Rain or✨ https://ameblo.jp/ksirufhgv/ 生きづらさから解放されて安心して毎日を送れるように…☘️オンラインカウンセリング始めました✨まずはLINE公式アカウントへの友達登録をお願いします✨ ja 毒を持って毒を制す
友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加









おはようございます爆笑



今日内側からのアプローチ


毒親問題について書くよー爆笑



タイトルに

毒を持って毒を制す

と書いたけど、

相手と同じように攻撃し返す

って意味じゃないからねウインクウインクウインク



まぁ攻撃し返しても良いんだけどOK



今回はそれとちょっと違って



”無防備なままでいない”

って意味なのよーチュー



毒親に対して

優しさだけで向き合うのは

かなり危険なのでね注意



必要なのは少しの毒☠️


例えば・・・


全部を正直に話さない


物理的に距離を取る


NOをハッキリと伝える


期待しすぎない


などなど凝視



毒親レベルによって


こちらの所持毒レベルは変わってくるんだけどね指差し


相手が猛毒持ちの毒親だったら


少しの毒じゃ太刀打ちできないからねー！！



今回はレベルで言うと中の下くらいの毒親への

対処法を書いていくよーキラキラ



でね、

一見冷たく見える態度だけど


これは冷たさじゃないからパー



自分を守るためでもあり


自分と親の間に

しっかり線を引くためのものでもあるの上差し



他人にだったら言わないことも

親子だったら平気で言っちゃうこととかあるでしょアセアセ



そこに理由なんかないよ



ただ、親子だから



それだけゲロー



特に毒親って



他人には言わないことを

子供には平気で言ってくるでしょはてなマークはてなマーク



まじ迷惑だよねーーー無気力無気力無気力



だから、毒親には

しっかりとした線引きが必要なのよー！



そう言う意味での

毒をしっかり持たないと

どこまでも相手に飲み込まれてしまうからね目



いやいや親なんだから分かってくれるはずだよ

とか

いつか変わってくれるはず

とか、



その期待はすごく自然なことだけど

それに縛られ続けると

ずっっっっと苦しいままだよチーンチーンチーン



だからこそ必要なのが

”割り切る”

という名の毒☠️



かなり優しい毒でしょはてなマークはてなマーク



最初はこれだけで十分ですウインク



分かりあうのは無理なんだと認めて

割り切ること！



これだけでだいぶ変わるから指差し



優しさだけじゃ守れないものがあるからね凝視凝視凝視



毒を持って毒を制すとは

相手を傷つけるためじゃなくて

自分を守るための選択肢を持つこと

として書かせていただきましたハート



本来の意味とは違うけどチュー



あなたの人生はあなたのものですキラキラ


誰かに消耗させるものではないんですよー乙女のトキメキ


それが

たとえ血の繋がった親だとしてもねチョキイエローハーツ




]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12964100928.html Sun, 26 Apr 2026 07:30:55 +0900 そのイライラ、実は才能です



友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加






おはようございます爆笑

今日は怒りについて書くよーチュー



なんでこんなにイライラするんだろ…ムキー


そうやって、自分の怒りに疲れることありませんキョロキョロはてなマークはてなマーク



怒るのって疲れるよね不安



めっちゃ体力使うよね滝汗




怒りが湧いてくる時って

・バカにされた時

・無視された時

・理不尽な事があった時




要は自分が大切に扱われなかった時で、

そんなもん怒るのが当然なんですよウインク




怒れるってことは

自分の”境界線”をちゃんと持っている

ってことだから

おっけーおっけーなんですOK二重丸



ただ、怒りで失敗してしまう事が

たまにあるんだけど・・・



我慢しすぎて爆発する炎


そのままぶつけて後悔するドクロ



とかねもやもや



この２つは同じ構造で



怒りをコントロールできていない状態ねガーン




うまくいってる人って

この、怒りのコントロールが

上手いんですよねチュー



決して

怒らないわけじゃなくて



ムカつく事があったら

ちゃんと怒るムキー



けど、

その怒りを攻撃に使わない




やさぐれない



引きずらない




じゃぁどうするのかというと、

前に進むエネルギーに変えるんです自転車




悔しい　右矢印　行動に変える


ムカつく　右矢印　自分を磨く


納得いかない　右矢印　言葉を選んで伝える




こんな感じで…




怒りというストレスを

前に進むエネルギーに変える事ができれば

最強ですよね爆笑




だからね、



怒りっぽい人ほど

実はエネルギーがるんですよニヒヒキラキラ




その使い方を変えた時


人生の伸び方が一気に変わりますウインクキラキラ




ただムカついて終わるだけなんてもったいないっっダッシュ




得られるものは得ておかないと

損だと思いませんニヒヒはてなマークはてなマーク



以上です！！


今日も1日がんばりましょーーー爆笑爆笑爆笑




]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12963883446.html Fri, 24 Apr 2026 07:30:46 +0900 人見知りな人ほど壊れにくい
友達追加していただけると嬉しいですお願い

下矢印下矢印下矢印

友だち追加



こんにちは😃


今日は人見知りについてです音譜



人見知りって、なおすべきものだと思っている人

結構多いと思うんですが、



それってちょっとズレているガーン

というか、

無理してなおさなくて良いものなんです目



なぜかは後で書きますが…



まず

人見知りあるあるで、


初対面で何を話して良いかわからず

とりあえず笑う滝汗


帰り道に「あの一言いらなかったな」

と、反省会が始まる魂


仲良くなれば普通に話せるのに、

最初だけ異常にしんどいもやもや



こうゆうことあるよねぇチュー



これって、単にコミュニケーションが苦手だから起きている

わけじゃないんですよーパー笑い



これはね、


相手の反応をよく見ているから目目目


なのよーOKキラキラ



あとね、


空気を読みすぎるくらい読んでいるから


なのよーーお願いハート


他にも、


距離感を間違えないように慎重になっているから


なのよーーー！！！




決してコミュニケーションが下手

な訳ではないのよー！！



つまり、人見知りな人ほど

対人関係に対して精度が高いってことキラキラ



そもそも人間は

未知の相手に対して

警戒するようにできているのよウインク



誰にでも無防備に心を開いてしまう方が

リスクが高いNG



でも、

「すぐに打ち解けられる人」

が正解みたいに扱われがちじゃないはてなマークはてなマーク


だから人見知りな人は

自分はダメだ…えーんえーんえーん

と思いがちタラー



NO NO NOパー


逆です！！！！



ちゃんと様子を見る目


簡単に踏み込まない注意


違和感を感じたら距離を取る馬ダッシュ



これができる人の方が

じーつーはー

壊れにくいんですグッスタースター



人見知りじゃない人が弱い

ということじゃなく、


ただ、

人見知りは


無理に合わせすぎないチョキ


危険な関係に入り込みにくい注意


時間をかけて信頼を作るハート



だからこそ

人間関係で大きく消耗しにくい

わけですよ乙女のトキメキ



問題は

人見知りそのもじゃなくて


こんな自分じゃダメだアセアセ

って、無理にキャラを変えようとすることガーン


本当は警戒しているのに

無理して明るく振る舞うとか、


違和感があるのに

空気を壊さないために合わせる

とか…



これを続けると

1番削られるのは自分ですゲロー



人見知りは欠点じゃないからパー


最初に時間がかかるだけで

信頼した相手とは深く長く関われるキラキラ


誰にでもできることじゃないですよOK


だから無理に変えなくていいのよー笑い


少しづつ

自分が安心できる範囲を広げていけばよくて、


そのペースは遅くても

なんの問題もないのよーお願いお願いお願い



以上ですーニヒヒ




]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12963596525.html Wed, 22 Apr 2026 13:49:33 +0900 面倒くさいの正体
友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加





こんばんは爆笑

4月からね、我が家の末っ子長男が
小学校1年生になったんですよ照れ

もう子供を産む予定がないので
これが最後か…
と噛み締めながら
毎日を過ごしております笑い泣き

入学してしばらくは
付き添いで登下校するつもりで
毎日子供と一緒に登下校コースを歩いているんですおーっ！

姉たちの時も、入学してしばらくの間は
一緒に歩いて登下校していたんですけど、
息子は姉2人とだいぶ歳の差が開いてしまって泣き笑い

全てのことが久しぶりなのです！！

もうね、色々なことが昔と変わっていて
驚きやら
残念やら
衝撃の毎日を送っていて、
総じて楽しくてしょうがないんです爆笑爆笑爆笑

一緒に歩いている時も
この辺こんなに家が建ったんだー！！
とか
この道めっちゃ綺麗になってるー！！
とか
普段通っている道でも改めてじっくり見てみると
変わっているところがたくさんあって面白いんですよお願い


でもね、めっちゃ疲れるんですーーー！！


あれ、この道こんなに上り坂だったっけ？


学校の位置変わった？(変わってない)


うち引っ越したっけ？(引っ越していない)


そんわけない滝汗


何も変わっていない


モグラモグラモグラ


そう、老化しただけガーン

ただ、足腰が弱っただけガーンガーン

変わったのは私のフィジカルのみガーンガーンガーン


もうね、付き添い辞めたいwww

辛いwww

疲れが蓄積されていく気がするwww


姉たちの時は4月いっぱいまでは学校から自宅まで
歩いてた気がするけど…

もうね、先週から距離が段々と短くなってる笑


家から学校までわりと近いしおいで

人通りも多いしおいで

明るいしおいで


何かと理由をつけて
距離が段々と短くなっていく今日この頃滝汗


がんばれ息子！！


母はもう無理だ笑


決して面倒臭いからではないのだよチーンチーンチーン





ということで今日は
面倒くさいと感じる心理
について書いていきます爆笑


やらなきゃいけないけど
やりたくねーーーー

ってことありますよねはてなマークはてなマーク


私はものすっっっっっごい
めんどくさがり屋で

心の中で日々呟いていますニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

言葉にすると子供達に
うるさいと怒られるので
心の中でつぶやきます汗


やらなきゃいけないことは分かってる

けど、どうしても動けないふとん１


怠けているように見えるけど、
ちゃんとした理由があるんですよーお願い


”面倒くさい”って、
行動を止めるブレーキみたいなもので
実は中身がいくつかあるのです上差し

たとえば…
丸ブルー失敗するのがイヤ
丸ブルーどう始めて良いかわからない
丸ブルー先が長そうで気が重い
丸ブルー完璧にやらなきゃって思ってる

こういうのが全部ひっくるまって
”面倒くさい”
になっているのもやもや

厄介だよねダッシュ
正体がぼんやりしているから
余計に動けないもやもやもやもや



昔さ、学生の頃
テスト勉強するのがイヤで、
やる気が出たらやろう！！！！
とか言ってて
結果ぜんっっっっぜんやる気が出なくて
勉強全然しなくて
テストの点数3点でしたーーーw

って事があったけど、
やる気が出てからやる
はだいたい無理だよね笑い泣き笑い泣き笑い泣き


やる気って
やってから出てくることの方が
多いのよー目


最初の一歩が1番重いってことですにやり


あとね、
面倒くさいの正体のひとつに
ちゃんとやらなきゃ驚き
があるんです！


これって
かなりハードルを上げる原因にも
なるものなんですアセアセ


面倒かさがりの人って
意外と真面目な人が多い気がするキラキラ


私とか？
(黙れりやがれ)


なのでね、雑に始めちゃって良いんですよOK二重丸

とりあえず5分やるOK
とりあえず触るだけOK
中途半端でやめておkOK

上矢印こんな感じでOK


面倒臭さは悪者じゃなくて
ちゃんと自分を守っている証拠でもあるからねハート


無理して気合いで押し切るより
「なんで今、これがこんなに面倒くさいんだろうーんうーんうーん」
って分解してみるだけで
ちょっとだけ動きやすくなるし、


やる気がない日もあれば
面倒くさい日があるのも
普通です音譜音譜



その中で、どうやって一歩だけ動くか
を考えるのがちょうど良いです音譜音譜



あとね、ほんとうにやらなきゃヤバいって時は
体が動きますから笑い泣き


不思議なもんでね、
めんどくさくてやらない事って
やらなくても良いものだったり、
やらなくてもどうにかなるもの
なんですよね〜OK


そういうもんなんですよね〜〜〜笑い泣き



]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12963543543.html Mon, 20 Apr 2026 00:42:29 +0900 悩みは『問題』ではなく『機能』
友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加





こんにちは乙女のトキメキ


今日は「悩み」について書きますですふんわり風船ハート


悩みって無くならないですよねぇもやもや



ひとつ解決してもまた次が出てくるし


いつ終わるんだこれ…おい凝視凝視凝視

ってなりますよねガーン



なぜ、悩みがなくならないのかというと


悩みは人間に備わった自然な機能だからOK二重丸



悩むという事は

もっと良くしたい

とか

失敗を避けたい

と考えている証拠なんですねキラキラ



例えば

将来が不安になるのは、

ちゃんと生きていきたいから目



人間関係で悩むのは

誰かと良い関係を築きたいからハートのバルーン



悩みって

よりよく生きようとする力

そのもの


なんですね〜ぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワー





あとシンプルに

人ってメチャクチャ慣れます乙女のトキメキ


欲しかったものを手に入れても

最初は嬉しいけど

いつのまにか

それが普通になりますよねニヤニヤ


で、

次どうしよう…


と、

次の不足が見えてくる目



これ、避けられない仕様みたいなもので

悪い事じゃなくて

人が成長する仕組みなんですOK



けどその分

完全に悩みがなくなる状態は

続かないのですガーン



ここで無理に悩みを無くそうとすると

逆にしんどくなるので



悩みはある前提で

どう付き合っていくかを考えるのも

ひとつの手ですおいで



完全に消そうとするより

ちょっと軽く持てるようにする方が

現実的ですよねふんわりリボン



悩みがある🟰ちゃんと考えている



という事なので

完全に消そうとしなくても良いんですよ〜ルンルン


だから

悩みがるから…と落ち込まないで

人生を楽しみましょう音譜



今日はどんな楽しいことをしようかな乙女のトキメキ乙女のトキメキ





]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12961905939.html Sat, 04 Apr 2026 10:23:23 +0900 なぜなぜ　毒親ver. 友達追加していただけると嬉しいですお願い
励みになりやす！！

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加





こんにちはニコニコ

突然ですが、
『なぜなぜ』
って知ってますかはてなマークはてなマーク


なぞなぞじゃなくて、なぜなぜねニヤニヤ


なぜなぜって呼んでるけど
多分もっとちゃんとした名前があると思う無気力


確かね、どこかの企業の偉い人が考えたやつ…
説明されたけど忘れた笑


これ私が会社員時代によくやってたんだけど、
何か問題が起きた時
その、起きた問題の根本原因を特定するために
『なぜそれが起きたのか？』
と言う問いを繰り返していく作業ねくちびる


問題を深掘りして
真因にたどり着き
再発防止や効率化に繋げましょうOK


というものですグッキラキラ


これをね、よくやってたんですよードクロ
というかやらされてたアセアセ


どんだけ問題起こしとんねん！！！！


て感じですよねー


私は本当に会社員の才能がなくて
迷惑かけまくっていたのでね真顔


頑張ってはいたけどね、
ダメダメでした真顔


ダメダメでなぜなぜ


韻踏んでみた指差し


これって、ただ掘るだけじゃ意味がなくて、
いろんな角度から掘り進めなきゃ真因に辿り着かないんですよキョロキョロ


あと、
思い込みや憶測ではなく事実に基づいて具体的に整理することが
大切なんですよー指差し


あと、
俯瞰で見ることも大事だからねはてなマークはてなマーク
分かったはてなマークはてなマーク
（うざニヤニヤ）


なんせ私
なぜなぜのプロなんでウインクウインクウインク




そろそろ黙ります予防




この『なぜなぜ』


という作業が
毒親との関係性を整理していく作業に
似ているんですよーおーっ！


深く掘り下げて
真因に辿り着く
という点が似ていますね〜


幼少期の記憶（問題）に対して
なぜ親が自分を愛せなかったのか
その理由を深掘りしていきます筋肉


様々な角度から
掘って掘って掘りまくります筋肉筋肉


なぜあの時、私の話を聞いてくれなかったのか？
↓
お母さんは仕事で疲れていたから
↓
なぜ仕事で疲れていたのか？
↓
フルタイムで働いていたから
↓
なぜフルタイムで働いていたのか？
↓
シングルマザーだから
・
・
・

こんな感じで掘り下げていきます上差し


矢印が枝分かれしていくこともあるでしょう上矢印下矢印右矢印左矢印


これがいろんな角度からってやつねニコニコ


深く深く掘り下げて真因に辿り着こうとする過程で
感情的になりますピリピリ


思い出してイライラしたり
悲しくなったりしますタラー


それは普通のことだから大丈夫晴れ



そんなこんなを繰り返して
気持ちが整理されていきます照れ



憎しみが少しづつ消えていきます音譜


心が軽くなっていきますOK



毒親問題は
幼少期から現在進行形（親が生きている場合）で
あなたの人生に影響を及ぼしています魂


正直、
何十年分の記憶や感情を整理するのは
すごく大変ですもやもやもやもやもやもや



その分、整理できた時の成果はすごく大きいですキラキラキラキラキラキラ


一緒に頑張りましょう音符音符


なぜなぜのプロがお手伝いしますので笑笑笑



]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12961364555.html Mon, 30 Mar 2026 12:12:08 +0900 自分のための、『自分の取扱説明書』をつくる
友達追加していただけると嬉しいですお願い
励みになりまーす！！！！

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加





こんにちは爆笑

この前ね、耳鼻科でアレルギー検査したんですよゲホゲホ
でね、検査結果が1枚の紙にまとめられてて、
食べ物、植物、動物とかね、細かく上から順に書かれていて
そのひとつひつの名前の横にアレルギーの度合いみたいなのが
数字で書かれているんです上差し
こんな感じで
↓
杉 ⚫︎⚫︎2
檜⚫︎⚫︎2
ゴキブリ ⚫︎⚫︎⚫︎3

でね、杉と檜はうんうん、まぁそうだよねうーん
って感じなんだけど、

ゴキブリアレルギーってあるんだねポーン

知らなかった

しかも私はゴキブリアレルギーらしい🤧

ゴキブリ見たらギャーーーって叫ぶのは
アレルギーだからですか？凝視
って聞いたら
それは違います凝視
とのこと…
動揺して変な質問しちゃったw
ゴキブリには気をつけて生きていきますドクロ



まぁそんなことはどうでも良くて


今日はね、
大人の発達障害、発達グレーについて少しばかり
書きますねー！！


発達障害は生まれつきの脳の働き方の違いのことで
子供の頃からその特性があり、行動や感情面で問題が起こりやすい
傾向にあります目


また、発達障害のタイプにより症状は大きく異なり
軽度から重度まで大きく分けられますびっくり



子供の頃は周囲のサポートがあること、
個性として受け入れられてしまうことなどから
周囲に気付かれずに大人になってしまう…
本人も気付かないまま成長してしまう…
ということはよくありますパー


でも、社会に出たら
自己管理(お金、時間、仕事)
対人関係(上司、同僚、パートナー)
マルチタスク
などが求められますアセアセ


そこでうまく対応できず
つまづいてしまう…
という流れですOK


大人になってから自分の発達障害に気づく
パターンとしては大体こんな感じでは…うーん


でね、
あれ、なんか私周りの人と違うかもしれない…
と気づき始めた時に
早めに手を打つのが大切なのですハート


できない事はやらない
助けを求める
病院に行く
カウンセリングを受ける
とかね、方法は色々です音譜



1番良くないのが
出来ないことを頑張っちゃうことねびっくり


例えば、仕事で同じミスを繰り返し
上司に何度も注意されるとしましょう

そして…

頑張りが足りないんだと
自分を責める
↓
頑張る
↓
でも出来ないチーン
↓
注意される
↓
また怒られた
私がダメなんだ
もっと頑張らなきゃ
↓
出来ないチーンチーン
↓
怠けていると注意される
↓
もういやーーーーゲロー
↓
でもまた頑張る
↓
出来ないチーンチーンチーン
↓
注意される
↓
もういやーーーーー(2回目)ゲローゲロー
もう無理死にたい
もうやだ
ヤダヤダヤダヤダ


はい、無限地獄魂


出来ないことがある度にヘコみ
自分を責めるもやもや
この繰り返しがどんどん心を
疲弊させていき
疲れ切って何も出来なくなってしまうドクロ


これはよろしくないですよパーパーパー


しかるべき場所、人に助けを求めましょう上差し






発達障害、発達グレーの人は
普通の人より当然生きづらいわけで、
ストレスも溜まりやすけりゃ
メンタルも崩しやすいんですよ不安


大事なのは
自分が得意なこと、苦手なことを整理して

どう生きていくか考えること合格



あとね、出来ない自分を責めないで下さねえーんえーんえーん


出来ないのはしょうがないの！！！！


脳がそういう作りなんだから！！！！


だからね、自分を責めるのを
やめてあげてくださいね！！！！


今はさ、有名人とかYouTuberとか
いろんな人が
自分ADHDです！！
って公言しているし

世の中的に発達障害とか発達グレー
という言葉がわりと浸透していますよね目


私が子供の頃は発達グレーという言葉は無かったし
発達障害というものが今ほど認知されていなかったと思いますぐすん



だから気付かれなまま大人になってしまった方も
多くいるでしょうねうーん



あとね、発達障害(注意欠陥、多動、自閉スペクトラムなど)
の人の場合、苦手なことや出来ないことに注目されがちだけど
できることや得意なことには
ものすごい才能を発揮できるので
それを見つけていくのも良いですね音譜


そんな感じで試行錯誤を重ねて

自分のための
自分の取り扱い説明書を作っていきましょう音譜音譜



]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12961142116.html Sat, 28 Mar 2026 09:39:34 +0900 終わりはないが縛られているわけじゃない
友達追加していただけると嬉しいですお願い
励みになりまーす！！

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加




こんにちは爆笑

当カウンセリングでは
アプローチ方法が2パターンあるのですが


分かりやすくするために
内側からのアプローチ
と
外側からのアプローチ
の２つに分けて表現していますチョキ


内側からのアプローチは
自分の生い立ち
幼少期の記憶
親との関係性を考え
溜め込んでいた嫌な感情を
消していく作業になりますグッ


これがまぁまぁ
時間が掛かります魂


なぜかというと
生まれてから現在に至るまで
の長い時間を遡らなければならないからドクロ


しかも自分が忘れてしまっている記憶まで
わざわざ掘り起こして
向き合わなきゃいけないもやもや


なんの意味があるんじゃーーーい！！！！！！

て感じですよねーチーン


ちゃんと意味はありまする！！！！！！


ただ、それはまた今度説明するとして…




この、内側からのアプローチって
正直ハッキリとした終わりは存在しないんですよね凝視凝視凝視

ここがゴールです走る人走る人走る人

というものがないもやもや



終わりがないマラソンがあったとしたら地獄ですよねガーン
死ぬまで走り続けるマラソンとか地獄すぎるでしょ滝汗

例えが悪かったタラー


でね、勘違いしないで欲しいのが
だからと言って
ずっと苦しまなきゃいけないというわけでは
ないのです！！！！！！！！


自由に安心して暮らせる日が
必ずきます！！！！


ゴールがないということ…

これは
親との関係性に終わりがないことを
意味しています目


血のつながりがありますからね
たとえ親が死んでも親子は親子ですからね真顔



要は、
終わりはないけど
縛られている状態ではない
ということです！！！！



内側からのアプローチをする前は
過去の記憶や
親との関係性に
縛り付けられている状態だったけど


向き合い
感情を整理していくことで


縛られている状態から解放されていくのですOK


だから
あなたは自由に
のびのびと生きることができるのです風船


親との関係性に終わりはない！！！！


けど、
それは縛られている状態ではなくて
自分でコントロールできる状態だから
おっけーおっけーOKラブラブ



例えば、親があなたに酷いことを言ったとしましょうパンチ！


今までだったら傷ついていたけど
もう傷つかなくて済むのですハート


なぜなら、
自分でコントロールできるからチョキ


いちいち
イライラしたり
傷ついたり
モヤモヤしたり
しなくて済むよーーー！！！！


楽しい気分に水をさされなくてすむよーーー！！！！


足を引っ張られなくてすむよーーー！！！！


嫌な感情に縛られなくて済むよーーー！！！！


以上ですーーー爆笑爆笑爆笑



]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12960407271.html Sat, 21 Mar 2026 10:59:23 +0900 アプローチ方法は2パターン
友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加




こんにちは飛び出すハート


Kubotaカウンセリングが

どのようにしてお悩みを解決していくか

説明しますね爆笑



まず、１つは

外側からのアプローチです風船

これは、その人が現在抱えている悩みを

ひとつひとつ解決していく方法ですニコニコ



こんなご時世ですから

皆さん何かしらのストレスがあることでしょうもやもや



悩みはストレスの原因になってしまうので

ひとつづつ潰していきましょうチュー



ストレスは本当に体に良くないです滝汗滝汗滝汗

マジのマジのマジですパー



ストレス原因は世の中の

ありとあらゆる場所に存在します無気力

その中でも

悩みって

自覚できるストレス原因

のひとつなんですよねOK



こんなに分かりやすいストレス原因は

他にないんじゃないかというくらいです指差し



なので

とっとと潰してしまいましょうラブラブ



跡形もなく消してしまいましょうラブラブ





そして2つめは
内側からのアプローチです風船
これは自分の生い立ち
親への感情
子供の頃の記憶
と向き合い
満たされなかった感情を
整理していく方法ですハート

毒親育ちはとくに
これが重要になります凝視凝視凝視

なぜかというと
親との関係性は
人生の土台になるから上差し


幸せな幼少期を過ごすことで
安心安全な土台が築かれ
のびのびと成長していくことができます歩く


でも
この土台がしっかり作られていないと
すごく不安定なものになり
その上に何を乗せても
いつか崩れる分からない不安定さを抱えたまま
生きていくことになるんですねゲロー


だから
自分で土台を作り直さなきゃいけないんですタラー


自分が！！


めんどくっっっっさーーーチーン
ですよねーーー


普通の人だったら
やらなくて良いことを
やらなきゃいけないんですチーンチーンチーン


でもね、この作業をすることで
本当に生きやすくなるので
絶対やったほうがいいグッド！


まぁこんな感じで
大きく分けて２つの方法に分けています音譜

分かりやすくするために
内側と外側とか
2パターンに分けているので
その辺は深掘りしないで笑




悩みを解決するとか
自己啓発とか
心のことって
目に見えないものだし



経過がすごく分かりにくいんですよね笑い泣き



しかも
時間がかかるガーン



心の病気にしてもそうだけど
治るまでにものすごく時間がかかるんですよねガーン



しかも経過が分かりにくいガーンガーン
(２回目)


私の人生幸せになってんのか？？？？


みたいなゲロー


時間は掛かるし
実感できないし
嫌な記憶と向き合わなきゃいけないし


苦痛でしかないよねぇ魂が抜ける


でもね、必ず結果が変わるから！！！！！！


今までとは違う結果が出るから！！！！！！


もうこんなこと意味なーいびっくりマーク



と投げ出したくなることもあるけど



必ず結果が変わるから音譜



途中で投げ出さないため

楽しく幸せになっていくため

できるだけ早く良い結果を出すため


お手伝いさせていただければ幸いです音譜




]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12960022271.html Wed, 18 Mar 2026 10:37:24 +0900 やり直しはできるけど、失ったものは元に戻らない
友達追加していただけると嬉しいですお願い

ご予約もこちらのアカウントのリンクページから
おねがいいたします音譜ドキドキ

下矢印下矢印下矢印

友だち追加




こんにちはニコニコ


人は、変わろうと
思い始めた時から
変わり始めるものだと思っていますスター


一生懸命生きていれば
自分とじっくり向き合うことなんて
なかなか出来ないですよね悲しい


子育てしてると特に感じますよチーン
朝起きてから夜寝るまでがあっという間ですもん


加えて、年齢が上がるにつれて
時間が流れるのが早く感じるんですよねータラー

ヤダヤダ(｡-_-｡)


自分と向き合えるようになったら
だいぶ歳取っちゃってたな…


とかね


それはしょうがないんですよ


だって
一生懸命生きていたんだから！！！！


一生懸命生きていたらあっという間に
歳をとるのは当たり前なんですよーーー無気力


それはしょうがないんですよーー！！！！


もう若くないから
人生やり直せません！！
とか
そんなのむごい話あってたまるかゲロー



だから
遅すぎたとか
もう手遅れとか
言わせないわよ凝視



頑張って生きてきたんだから
これからはもっと楽に生きてみましょうね音譜




てことで、
人生の軌道修正をしていきましょう音譜


で、
何をしていくかと言うと…

ハートのバルーンその１ハートのバルーン
外側からのアプローチ

これは物事の見方
考え方
受け取り方
などを変えていく方法ですニコニコ

これを私のカウンセリングでは
外側からのアプローチと呼んでいます上差し


ハートのバルーンその2ハートのバルーン
内側からのアプローチ

自分の生い立ち
幼少期
過去と向き合い
親との関係性を考えていく

これを内側からのアプローチと呼んでいますニコニコ


この２つのやり方で
心を変えていきますパーキラキラ


これをすると
選択が変わってくるんです上差し音譜



人生は選択の繰り返しで
自分の道が作られていくので、
今までの自分だったら右を選んでいたけど
今度は左を選ぼう歩く


という感じで軌道修正していくんですね〜OK
そして、楽しく明るく安心して生きていけるようになるのですスター


ただね、
ただね、
ただね、
失ってしまったものは
元には戻せないんですよね汗



例えば
過去に、大好きだった恋人とすれ違いが生じて
別れてしまったとしましょう悲しい



もし、もっと早く自分が変わっていれば
別れなくて済んだかもしれないアセアセ



今、隣にいるのは大好きだった彼かもしれない…



でも、もう遅い
彼は他の人と結婚しちゃってるから…



せつねーーーーーーっっっ！！！！！！



書いててめっちゃ悲しくなったわえーんえーんえーん



でもねぇ、
こればっかりはどうしようもないんですよ目


取り戻せるものはたくさんあるかもしれないけれど
取り戻せないものもあるんです泣


もしかしたら
ずっと心に残ることになるかもしれない


でもね、大丈夫ですよパー


今の自分が
過去の自分より幸せになれば


後悔が感謝に変わる日が来るからキラキラ


だから
取り戻せない時間を嘆くんじゃなくて


未来に目を向けて


人生の軌道修正してみませんかハート



]]> https://ameblo.jp/ksirufhgv/entry-12959606974.html Sun, 15 Mar 2026 13:09:42 +0900