ご縁があり、昨年に講座の仲間入りさせていただき、未就園児の子育て真っ盛りのママたち向けに今年度もお話させていただきました。

ただ、託児環境ではないため、子どもたちもいる中でママたちが話に耳を向けるのは難しいこと。

これでは、“せっかくアンガーマネジメントの話をきイライラが募っては、元も子もありません。

今回は、今までのスタイルを変えて、キッズ向けのアンガーマネジメントで、楽しく怒りについて学べる『風船ワーク』を取り入れ、親子で風船を膨らませて、いろんな顔を描き、一斉に手を離して飛ばしたりしました。

これ、怒りの感情を視覚的にも理解しやすく、さらには、怒りの気持ちを風船に詰め込んでしまって、怒りを手放す爽快感まで味わえるのです！

見えない気持ちを理解するのは難しいこと。でも、子どもでもわかるんです。

３０分という時間でも、

“怒るのは悪いことではない”

“アンガーマネジメントは、怒らないことを目的としてはいない”

ことをしっかりおさえることで、少しでも楽になっていただけるようお伝えしました。

#アンガーマネジメント#ママたち#時津町

今日は夏休み残すところ、あと２日！小学生と親御さんにとっては宿題との闘いの時💦

デイサービスと併設してあるカフェでの開催ということで、小さな子どもをみてくださる地域の方がボランティアで居てくださったり、ママたち目線で温かい気配りをしてくださるカフェのスタッフさんのおかげさまで、講座をしていて、とても心地良かったです♡♡♡

驚きは、もうすぐ３歳になるという男の子とママが参加してくださったのですが、始め、その子は大泣きで来て、ママに隠れるようにしていたのですが・・・

怒りの気持ちを絵に描いたり、風船を膨らませるワークをしているうちに、気持ちが落ち着き、とーってもいい顔に😊😊😊

その風船を、なんと自分で膨らませることができ、大人たちビーックリ‼︎怒りの気持ちも風船に吐き出してしまい、なんだかスーッキリ✨これからは家でも今までより意識して風船遊びしながら、アンガーマネジメントもできちゃう💡💡💡ママも楽になり、一石三鳥ですね〜〜

私自身、子育てにおいてイライラに振り回され、アンガーマネジメントキッズインストラクターを受講。そこから、まずは自分がアンガーマネジメントを意識することによる変化があり、我が子や職場の子どもたちにもイライラの気持ちを伝えたりすることで、自分も子どもたちも、怒りと上手に付き合えるようになっています✌️

キッズ向けの講座を、各地で開催していきます♪ママたちにはぜひアンガーマネジメント入門講座や講演会に足を運んでいただき、親子での学びがより一層深まることを願います。