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<title>人生が変わる！お腹を凹ますダイエット</title>
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<title>慢性の腰痛持ちでした・・・</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2"><font color="#ff0000"><strong>「腰が痛い・・・」</strong></font><br><br>5年前の服部彩香は、毎朝<br>目覚めた朝一番の自分との会話が<br><font color="#ff0000">「腰がいたい・・・」</font>でした。<br><br>10代からの慢性肩こり、腰痛セットを抱え<br><font size="2">痛みがピークでした。<br></font><br><br>朝は、体が硬いので<br>朝一番に、ﾏｯｻｰｼﾞへ駆け込む始末!!!<br><br>先生「80代のおばあさんが、毎日ハリをして<br>靴下が片足で履けるようになったんだってー」<br><br>それって、私もじゃん!!(;´Д`)ノ</font></p><p><font size="2"><br></font><font size="2" target="_blank"><br>鍼は常連!!<br>先生に<font color="#0000ff">、<br>「お尻と腰に筋肉つけると痛みはましになるよ!(・ω・)/!」<br></font><br>服部彩香「わかってるっ!!」<br><br>わかっているけど・・・<br>なかなかやる気にならないのだぁ～～（/TДT)/・<br><br>仕事以外は、寝ているのが一番楽ちん♪な毎日です。<br><br>先日、<a href="http://ameblo.jp/sayakahattori/entry-11613460100.html">10年後の自分</a> をイメージしてという記事を</font></p><p><font size="2">書きましたが・・・<br><br>イメージすると・・・</font></p><p>このままでは、寝たきりまっしぐら～～～！<br><br>汗っ！汗っ!!(°Д°；≡°Д°；)<br><br>一念発起してスポーツクラブへ・・・<br><br>トレーナーにも<br>「寝てるのが一番楽なんですぅ～～(TωT)」<br>と訴える始末・・・。<br><br>運動は苦手っ!!な服部彩香を<br>上手く指導してくださり・・・<br>（本当に、上手く導いてくださり<br>途中でしんどくてやめることなく<br>体力に合わせて<br>ステップアップしていってくださったのです）<br><br>当初思っていたより、時間がかかり<br>結局、納得のいくレベルまでは半年もかかってしまいました。<br><br>なんとなく人並な体力がついてきて<br>気がつくと、腰痛もましになっていました・・・。<br><br>ところが。。。。<br><br><br>次回へ続く…。(^。^)<br></p><p><font size="2"><br><br></font></p>
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<pubDate>Fri, 11 Oct 2013 21:06:54 +0900</pubDate>
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