昨日の夜が忙しくてあまり食べなかったからかな？少しずつでいいから減りますように！！！！

今日は息子が朝からお泊まり保育に行きました！！

天気が曇りになってくれたからよかったーー♪川遊びはできないだろうけど、キャンプファイヤーとか星空観察とかできるかな？

そんな私は保育園のお友達のお母さん達とランチをしてきていろんな話をしてきましたーー♡楽しかったなぁ♪

ランチはしっかり目に食べたから夜は少し控えないと！！！！！

前回のブログを書いた日にモムチャンダイエットのDVDを30分ほどやったのですが、滝汗だし、次の筋肉痛だしで大変でした。笑

運動は大事ですね！！！

排卵日を過ぎてからガクッ！！！！と体重が落ちて、54kg台になりました。何かここ数ヶ月は生理前に痩せて、生理終わってから太るという現象が…。普通は生理前にむくみとかで増えて、終わってからむくみとかとれて減るのになぁ。30代突入して体質が変わったのかな？

筋肉痛は酷いままなので、昨日と今日は運動はお休みして食事調整をしてます！！

朝は白米に玄米を混ぜたものに、納豆、味噌汁、おかず適当に夕食の残りが定番です。

お昼は職場に持っていてるのですが、昨日はワカメとネギたっぷり冷やしうどん、今日はイングリッシュマフィンにヨーグルトにオーツ麦を混ぜたものにでした。

夜はご飯は基本的に抜くことが多いです。

ちなみに今日は大忙しだったので、ホッケとかぼちゃ煮とごぼうサラダを食べました！

かぼちゃ美味しかったーー♡

かなりゆるーいダイエットでダメダメですが、インスタでダイエッターさんから刺激をもらいなら頑張ります♡

30歳、ニ児の母をしてます。

食べること大好き♡なので、食べないダイエットじゃなく食べながら運動を頑張りたいです！

醜いですね…。

体重55前後を日々推移。

体脂肪26～29%を日々推移。

これから仕事と育児の傍、時間を見つけてレコーディングダイエットと合わせて記録しないと(>_<)！！！

ダイエッターの皆さんよろしくお願いします！！！