肉と言えば、

年間通して100g50円前後と

主婦の強い味方です(*^o^*)♪

しかも、安いだけでなく

低カロリー高タンパクで

栄養もバツグンなんです

鶏ハムは、鶏ハムを作り

食べやすい厚さにスライスしてから、

チキンカツは、

胸肉を１口サイズにスライスしてから

冷凍したので、

包丁いらずで楽ちんでした

鶏ハム、

１回食べちゃうと

市販のハムなんて食べられません

そのくらい美味しいので、

ぜひ作ってみてください

＼美容と健康の総合サイト／

ＤＩＥＴ&ＢＥＡＵＴＹ

9/7 自家製冷凍食品で10分おべんとう

Thu, 08 Sep 2016 09:08:30 +0900

おはようございます

今日のお弁当はこんな感じ

・焼き肉

・小葱入り卵焼き

・レンコンのきんぴら

いたって普通のお弁当なんですが…

実はこの卵焼きときんぴらは

ストックして冷凍していたものなんです

今日はなんと45分も寝坊してしまって

お弁当作れないかも〜と思ったんですが、

この自家製冷凍食品たちのおかけで、

お肉を焼くだけでお弁当できちゃいました♡

たまごって冷凍できないイメージですが、

卵焼きにすると冷凍できちゃいます

冷凍のまま保冷剤代わりにいれて

お昼に食べる頃には解凍されていますよ

今日も1日よろしくお願いします

毎日1キラキラを目指す【女子力UP】

Tue, 16 Aug 2016 16:52:47 +0900

DIET&BEAUTY.com 主宰のえりです😊

私がいま目標にしていること…

それは

毎日1キラキラすること！

1キラキラとは、

毎日最低ひとつ、

通常の生活にプラスαで

女子力UPなことをするということです☺️

女子力UPは見た目のお話だけじゃなく、

教養のために勉強したり、

健康のために軽くストレッチしたり、

いつもよりしっかりクリームを塗ったり…

他の人に「それで女子力UPって言えるの？」

と思われそうなことでも構いません。

目的は、

ご飯を食べてお風呂に入り寝るだけ

の生活ではなく、

やりたいんだけど、時間がない…

そんなことを毎日ひとつずつやっていくこと！

私も、やりたいことがいっぱいあるのに

家事に追われて、

優先順位がどんどん遅くなってしまい

結果やりたいことができない日々を送っていたので、

これからは少しでも毎日充実できるように

頑張りたいと思います😊💕

DIET&BEAUTYってなに？

Mon, 15 Aug 2016 09:40:11 +0900

初めまして！

この度アメブロを開設いたしました〜〜💕

DIET&BEAUTY管理人のえりです😊💕

皆さんは、美容やダイエットに関して

なにか目標はありますか？

私の目標は、

美魔女

可愛いママ

になることです(*^^*)

そのためにも、20代のいまから

アンチエイジング

や

体内から綺麗になること

というのが重要になってきます！！

そしてなにより大事にしているのが、

お金をかけずに綺麗になること

です。

お金をかけて綺麗になれたとしても、

それが持続できなければ意味がないですよね？

なので、お金をあまりかけずに

美しくなれるような情報を

皆さんに提供していきたいと思っています(*^^*)

目指すは

美容研究家

と堂々と名乗ることができること！

頑張りますので、

どうぞ応援よろしくお願いします💗

このアメブロは日常などを、

DIET&BEAUTYでは、

そういった美容の情報を書けたらと

思っています💕

DIET&BEAUTY

↑から飛べます😊