心の声を聞く〜スナックMOKO〜

HOME〜居場所〜

Thu, 03 Oct 2024 22:12:11 +0900

大好きなオラクルカードで今の自分の気持ちの確認

今日はHOMEが初めて出ました

居場所

あれ？これ、昼間参加した会で出てきたワードだ！

シンクロにびっくり！

今、自分の居場所が分からなくなってる？

もしかしたら、物心ついたときから？

もう周りにムリして合わせなくてもいいよ

自然体でいい

そのままのわたしでいい

その身体１つがわたしの全部でいい

笑ってもいいし、怒ってもいいし、

泣いててもいいし、ずっと黙っててもいし、

ダラダラ空を見ててもいいし、お腹を出して寝ててもいい

そこに私の居場所があるから

いつでも

栗の渋皮煮⭐︎マクロビ

Thu, 03 Oct 2024 22:03:52 +0900

今日は、職場のボスに
大きな大きな栗を
20個ほどいただいたので、
やったことのない渋皮煮を作ってみよう
と　レシピを検索。

血糖値の乱高下で　精神不安定の原因になる　白砂糖　は使いたくないし、

そうだ、マクロビと入れて検索しよう！

とこのキーワードを入れると、、

ありました
ありました！！

てんさい糖を使う渋皮煮！！

おまけに
ラム酒までいれちゃうって！！

ラムレーズン大好きなわたしは
なんだかワクワク🎶

渋皮煮の面倒くさいイメージも飛んで
夕飯後なのに、調理スタート！！

最初の難関は
皮剥き

何度　栗専用の器械を買おうとしたことか

結局　今年も　このときになって
あ、しまった！

買ってないやー　と
時　既に遅し　(泣

皮があっという間に剥ける方法が
あったのでやってみました！

まず　熱湯でぐつぐつ煮込んで、
氷を張った冷水に一気にどぼん！！

ぷくーっと膨れて簡単に取れるよー
って書いてあったけど、

あれ！？　そこまで簡単には取れん

でもでも　やらないよりはペロリンと
剥けましたよ！！

それから２、３度沸騰したお湯で
煮こみまして、、

１回目に重曹入れて柔らかくしようと思ったら　柔らかいを超えて崩れてきました！！

崩れていない半分を壊れないように大切にしながら、てんさい糖と水を入れて
水分をある程度飛ばして出来上がり♡
一晩おいて、、

翌朝、ラム酒を入れて　煮込んで照りを出しました！！

そしていよいよ味見！

うーん、柔らかくてラム酒がぷーんと香って幸せー♡

てんさい糖は半分にしたけどまだ少し甘く
その先までは手が進まずひとつで満足！

面倒くさいことも、ちょっとしたモチベーションとタイミングで乗り越えられました！！

嬉しい♡

コントロールについて

Tue, 17 Sep 2024 23:21:25 +0900

心の声を聴くカウンセラーMOKOです。

先日の初投稿では、明日すぐに書く勢いでしたが叶わずすみません。

おまけに一昨日から体調が怪しくなってきて、昨日から発熱、喉の痛み、頭痛で苦しんでおりました。

どうやら金曜日に周りにいた具合の悪い2人のどちらかに移されたようです。

さて、

コントロール

についてですが、

コントロールってできることとできないことがありましたよね。

コントロールできるのは、自分自身の行動。変えられるのは自分の意識だけ。

他人の気持ちを自分の思い通りにしようとしても、それは絶対にうまくいきません。

そうは分かっててもついつい期待しちゃってるのかな、イライラしちゃうことありますよね。

ただ、自分の気持ちを抑える必要はありません。あなたの正直な気持ちは伝えてもいいんです。

それを相手が受け取るかどうか、どのような結果になるかはあなたの責任ではありません。

すべての事を所有したり、掴んだりしようとするのはエネルギーを消費するだけ。

相手も大切にしながら、でも、あなたの大切なエネルギーをもっと自分自身のために使ってあげてください。

コントロールする？される？

Sat, 14 Sep 2024 23:51:51 +0900

はじめまして。

カウンセラーのMOKOです。

今日は、私の目の前に

"コントロール"

というキーワードが２回も出てきました。

身の回りのことでコントロールしようとしてることないかな？

コントロールしようとする心🟰執着・エゴ・抵抗

自分の思い通りにしようとしていること結構ないですか？

明日はこの考察をしてみようと思います！

では素敵な夜を✨