自分をよく見せようと力んでいた鎧を、 

そっと脱ぎ捨ててみてください。

「私がなんとかしなければ」

というハンドルを手放したとき、

 私たちの内側には、

最初から変わらずそこにあった 

静かで温かい聖域が広がっています。

湧き上がってくる感情や、

通り過ぎていく出来事は、 

ただの背景のようにスクリーンを流れていくだけ。

あなたが何もしなくても、 

大いなる生命の波が、

すべてを完璧な調和へと運んでいます。

意味を理解しようとしなくて大丈夫です。 

ただ息を吐いて、この心地よい静寂の中に寛いでいてください。

あなたはただ、

ここに在るだけで、 

最初から完全に満たされています。

外側のスクリーンに「足りない」という現実や、「私を脅かす」という出来事が現れるたびに、頭をフル回転させて、不安に備え、未来を管理しようと格闘してきたのです。

けれど、本当は逆でした。

「どうにかしなきゃ」と必死に戦っているその力みこそが、その不自由な映画をそこに固定し続ける、一番強い接着剤になっていたのです。

何かを恐れ、外側の何かにしがみつきたくなるとき。

それは、あなたが不完全だからではありません。

あなたの内側にある、死ぬほど痛くて悲しい本当のみじめさや恐怖から、一瞬でもいいから逃げ出すために、エゴが一生懸命に「外側の問題」を創り出して大騒ぎしてくれていただけ。

あなたを傷つけるモンスターなんて、本当は外側の現実には最初から実在していません。

「個人の私は、もう何も知らないし、何もできない。私にはどうすることもできません」

そう言って、全てのコントロールを諦めて、手ぶらで降参して横たわるとき。

現実を縛り付けていたすべての摩擦はゼロになり、頭の中のうるさい配線は完全に消灯します。

管理しなくていいなんて、なんて楽なのでしょう。

ただ、目の前にある景色を綺麗だなあと眺めるだけでいい。

ただ、手元にある小さな豊かさに「ありがとうございます」と微笑むだけでいい。

あなたが「何とかしよう」とするのを100%やめて、ただの空っぽの静かな空間になったとき、宇宙の全自動システムは最も優しい出力を上げて動き始めます。

人間に必要なリソースは、最初から全部、あなたの内側に完璧に揃っています。

もう、大丈夫。

すべてを大いなる生命のプロへ丸投げして、ただ、今ここにある無条件の愛の温もりに丸ごと包まれて、ゆったりと眠りについてください。

くう

しかし、その痛みから逃げずに感じ尽くしたとき、エゴの防衛は崩れ、深い感謝が生まれます。

受け取るとは何かを返すことではなく、ありのままの自分で相手の愛に身を委ね、ただそこにいるだけで愛されていると気づくことです

私たちの内側には、

言葉をはるかに超えた、圧倒的な安心感の広がりが、最初から完璧に用意されています。

そこにただプラグを繋ぎ、ゆったりと寛いでいるとき、

私たちは大いなる生命に丸ごと守られ、最も優しい流れの中を全自動でナビゲートされていきます。

何も心配する必要はなく、

何かをコントロールしようと力む必要もありません。

ただ、息をしているだけでいい。

その絶対的な安心が、ここにあります。

けれど、日々の忙しさや、外側のスクリーンの喧騒に目を奪われ、その内なる源泉との繋がりを忘れてしまうとき。

私たちは、まるで終わりのない砂漠で一人きり、出口を探してもがいているような「迷子」の状態になってしまいます。

現実という映画の中に深くのめり込み、「私がどうにかしなきゃ」と必死にハンドルを握りしめ、小さく縮こまってしまうのです。

迷子になって、クタクタになって、傷ついているように感じるとき。

それは、あなたが不完全だからでも、何かに失敗したからでもありません。

ただ、内なる我が家への繋がりを、ほんの少し忘れて、外側へ「家出」をしているだけ。

そんなときは、外側のすべての出来事をそっと横に置いて、深く、深く、息を吐き出してみてください。

あなたが「自分自身でどうにかしよう」とするのを100%諦めて、ただ降参して横たわるとき、閉じていた扉は全自動でパカンと開きます。

そして、あの底なしに温かい源泉が、怒濤のようにあなたを包み込みに還ってきます。

外側には、変えるべきものも、正すべきものも、最初から何一つありません。

すべては、あなたをこの最も温かいくて安心できる場所へ還すための、優しい愛のダンス。

いつでも、ここに戻ってきてください。

何者でもない、ただ広大な静けさのままで。

あなたの本当の家は、いつでもここで、あなたを両手を広げて待っています。

くう