４ヶ月ぐらいの赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたママが

両手にたくさんの荷物を抱えてお店に。

荷物を反対側の椅子に置いてそのママも椅子に座りいざハンバーガーを

食べようとした瞬間…

抱っこ紐の中で寝ていた赤ちゃんが軽くぐずり出して。

眠りから完全に覚めていないような可愛らしいふにゃふにゃした声😍

でもそのママは周りに迷惑になると思ったのか

ハンバーガーに手をつけず　

席を立って荷物をまとめようとしていたので

とっさに「大丈夫！大丈夫！座ってゆっくり食べて」

と声をかけました。

その時お店にいたのは私含め４人のお客さん。

皆さん優しい笑顔で「大丈夫」

という合図を

それを見たそのママはすごく嬉しそうな

どこかホッとした表情で「ありがとうございます！」

と席に座りながらハンバーガーを食べ始めました。

私も娘二人を持つ母なので

過去に同じような経験があるし

あのママの気持ちがよく分かって。

だからどこか放っておけなかったんですよね。

赤ちゃんて周りからしたら小さく見えるかもしれないけれど

実際はかなりずっしりしているし…

抱っこ紐で肩も腰もパンパン…

お腹すいたな〜って思っても赤ちゃんと一緒だと

入れるお店も限られてきて。

食べるタイミングも赤ちゃんが寝てる間。

小さい赤ちゃんのふにゃふにゃした泣き声って

私たちからしたら「可愛い〜♡」に感じるけど

毎日一緒にいるママからしたら

「怪獣の泣き声」のように感じてしまう時も…

そのママも今一生懸命

子育てしているんですよね(´∀｀)

ダンナさんの知らないところで、こうして日々

奥さんが子育て頑張っている姿をそのママのダンナさんにも

見てもらいたいな。

ダンナさんも奥さんや子供のために日々同じようにお仕事

頑張ってるんだろうな。

って思ったら、

なんかみんな支え合って生きてるんだな(*´꒳`*)

って改めて感じて一人嬉しくなっちゃいました！

毎日当たり前のように過ごしているけれど

こうやって

客観的に冷静に見つめると

大事なことって見えてくるんですね🌈

当たり前のように一緒にいる

ダンナさんや家族に

改めて感謝だなと♡

そして

「世の中のお母さんガンバレーー！！」（自分含め😅）

と心から思った日でした(^ ^)

心のデトックスに(*´꒳`*)


ベンチに座って緑に囲まれながら

好きなドリンクに

好きな本

保育園の子供達の可愛い姿や声

驚くほど心が癒されて( ´∀｀)

こういう時間てとっても贅沢で

本当に幸せだな〜と！

そんな時園児の一人の男の子が「ガタンゴトーン！ガタンゴトーン！」

と言いながら走っている姿が。

あの子は今「電車」になっているんですよね。

何の疑いもなく電車になりきってる姿をみて

なんか勇気をもらいました！

大人になると無駄な思考が邪魔したり…

不安や怖さが先にきてしまったりね…

そういう時こそ

自分の求めているもの

なりたいものに　

「なりきっちゃえばいいんだ！」

そう思ったらさらに心が軽くなって！

何か叶えたいことがあると

最初はワクワクするけど

だんだん「怖さ」や

本当に叶うかな〜

というような「疑い」

の気持ちが出てくることもあると思います。

そういうときこそ

この男の子のように

「叶ったようになりきる！」

っていうのがものすごく

大事な気がします。

心がデトックスされると

こういう日常の中の一瞬の出来事からも

大きな気づきや幸せになれる

ヒントがもらえる(*´꒳`*)

心のデトックス必要ですね^_^

最近よく耳にするようになってきた「HSP」という言葉。

もう知っている方も多いかもしれませんが

HSPとは生まれつき感受性が強く敏感な気質を持った人をいい

全人口の１５％〜２０％、約５人に１人の人が

これに当てはまるといわれています。

HSPという生まれつきの性質がある。

その認知度が広まってきて

心が救われた…。

楽になった…。

という人も多いのでは？

私もその内の一人です(*^o^*)

HSP気質の人たちは

実は他の人たち（HSPに当てはまらない人たち）が

思ってる以上に生きにくさを感じているんですよね。

HSPという気質があるということを知るまでは

今までかけられてきた言葉に

苦しんできた人も多いと思います。

　　　　　「気にしすぎ」

　　　　　「もっと楽に生きなよ」

　　　　　「考えすぎ」

そうしたくても出来ないからHSPの人たちは

今まで苦しんできたんですよね。

でもみんな

今まで何もしてこなかったわけじゃない。

楽に生きようと努力もしたし

気にしないようにしようって

あれこれやってきたはず。

それでも難しいの。

それが「HSP」という性質なんですよね。

誰とでもすぐに打ち解けられるわけじゃなくて。

ただそこにいるだけなのに

人数が多いと疲れちゃって。

でもね、

面白いことに

この人とは気が合うなって感じる相手は

その人もHSP気質の人のことが多いんです！

お互いに直感で感じるんでしょうね♪

だからHSPの人たちは

本音で付き合える友達もできやすいってことなんです♡

お互いがそうだから距離感のなんとなく分かる。

もし相手が少し無理してそうに感じたら

「ちょっとムリしちゃってない？ 大丈夫？」

って声もかけてあげられる。

上部だけの付き合いじゃなく

強い絆で付き合える友達が増える。

それってすごい素敵なことですよね！

だって自然体の自分で付き合える相手だから( ´∀｀)

HSPの人たちは

今まで本当に心痛めながらも

前に進んできたと思います。

これからも生きにくい…

と感じることはあると思う。

でもね、HSP気質を持った人たちは

決して「心が弱い」わけじゃないんですよ。

傷つきながらも

前に進んできたHSPの人たちは

とても強い人たちです。

だからどうか自分に自信を持ってくださいね！

これからはHSPという気質と仲良く付き合いながら

堂々と生きていきましょう♪

そして本音で付き合える人たちと

これからはたくさん繋がっていきましょう♡

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必要な方達に届きますように…(*´꒳`*)

　　　　　　セッションの予約や詳しい内容は

　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　http:// mom-room.jp

              　　   からどうぞ🌈

子供の頃は「大きくなったら〇〇になる！」

っていう夢があって。

そうなるものだと当たり前に思ってて。

なれないっていう疑いなんてこれっぽっちも持ってなくて。

突然夢が他のものに変わっても

「なれる！」っていう思いは何も変わらなくて^_^

その夢を考えると感じるのはワクワクだけで♡

それが大人になるにつれて

思うように進まない現実を目の当たりにして…

　　「やっぱり〇〇になんてなれないよね」

　　「今から〇〇なんて無理だよね」

って自分で自分に制限をかけて諦めスイッチを探し始めちゃって。

それはきっと傷つくのが怖いから。

大人になるにつれどんどん傷つくの怖くなりますよね。

でもそれも素直な気持ちだと思います（＾_＾）

だけど…

本当は他の道に進んでみたい自分がいるのに

今の道から外れることが怖くて

今の道にいることでの安心材料を数えて

自分を納得させようとしていないですか？

本当は他の道がすごく気になってて

その道の先に何があるのか見てみたくて

すごくそっちに心惹かれているのに…

今の場所から動くことが怖くてそっちに進めないでいませんか？

でもね、

その怖くて踏み出せなかった一歩を

勇気を出して「エイっ！」って一歩前に出してみると

「あれ！？　全然大丈夫だ！！」

っていうことの方が本当は多いいんですよね(^ ^)

生きていれば悩んだり迷ったりすることもあります。

それは仕事だったり

パートナーシップだったり

これからの方向性だったり。

でもそんな時こそ子供の頃のように

選択肢はひとつじゃない

というのを思い出してもらえたらなと思います(*^^*)

方向転換して違う道に進むのは

やっぱりどこか怖いし不安ですよね。

でもね、

気持ちが惹かれる道

その先が気になる道っていうのは

あなたにとって幸せへと繋がる道なんです♡

だからどうかその「気になる」の合図を大切にしてくださいね。

怖がらなくて大丈夫です。

道はいくらでもあるしいつからでも進めます🌈

　　　セッションのご予約や詳しい内容は

　　　　　　　　　　↓

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　　　からどうぞ╰(*´︶`*)╯♡

どんどん大きく膨んでいっちゃったり

そういう時って隣の芝生がものすごーーーーく青く輝いて見えたりして😅

でも同じ立場や境遇の人達と話す事で

自分だけじゃなかったんだ！

同じように感じてる人が他にもいたんだ!

って、それだけで気持ちがすごく軽くなったり大きな励みになったり🌈

他の人達の話を聞くことで抱えていた悩みや疑問が解決の糸口へと繋がることも

よくあります！

みんなで心の中にあるモヤモヤを取っ払いましょう！

今はオンラインで国内外問わず色々な場所からたくさんの人達と繋がれる時代！！

直接会う事は出来なくても気持ちはスクリーン越しからでもちゃんと伝わります

みんなで一緒に思い切りリフレッシュしちゃいましょう♫

今回は。。。

　　　　子育てする中での悩みや疑問などみんなで話して一緒に

　　　　リフレッシュするオンライントーク会を開催♪

　　　　「私はこうしてるよ」「こうしてたよ！」「わかる！わかる！」

　　　　などお互いの意見交換はとても大きな励みになったり良いヒントを

　　　　得られたり🌈

　　　　同じ境遇や経験者同士だからこそ理解し合えることってありますよね！

　　　　この時間はとにかくリラックスして楽しく一緒に過ごしましょう！

今後他のテーマでも開催予定！　何か心に響いた方お気軽にご連絡くださいね😊

とにかくリラックスしてご参加くださいね

　　　☆ ハッピーリフレッシュ会　☆

　　日時: ３月３日　水曜日

　　　　　　     １０時３０分〜１１時３０分　　

　　　参加方法: Zoomによるオンライン

　　　定員: ３〜４名

　　　お申込み方法: 「リフレッシュ会参加」とご記入

　　　　　　　　　　の上こちらまでメールください

　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　shizuku1711@icloud.com

　　　参加費: ¥2,000

　　　お支払い方法: PayPal

私をカウンセラーの道へと駆り立てたある一瞬の出来事…。

それは長女を出産した２４歳の頃。　

６ヶ月の娘をベビーカーに乗せ母と一緒に新宿の伊勢丹に行った時、前から歩いてきた一人の年配の女性が通りすがりに私にしか聞こえない声で「子供が子供生んで」と一言。

「えっ⁉︎」と思い辺りを見てもそこに居たのは私と母だけ。

明らかにあれは私に言った言葉でした。

今だったら呼び止めて文句の一つでも言えたかもしれない。

でもあの頃の私はそれが出来るほどの余裕はなく真っ正面からその言葉を受け止め傷ついたんですよね…

なぜならあの頃の私は必死に初めての育児をしていたから。

あの当時まだ私の他に子供がいた友達はいなかったので子育ての疑問や悩みを相談できる人はいなくて。

しかもうちの娘はとにかく寝ないし夜泣きもひどく…😅

夜も寝なければ昼間も寝ない！お散歩中のベビーカーの中ではよく寝る子だったので一緒にお昼寝も出来ない…😖   昔から睡眠がとても大事だった私にはとっても辛い日々。

でも大好きで大切な娘😌　だから寝不足でフラフラになりながらもお野菜を擦りつぶして離乳食を作ったり毎日お散歩に行ったり絵本をよんで一緒に遊んだり、熱が出れば小児科に連れて行きと私なりに必死に母親としてこの子を守ろうと頑張っていたんですよね。

そんな時に投げかけられたあの心無い一言。

あの言葉は忘れられない心の傷として長年誰にも言えず私自身を苦しめてきました。

その後二人目も生まれ子供達も成長していく中で出会ってきたたくさんのお母さん達と話してきて感じた思い。

保健所や役所に相談するほどじゃないんだけど……でも自分にとっては悩みで…

だけど誰にでも話せるわけじゃなくて……。

という思いを抱いているお母さんが本当にたくさんいること！

あの頃、辛くてもそれを素直に言えなかった私のように一人で抱えて悩んで苦しんでいるお母さん達がもっと気軽にその思いを話せる場をつくりたいなという思いが強くなり、その思いが私をカウンセラーへと導いてくれました☺️

その方の職業が芸能人だったり有名な先生やお医者さんでも家では一人の母親なんですよね☺️

抱えている思いは他のお母さん達と同じ😌

「ママの心のおそうじroom」は職業問わず同じ一人の母として話せるところです！

　　　　　　　　　　HP: ママの心のおそうじroom

安心してお気軽にご連絡くださいね

先日電車に乗っていた時のこと。

ご両親がきっと人への優しさをずっと伝えてきていたのだろうな

５歳ぐらいの男の子2人とその子達のママ2人。

男の子達はお子様ハンバーグを注文。

そのプレートにはニンジン🥕とブロッコリー🥦が添えられていました。

しばらくして突然1人の男の子（仮にA君）が

「ママー！！A君食べられたよー！A君ニンジン食べられた！ママー！食べられたよ！」とすっごく嬉しそう♪

するとすかさず一緒にいたB君が「えーA君ニンジン食べられないのー。B君はニンジンもブロッコリーも全部食べられるよ！」と誇らしげ（笑）

でもA君にはそのB君の声は全く届いておらずA君はずっと　「A君ニンジン食べられたー！すごーい！A君すごーい‼︎すごーい！」と自分を褒めていました🥰

小さい頃ニンジンを食べると私も「オエッ」となっていたのでそのA君の嬉しい気持ち分かるなぁ〜と思ったと同時にA君はすごく大切なことを改めて気づかせてくれた！と思いました。

私達は大人になるにつれ周りの人を褒める事はあっても中々自分を褒めることってなくなったなぁと。

そして大人になると褒められるということ自体少なくなってきますよね。

でもやっぱり褒められると嬉しいですよね❣️

人から褒められるのも嬉しいけど自分で自分を褒める（認める）って、A君の様に心が素直に喜んですご−く幸せを感じているんですよね

それってすごく大切。

しかも改めて考えてみると特別な事ではなく日常生活の中で褒められるところはたくさん‼︎

　　いつもより細かい所まで掃除頑張った！

　　今日も仕事を頑張った！

　　学校で勉強頑張った！

　　感情的になりそうだったところをグッと我慢

　　して冷静になれた！

　　美味しいご飯が作れた！

　　健康を意識していつもは自転車で行く所を

　　歩いて行った！

など、考えてみると沢山ありますよね😊

A君の言葉を聞いてから私も意識して自分を褒めるようにしてみました。

するとね、気持ちがとっても穏やかでいられて日々の何気ない生活の中で「嬉しいなぁ」とか

「幸せだなぁ」と感じることが驚くほど増えました！

自分を褒める（認める）ってこんなにも嬉しいことを引き寄せるんですね♡

周りにも自然と寛容になれるし周りの人の良いところも更に見えてくるし、何より自分に優しくなれます♡

みんな十分頑張ってる！本当に頑張ってる！

それを一番分かっているのはきっと自分自身。

褒められると嬉しいのは大人も子供も同じ！

だからこそ大人の自分たちをこれからはもっと意識して褒めてあげましょう✨

きっと良い出来事が増えていきますよ…✨✨