ダイエット成功してから、

しばらくは維持できていたものの

四十肩になりモムチャンができなくなり、

モチベーションも下がり、

子供の進学で生活パターンが変わりと

どんどんと体重は

増え続け

気づけば７ｋｇもリバウンド

肩もほぼ治ったので３ヶ月くらい前から

モムチャンを再開！

モムチャンはやっぱりすごくて、すぐに

少しくびれはできてきた

でもでも間食がやめられず、全然体重はへらない

もう一回瘦せたい

モチベーションをあげる為に

スポーツジムへ通うことにしました

初日に色々測定してもらったら

体感褒められた

モムチャンのおかげだわ絶対

とりあえず　-５ｋｇがんばる

日でちょうど1年でした

今までいろんなダイエットや運動をしてきたけれど、

こんなに続いたのは初めて

特に変化もなかったので、ブログ更新はしていませんでしたが、

一応毎朝30分、フギュアロビクスとモムチャンフィットネスを隔週で続けています。

フィットネスのイベント行って、

上体を起こし立った姿勢のときは、お尻にキュッと力を入れる

上体を前に倒すときは、背筋を伸ばしてお尻をつきあげるように

と、教わることができて、以前よりヒップアップできたと思います。

ほんの少し動作を正すだけでも随分違うものです。

そして何より驚いた事が、生まれて初めて腹筋が割れた！

フィットネスをするようになって腹斜筋も現れ、この年になって

それも毎日３０分モムチャンするだけでも腹筋が割れるって、

すごいことじゃないのかな？楽してシックスパック（笑）

腹筋割れると嬉しくなって、ｼﾞﾑに通いたくなってきた（笑）

筋肉オタクの方の気持ちが分かるわ～(///∇//)

最初、動作のポイントの説明がありましたが、

それだけでもお尻から太ももにかけてかなりピリピリきました

そして、音楽をかけてスタート

やっぱり教えてもらった動作を意識してすると全然違う

腕はもげそうだし、お尻から腿裏にかけての負荷がすごい

最近は家では汗が出ることなかったのに、久しぶりに汗かいた～

今日は、やっぱり筋肉痛だし

普段、どれだけ楽な動作をしていたのかということがよくわかりました。。。

ダヨンさん達も毎回きついと言われてたので、動作がきちんとしてるかどうかで

随分違うんだとよく分かりました。。。

その後、

トークショーとファンサービスがあり、

よくばって沢山サインしてもらって

私がフィギュアロビクスで、ダイエット成功したことを伝えてもらうと

大喜びでハグしてくれました

かなりブレちゃってますが、ダヨンさんのまるいお尻に目がいってしまう～

ナニさんも本当にスタイルよくてお尻の形もきれいで

後ろから触らせてほしいと思ってしまった

お2人ともネイルもかわいかった

ダヨンさん、かわいくてスタイル良くて、気さくで本当にいい方でした。

人間的にもファンになってしまいました。

また名古屋に絶対来てほしいな

このあとは、旦那さんと合流して大須でランチ

からの～

夜も栄で外食

こんなに食べてたらいけませんよね。。。

でも、充実した1日でした

いよいよ、明日ダヨンさんに会えると言うのに、

今年に入ってから、どうも朝起きれずやれない日が多く、

プラス食欲も出てきて・・・

結局、かなり気持ちが緩んでる

体は正直で

先月より1ｋｇ増えて、

スタートより

-8ｋｇ

ヒップ、太ももとも+0.5ｃｍとしっかり増えていました

明日に向けて、ウエアも購入

ダヨンさんの美ＢＯＤＹを間近で見れるなんて～

トークショーもあるようなので、お話もしっかり聞いて

モチベーションあげなければ

夏にむけて、引き締めＢＯＤＹになるようにがんばろっ

フィギュアロビクスを始めてから、7ヶ月が過ぎました

今朝のサイズはこんな感じ

私は、毎朝30分やっているんですが、どうもこの1週間

朝起きれず、モムチャンをする時間が無くてサボリぎみ

モムチャンフィットネスを始めてから、下腹部がせっかくペッタンコに

なったのにまた少しぽっこりしてきた

実はへそ周りが1ヶ月で5ｃｍ減ったんです

なかなか下腹部が減らなかったので、本当に嬉しい

私の勝手な考えですが、

内臓の位置を正常な位置に戻すと

ウエスト細くなるって聞いたことがあって、

モムチャンフィットネスは、腕をあげて脇をを伸ばす動作が多いので自然とお腹にも力が入って、

下がっていた内臓が上に上がるのでは？

おなかを凹ます動作だけでもウエストが細くなるっていうのも聞くし、

なんて、考えながらエクササイズしてます

ＧＮＳ　Ｊａｐａｎさんから嬉しいプレゼントをいただきました

実は、私はこちらで購入していません(^_^;)

でも、レビュー投稿者にＤＶＤプレゼントという言葉に

引き寄せられて、あつかましくもレビューを投稿し

いただいてしまいました～

ボディボールのＳＬＩＭ

以前から欲しかったＢＯＤＹＢＡＬＬの1枚です

ボールが無くてまだやってませんが、噂どおりキツそう

でもがんばりたい

ダヨンさんのようなＢＯＤＹになりたい

そしてもうひとつ

これは本当に驚いたんですが、

ＧＮＳＪａｐａｎさんが

今度は購入者の方に

ダヨンさんの書籍プレゼントを始められて、

購入者でない私はこちらで購入しなかったことを

後悔していたところ・・・

なんと

届きました

レビュー投稿しかしていない私にも送ってくださいました

なんか今のご時勢に、こんな会社あるのかくらいのサービスです

ここまでしていただいても大丈夫なのかなと心配になるくらい。

何回か社長さんともメールのやりとりをさせてもらいましたが

返事をすぐに返してくれて、とてもいい方でした

会社評価をつけるならですね

モチベーションをあげてもらえたところで、

これからもモムチャンがんばらなきゃと思います

ファイティ～ン