エステ・リラクゼーションサロン KU-MAのブログ https://ameblo.jp/ku-ma210/ ブログの説明を入力します。 ja 気づいたら‥ 気付いたら
ダイエット生活復活して
1ヶ月が過ぎてました✨

早いなーー♡♡

今日はポカポカ陽気で
心がほっこり
午前中はお友達と
プール✨
午後はお仕事頑張って
夜はキックボクシング
からの～
お友達と銭湯♡

美容デェーだあ♡
目標に
忠実に‼︎

『綺麗に越したことはないよー』
『やっぱり綺麗な方が得だよ』
と母に言われたかなでした♡笑
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12015289536.html Fri, 17 Apr 2015 08:20:53 +0900 ダイエット 今日はスーパーで
買ったバランス弁当を
ランチにしましたあ♡
{260A710F-19AA-48CF-B61B-63D9FBFB2097:01}

ごはんも16穀米♡
魚とハンバーグ？
も入ってました✨

美味しくて綺麗が
大切✨
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12014296962.html Tue, 14 Apr 2015 19:50:49 +0900 ダイエット やっと減り始めたー(^^) やっと
減り始めましたあー✨
辛かったー笑

諦めず
続けよう♡
負けません♡

食事バランス
運動を頑張ります♡

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今日の朝ごはん♡
美味しかったあ♡
今日も一日頑張ります♡
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12012445062.html Fri, 10 Apr 2015 07:25:16 +0900 ダイエットランチ 今日はおうちで一人ランチ♡

品数増やして
美味しく
いただきました♡♡
{ABE6FA9F-2190-4287-8A52-B5239FDB69F6:01}

ご馳走様でしたあー♡
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12011749596.html Wed, 08 Apr 2015 13:10:13 +0900 ドカ食い やってしまいました

この2日間
あり得ない程のドカ食い（；＿；）
久々のストレス食い
しちゃった（；＿；）
反省ですあせる

明日から
また気をつけよう

気持ち切り替えて
前向き
前向き
前向きだあー♡
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12010633369.html Sun, 05 Apr 2015 19:29:51 +0900 ダイエット おはよーございます♡
ダイエットは
先が長い✨笑

昨日は久々の
フェイシャルケア
➕
デコルテ
➕
ヘッドマッサージ

ストレス発散にもなったし
今日の朝は肌の調子がいい♡

お手入れって
大切♡

ダイエットをして
体重が減って来ると
たるみのケアも
しっかりしないと
痩せたのに
綺麗じゃない！
ってことに（；＿；）

フェイシャルケア
ボディーメイクも
しっかり
やらなきゃ！
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12009585074.html Fri, 03 Apr 2015 07:12:44 +0900 ダイエット22日目 おはよーございます♡
只今、ドーム型サウナの
中です笑

今日はがんばって早起きして
カーヴィーダンス約25分
筋トレを約10分
ドーム型サウナ20分

モチベーション上がってる時にしか
やらないので
なるべく
頑張ります♡笑

今日も1日頑張りましょうアップ
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12009166072.html Thu, 02 Apr 2015 07:21:30 +0900 ダイエット21日目 あっという間に
21日目になりましたあ♡

そして、今日から
4月♡
早いなあーー♡

お食事もだいぶ
やせ習慣になれてきましたあ♡

今日で女の子の日も
終わり♡
ダイエット強化週間だあ♡笑
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頑張れ♡
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12008829069.html Wed, 01 Apr 2015 12:48:21 +0900 トマト
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このトマト
すっごい甘くて
美味しい♡
もはやトマトじゃない(^^)笑

美肌、ダイエットにも
いいトマトちゃん♡
また買いに行こう♡
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12008074635.html Mon, 30 Mar 2015 18:36:37 +0900 ダイエット♡
最近、ブログサボり気味だった♡

ダイエット本また購入♡
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マンガだから読みやすい♡
この先生すっごい好きだから
オススメですよ♡笑
]]> https://ameblo.jp/ku-ma210/entry-12007814751.html Mon, 30 Mar 2015 00:52:07 +0900