https://ameblo.jp/krncha-diet/ 日々のダイエット記録です。 ja

こんばんは！

6日目です。

体重→74.25kg(前日比−0.4kg)

少し減りました！

朝→ツナマヨおにぎり

昼→ダブルチーズバーガー

夜→抹茶オレ

ちょっと事情があって夜は抹茶オレだけになりました。

明日からも食事に気を付けたいです。

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12431162045.html Sun, 06 Jan 2019 22:00:04 +0900

こんばんは。

5日目です。

体重→74.65kg(前日比−0.05kg)

ん～誤差ですね(笑)

朝→スープ

昼→キーマカレー

夜→野菜ジュース

今日も夜ご飯を野菜ジュースに置き換えました！

明日からも頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430862405.html Sat, 05 Jan 2019 22:00:19 +0900

こんばんは！

4日目です。

体重→74.7kg(前日比−0.55kg)

少し減りました。

私の体重気まぐれですね、、、

今日から置き換えダイエットというのに挑戦してみたいと思います！

朝→スーパーのお惣菜

昼→うどん

夜→野菜ジュース

夜ご飯を野菜ジュースに置き換えてみました。

今は生理周期的にも痩せやすい時期なので、しばらくできるときは1食置き換えをしてみたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430665657.html Fri, 04 Jan 2019 22:00:13 +0900

3日目です。

体重→75.25kg(前日比+0.2kg)

また増えてしまいました、、、

朝→クラムチャウダー、おにぎり

昼→オムライス

夜→Ｌチキ、ゆでたまご

うーん、、、

もう少し食生活見直したいです。

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430524941.html Thu, 03 Jan 2019 22:00:55 +0900

2日目です！

体重→75.05kg(前日比+0.2kg)

朝→バナナ

昼→ツナマヨおにぎり

夜→屋台のもの

夜はお友達と神社の屋台に行ってきました。

少し食べすぎました💦

もう少し気を付けたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430238309.html Wed, 02 Jan 2019 22:00:47 +0900

1日目です。

体重→74.85kg

ここからスタートします！

朝→寝てたためなし

昼→お寿司

夜→みかん

このように食事を載せていこうと思います！

今日の食事はあまり良くありませんね。

明日からきちんとした食生活をしていきます！

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430016635.html Tue, 01 Jan 2019 22:00:11 +0900

はじめまして！

23歳のかりんと申します！

新年ということで、ダイエットを始めようと思い、記録としてブログを始めることにしました。

身長167cm、体重約75kgのかなりぽっちゃり体型です。食べることとお酒を飲むことが大好きで、運動は苦手ですので、それは太るだろうな～って自分でも思います(笑)

とりあえず−10kgを目指して、食事制限を中心に頑張っていきたいと思います。

よろしくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/krncha-diet/entry-12430013683.html Tue, 01 Jan 2019 21:00:07 +0900