今日の夜ご飯は「ダイエット飲料(ココア味)」でした～。

ココア味が一番私は好きです(*´∀｀*)

そーいえば、夜をダイエット飲料にして４日くらいたつのかな?

でもかなり慣れました～。この食生活に。

今日食べたものは…

・朝　温泉卵ご飯・とうもろこし

・昼　じゃがいものバター焼き・味噌汁

・間食　アイスコーヒー(加糖)・チーズケーキ風スティック(２本)

・夜　ダイエット飲料(ココア味)

でした～。

そして体重報告いきまーす!

体重　５７．２kg　　体脂肪率　２５．３％

朝と変わらず…ですね。

この調子で頑張りたいと思います!!

あっ。ちなみに明日は全校登校日です～（´皿｀；）

暑い中、集会が…(ノД`)・゜・。

しかも午後からは高校の体験入学です。めっちゃハード!!!

明日は朝・昼多めに食べようかな?

それではおやすみなさい!

「味噌汁・じゃがいものバター焼き」でした～。

じゃがいもうまい(*´∀｀*)♥

今日は飲み物は「ヘルシア」にしました!!

ちょっと私は苦手な味だけど、脂肪を燃焼しやすくしてくれるので飲みました!

では今から勉強に行ってまいります（・ω・）ゞ

今日の体重報告からいきます!!

体重　５７．２kg　　体脂肪率　２６．４％

体重は－０．５kg…よかった減って(*´Д｀)=з

朝ごはんは「温泉卵ごはん・とうもろこし」でした!!

お昼はじゃがいもでも食べようかしらと計画中～。

今日もがんばるぞ!!!

体重　５７．７kg　　体脂肪率　２５．５％

フフフフフ…

体重増えちゃったよΣ(￣ロ￣lll)!!

昨日の夜の体重に逆戻りです……。やっぱりお昼食べ過ぎたーーー!!!!

最近あんまり食べてないし、倒れたら大変!!ってまわりに言われるまま食べたらこれだよ…。

まぁ０．３kgだけだったのが救いだ…(´□｀｡)

明日から、さらに徹底的に頑張ります!!!

あ。後「チョースッキリ」の効果のほどをお伝えして今日は寝ようかな!

「チョースッキリ」を飲んだ後は、なんと

２回も廃棄物を出しました!!!

これはびっくりです!!!超効きました!!!

でも、こういうのって毎日飲むってなると体が慣れていってあんまり効かなくなるんです。

なので、ちょっと食べ過ぎた…って時に飲んでスッキリするのがいいですね!!

蒸し暑くて夏ってホントに大嫌いなさおりです。

今日の夜は「ダイエット飲料(苺ミルク味)」でした～。

ダイエット飲料なくなるまで、夜はダイエット飲料にしようと思ってます～。

そして、最近は毎日「半身浴」をしております～♪

私の場合は４０度のお湯を１０～１５分間使ってます。

お湯に使っている間は、必死に小顔グッズを使っておりますｗ

せっせと小顔になるために必死に腕を動かしてｗ

そんで、お風呂から上がり今体重どれくらいかな～?って計ると

朝よりかなり増えてました(´；д；`)

軽くショックをうけながら「ビフォーアフター」を見てたのですｗ

夜の体重測定までには減ってますように(＞人＜)

今日のお昼ご飯報告いきまーす!!

「焼きそばうどん・メロン」でした～。

焼きそばうどんは名前の通り、焼きそばにうどんを混ぜたものです。

うん…食べすぎちゃいましたね、今日は。

夜は何も食べないからいいだろー!って思って食べたんですけど

後から来る後悔の嵐。

やっぱあんなに食べなきゃよかった(ノД`)・゜・。

ってことで、今は脂肪を燃焼させるためにちょこちょこ動いてます（・ω・）

そうそう。

最近あんまり食べないせいか、お腹のなかの廃棄物が出ないんです。要するにうんｒｙ

だから最近薬局で買ったこんなものに助けを求めました。

「飲んでチョーキレイ」です!!!

今さっき飲みました～。これで体の廃棄物をすべて消し去ってほしいです!!

脂肪とかも一緒に出ちゃったらいいなって少し思ったりｗｗ

今日の朝の体重報告からいきまーす!!

体重５７．４kg　　体脂肪率　２５．２％

５７キロ台なんて中１以来だから猛烈に感動しています(*^.^*)

でも、目標体重まで後５．２キロもあるのでこの調子で頑張ります!!

あっ。

「肩甲骨体操」今日の朝もしました～。

ほんとに肩甲骨が私は硬いみたいで今日もめっちゃ痛かったです（´皿｀；）

でも継続していくことに意味があるのです!!頑張ります!!

後、ふくらはぎが気になる私は一昨日あたりに

近くにある薬局でこんなものを購入しました。

「ボンプレッソ」というものです。

ふくらはぎや太もも、あと足首に塗るジェルなのですが、これを１日に１～２回塗ると足が引き締まる!というものです。私もやってみたんですが…

ふくらはぎが細くなったんです!!!!

使って１日しか経ってないのに、これを塗った次の日、母に

「あんた、足細くなった??」

と、言われまして(●´ω｀●)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

でも、母はコレを私が使っていること知っていたので目の錯覚だろうか…とまたマイナス思考になってたんですけど、私がコレを使っていると知らない妹に昨日こう言われました。

「さおり、足細くなった??」

……

目の錯覚じゃなかったーーー!!!ヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉ

すっごくすっごく嬉しかったです!!(*´∀｀*)

ふくらはぎが太くて太くて困ってるという方!おすすめですよ～!!!

ちなみに私は「クスリのアオキ」で購入しました（・ω・）ｂ

夜の体重報告いきまーす!!

体重５７．７kg　　体脂肪率　２５．６％

でした!!

順調に減ってきてます～♪

じつは来週、男性と一緒にお出かけするんです!!

それまでにもっともっと痩せれるように頑張ります!!

あっ。後、「肩甲骨ユルユル体操」しました～。

やってみての感想

肩甲骨が硬いのか、めっちゃ痛かったです(´；д；`)

これが慣れれば気持ちよくなるらしいのですが…そんな日は来るのでしょうか。

明日からも続けてやれるように頑張ります!!!

今日もお昼、受験勉強してたのですが…ほんと

勉強ってつまらないものですね。

英語なんてわかんなくてもいいじゃんかー!って思うのは私だけ??ｗ

宿題多すぎて終わらないよ～(´；д；`)

なにか集中力がつづくポイントとかないのかな～??

今日の夜ご飯報告いっきまーす!!

今日は「ダイエット飲料(ココア味)」でした～。

そんで今日食べたものをまとめると

・朝　バナナ・ヨーグルト・おにぎり・味噌汁

・昼　ささみ肉・かぼちゃ・トマト

・間食　チーズケーキ風スティック(ダイエット食品)

・夜　ダイエット飲料(ココア味)

でした～。

最近は、あんまり食べなくても全然大丈夫です♪

このまま胃がちっちゃくなってほしいものですね。