夫は、月一回メンタルクリニックで薬を貰い、あれからパニック発作は出ていない。

炭酸飲料やカフェインが大好きだったのに、一切飲まなくなった。

夜は一人で寝てもらってる。

睡眠が大事らしいから。

このままずっと薬飲み続けていいのかが不安だけど、穏やかな生活は有り難い。

仕事のストレス

気温の変化

それから言いにくそうに、

子どもに嫌われて、泣かれること

と言った。

たしかに、夫は元からストレスを抱え込みやすい性格で、いつもイライラしていた。

私は話を聞くたび、「そんなに怒ること？」という反応をしてしまっていた。　

もっと受け止めてあげれば良かった。

否定しなければ良かった。

子どもは、先々週から、パパは嫌！ママがいい！がすごくなってきて、夫が「最近、パパ嫌がすごくない？どうしてかな…」と何回も言っていて、ヘルプサインを出していたのに、深刻に捉えていなかった。

なんなら、私は好かれていたから嬉しかった。

最低だね。

今までと同じように育児をしてもらうのが困難になってきていたのを分かっていたのに、甘えていた。

パパは子どもが大好きだから、大好きな存在から否定されて、毎回泣かれて、嫌われてることを自覚させられて、かなりストレスになっていたと思う。

しばらくは、子どもから絡みたいときだけ絡んでもらって、育児は私が全部頑張ることにした。

「大丈夫大丈夫、きっと薬が効くよ」

「育児も家事も私に任せて」

「仕事も辛かったら休んでいいよ」

「生きていてくれるだけで嬉しいから、無理しないで」

笑顔で強がるけど、隣に夫がいない状態で寝るのは子どもがいても寂しくて、これからどうなるんだろうと不安で、涙が止まらない。

大丈夫、私が支えて乗り越えるんだ。

また３人で川の字で寝るんだ。

仕事中に座っていられなくなって、昼休みずっと歩いていたと。

最初はむずむずするくらいだったのが、胸がきゅうっとなって、発狂しそうになると。

その翌日からは、帰宅後や夜に、急に歩き回るようになって。

筋トレやストレッチをしたら寝れるかもしれないと、筋トレしてみても効果はなくて。

子どもと一緒だと熟睡できないのかもしれないと、一人で別部屋で寝かせてみても、夜中に起きて寝れないみたいで。

「ムズムズ症候群かも」と言うので、まずは神経内科に行ってもらったけど、出された薬は効かなくて。

「自分はパニック障害だと思う。もし自分がおかしくなったら、子どもを連れて実家に行って離れてもらいたい。そのくらい発作が来ているときは、発狂しそうなんだ。」と言われて、これはヤバいと、すぐに心療内科を受診してもらって。

薬を処方してもらって、１日目。

食欲全くなく、会話も少なく。

「いつ始まるか分からないから不安でずっとドキドキしている。」と。

これからどうなるんだろう。

どうか効くことを祈るばかり。