メタボからの脱却 https://ameblo.jp/kubo1boku2/ メタボを克服しようという決意を周りに知らしめて、自分を追い込む悲壮感はないんですけど ja まほちゃん アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kubo1boku2/amemberentry-10355836286.html Sat, 03 Oct 2009 00:04:38 +0900 「楊令伝」四 雷霆の章　読みました BMI　２３．８０
体重 ７０．４Ｋｇ
前回比　＋１．１Ｋｇ
今日の歩数 14,669歩
１０分以上継続の歩数　5529歩
ジョギング　29分03秒　５．５㌔


明確なこの人に向けてという思いがないとなかなかブログ続けるって難しいですね

あと自分の場合は身体のやる気がないと書けないというのもありますが・・・


「楊令伝」四 雷霆の章　北方謙三 読みました


メタボからの脱却-楊令伝４


いよいよ梁山泊の戦いが始まった

先ずは禁軍葉超３万との戦い
簡単にひねりつぶす

楊令と黒騎兵強すぎ～とも思えるけど、こうでなくちゃ楽しくない
もっともっと超人的な強さを見せてくれ～と願ってしまいます


それにしても方臘の戦いは不気味
何十万という信徒を人ではないものにおとしめて、
それと闘う童貫も人ではない何かと思い定めて殺し尽くす

現実的な設定として宗教指導者としたからこその結果であろうけど、
非現実的であっても妖術師の方がよかったと思ってしまう。

禁軍趙安と燕軍との戦いがまっとうな分、童貫と方臘の戦いの異様さが引き立ちます。 ]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10334288943.html Wed, 02 Sep 2009 22:58:54 +0900 ２Ｋも BMI　２４．１０
体重 ７１．３Ｋｇ
前回比　＋１．１Ｋｇ
昨日の歩数 14,715歩
１０分以上継続の歩数　5,013歩
ジョギング　31分22秒　５．５㌔


今日のWiiFit
BMI　２３．４２
体重 ６９．３Ｋｇ
前回比　－２．０Ｋｇ
今日の歩数 15,842歩
１０分以上継続の歩数　6,752歩
ジョギング　48分17秒　８．０㌔


体重で一喜一憂するのはやめようと思ってたけど、１日で２Ｋも落ちちゃった
素直に喜んでいいのかな

ただ体調はあまりいい状態とはいえず、精一杯走ったタイムが上の数字

なんか疲れが貯まってるようです
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10330632003.html Fri, 28 Aug 2009 21:52:53 +0900 「楊令伝」三 盤紆の章　読みました BMI　２３．７３
体重 ７０．２Ｋｇ
前回比　－０．３Ｋｇ
今日の歩数 13,688歩
１０分以上継続の歩数　5,731歩
ジョギング　29分09秒　５．５㌔

昨日みたいな一生懸命の走りをしてると、走るのが嫌になりそうだったんで今日はゆっくり流そうと思ったんですが。

４秒しか違わない！？

今日は交差点で止められることがなかったのと、後半川の対岸の自転車と競争したから(^_^)v

知らないおじさんに対抗意識を燃やしちゃいました


「楊令伝」三 盤紆の章　北方謙三 読みました


メタボからの脱却-楊令伝３

なんでかな、水滸の漢達の活躍が少ないからかな
ワクワク感が最後にしか感じられなかった

新たな梁山泊の誕生、楊令の頭領就任

第４巻に期待
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10328553121.html Tue, 25 Aug 2009 22:47:15 +0900 目標 BMI　２３．８３
体重 ７０．５Ｋｇ
前回比　＋１．１Ｋｇ
今日の歩数 12,205歩
１０分以上継続の歩数　3,508歩
ジョギング　29分05秒　５．５㌔

ちょっと頑張って走ったけどこんなタイム

目標
　５．５㌔　27分30秒

それから今晩　楊令伝第３巻読み切る(*^▽^*)
あと１００ページ
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10327780722.html Mon, 24 Aug 2009 21:54:06 +0900 「楊令伝」二 辺烽の章　読みました BMI　２３．４６
体重 ６９．４Ｋｇ
前回比　±０．０Ｋｇ
今日の歩数 11,838歩
１０分以上継続の歩数　9,423歩
ジョギング　58分35秒　１０．０㌔

昨日の走りを反省して本当にゆっくりゆっくり走り出しました
中間の５㌔を３０分３０秒
後半型なんでしょうか


「楊令伝」二 辺烽の章　北方謙三 読みました


メタボからの脱却-楊令伝２

ようやく第二巻借りられました

楊令が！、方臘が！！、岳飛が！！！

これからの物語の軸となる人物登場というところでしょうか

方臘は妖術使いでなく、宗教指導者として登場です。
梁山泊軍に敵対するようには見えないのですが、どのように展開していくのでしょう

岳飛は当然禁軍なんだろうな
梁山泊軍に入っちゃったら歴史変わっちゃうもんね

梁山泊軍が北と南に拠点を設け、対宋戦第二幕がいよいよ始まる
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10327081521.html Sun, 23 Aug 2009 21:10:10 +0900 １０㌔ BMI　２３．４６
体重 ６９．４Ｋｇ
前回比　＋０．７Ｋｇ
今日の歩数 11,736歩
１０分以上継続の歩数　9,250歩
ジョギング　1時間09分42秒　１０．０㌔

途中歩いたけど、１０㌔走ってきました

いつも夜走っていて、たまに明るい時にに走ったりするとスピードの感覚がずれますね
ゆっくり走ってるつもりでいるのに、いつの間にかペースが上がっていたりします

それから夕方であってもやっぱり暑い

そんなことを言い訳にして４㌔走ったとこで歩き出し、２㌔ほど水分補給しながら歩き

そのあとの４㌔の走りはなぜか軽快でした
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10326290649.html Sat, 22 Aug 2009 19:13:23 +0900 走りに集中 BMI　２３．２２
体重 ６８．７Ｋｇ
前回比　－０．８Ｋｇ
今日の歩数 16,157歩
１０分以上継続の歩数　7,734歩
ジョギング　47分32秒　８．０㌔

長い距離走ろうと思って走り出したら、昨日のペースよりもゆっくりゆっくり

足に熱を感じたんで終わりにしたけど、水分補給すれば大丈夫だったかな
次は絶対１０㌔！
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10325774587.html Fri, 21 Aug 2009 22:21:13 +0900 気持ちいい BMI　２３．４９
体重 ６９．５Ｋｇ
前回比　－０．９Ｋｇ
今日の歩数 18,290歩
１０分以上継続の歩数　8,190歩
ジョギング　30分30秒　５．５㌔


今日は最初から１㌔　5分30秒ペース
ほぼ同じペースで走れたかな

今はこのぐらいのスピードで走るのが気持ちいい
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10325013135.html Thu, 20 Aug 2009 21:51:29 +0900 １８日の記録 BMI　２３．８６
体重 ７０．４Ｋｇ
前回比　±０．０Ｋｇ
今日の歩数 14,247歩
１０分以上継続の歩数　4,757歩
ジョギング　29分32秒　５．５㌔


昨日と同じく、前半飛ばしてみました
といっても、最初の１㌔を５分なんでそんなに早くはないですけど

そのあとはだいたい５分３０秒といったペース

今度はこのペースで長い距離を走ってみようかな
]]> https://ameblo.jp/kubo1boku2/entry-10323677599.html Tue, 18 Aug 2009 21:46:22 +0900