ハロウインが近づいた。

年々ハロウイン　ライト・イルミネーションを楽しむお家が

増えてきていて、夜の散歩が楽しい季節。

こちらのお宅は、クリスマスイルミネーションも毎年かわいくて、センスが好き。

今年はハロウインでも、行き交う車や人を楽しませてくれている。

ミッキーマウスたちがかぼちゃの🎃ジャックオランタンを持っているのが見えるかな？

別のお宅の写真は、うまく撮れずに断念。

そろそろ、来月の日本への里帰りに向けて、お土産やその他準備をしなければと、気持ちばかり焦っている自分。

朝晩は涼しくなり、その時間を利用して重い腰を上げようと思います。

私にとっては、蒸し暑くて、晴れ過ぎで、空がやたら水色で雲が同じパターン。ああ眩しい、日が続いていた。

引きこもりの自分には余計に欝となる。　眩しすぎて、日本の秋が恋しいのだ。

（はーっ、栗のお菓子が食べたい、大好きなモンブラン、栗かの子‥‥）

婦人科からのホルモン剤、血栓を先生から心配されて摂取していなかったが、さすがに取り始めた。

処方されていた抗うつ剤は、朦朧としてロングスリーパーがさらに増長してしまうのでやめている。

先生も試しください、程度に言っていたし。

そんなわけで夜は、ゆっくりと散歩をしている。

夜８時過ぎてもまだ蒸し暑いけれど。

1930年建築の古い建物に入っているスターバックス。

夜の雰囲気が好き。　入り口ドアが、メープルリーフの秋のデコレーションに変わっていた。

（まだまだ暑いけれど。）

早く涼しくならないかなぁ　体調もすこし回復すると思うし、と強く思う今日この頃です。

既に私の中で、いわゆる「ロス」現象が起こっている。寂しいよ。

思えば「連続テレビ小説」というものに興味がなく、全くと言っていい程見ていなかった私が初めて視聴したのが「ちゅらさん」だった。（同じ岡田惠和脚本）

ちゅらさん　今でも一度思い出すとストーリーから俳優さん、kiroro の主題歌、全てが脳裏で展開してきてしまうほど。

「ひよっこ」　はそれ以来の私にとって好きでたまらなかったドラマ。

岡田惠和脚本　なんて素晴らしいのでしょう。

大袈裟かもしれないけれど６ヶ月間の間、心が、魂が救われた感じ。（かなり大げさか）でも、これが正直な気持ち。

アメリカで、登録して同じ日に放送が見れてよかった。（宣伝しているわけではないが。下、テレビジャパンアメリカのガイドから）

そしてもう一つ嬉しかったのが　木綿のハンカチーフの　太田裕美さんが’’恋の歌’’（だっけ？）という曲をドラマの中で歌ってくれたこと。

この方の声が変わらず天使のようで、聞いているだけで　名画を鑑賞しているような気分にさせてくれるので不思議。これも神様から与えられた才能のひとつなのでしょうか。　桑田佳祐さんももちろん素晴らしい。

もう　’’ひよっこロス’’。　楽しい半年間のドラマ、終わらないで〜（笑）

日本での列島を縦断？してしまった台風の被害の大きさをニュースで見ていて心配だ。

実家の方は大丈夫らしいが。

大変な思いをしている方々がたくさんいらっしゃることだろう。どうぞ１日もはやく元の生活に戻れますように。

虹を見るの久しぶり

週末昼間は混むので、うちはいつも遅い時間に行く。そして、今日は夜に行って正解であった。　　

10月末のハロウィンか。　

こういうのは夜にみるのがいい。

大きい　５〜６メートル？　くらいはありそうだ。

お店の中にも沢山

右上方にミニオン。

やっぱりミニオン可愛い。

かなり、かなり大きいミニオンの置物　$149

’’何気なしに、かわいいなぁ（こういうのは年齢に関係ない）’’と言うと

’’これを飾るということは　ハロウィンでトリックorトリート　ウェルカムのサインで、子供たちがお菓子貰いに家をノックしにくるけど、いいの？’’

と聞かれた。

そうだ、こちらではこういうのを飾るのは「　お菓子を用意しているよ、子供たち　どうぞ　」のサイン。

来年までには、引きこもりが減って、元気になって一度くらいは　ハロウィンで子供たちを面白おかしく迎えたい。（笑）

万が一来てくれた時の為、お菓子だけは一応毎年準備はしている。

これからは日曜日には、ゲームをテレビ観戦で楽しんでいるお宅から大きな歓声が聞こえてくるだろう。

うちは、関係ないんだけれど（笑）盛り上がってる歓声を聞くのは楽しい。

アメリカらしいな、と。

昨晩犬の散歩で　’’あれっ、新しいキャンペーン？’’

フッボールシーズンの　ビッグマックマンデーズ　が再び始まってました。

大学チームを応援するためのものだそうです。

月曜日だけビッグマック　ミール（コンボセット）を注文すると、ビッグマックが1つ多くもらえます。　

日曜日はみんなゲームに夢中で外に出ないから翌日マンデー（月曜日）のサービスにしたのかな？

コロラド州にある友人宅に避難を兼ねて滞在しているとのことであった。

フロリダ州西海岸。

停電、電話不通状態、でも一番心配だった海から100メートルの敷地に建つウォーターフロントのお家はノーダメージ（ハリケーンによる被害なし）との連絡。

お隣の方が中に入ってチエックをしてくれたそうだ。ダメージは見当たらないと。

とりあえずメールを読んで主人と一安心。（ほっ）

でも損害を受けた方がたくさんいるので大喜びもできないね、と話した。

中でも中心部の洪水、冠水がひどいらしい、ただ当初の予想よりハリケーン被害が少なかったことだけが救いであると。　

また特にマイマミなどの大都市は犯罪が多いから、既にそうした天災による被害だけでない（空き巣、強盗）が起きていて、逮捕者も出ている実際の様子の報道を見て、やはりショックを受けた。　

昨年は私たちも、ハリケーン（カテゴリー２）が上陸する恐れがあり、非常用持ち出し用に色々揃えたりした。　（自然災害には太刀打ちできない。）

それに乗じて犯罪を犯す人がいる事を目にすると、主人といつも議論になってしまう銃規制で何も言えなくなってしまう。　

’’ここでは自分たちの事は自分たちで守らないと。だれも守ってくれない場合に備えないと。モラルのない人がたくさんいるんだから銃は必要なんだ。’’

が主人の持論である。

これはアメリカの社会問題か。うーん、と。ただ考えてしまった。

　kindleストアが出来て凄いって思っていた。（本屋さん商売大変だろうけど）

教えてくれた方ありがとう

日本の本が全てkindleストアにあるわけではないが、海外で日本の最新の書籍が手軽に読めるって本当にありがたいことだ。

kindle unlimited（お安いし）で検索してアメリカで可能なものを読んでいた。

でもでも、気になっていたこの本 unlimitedに入っていなかったが、購入したぞ。（決心までかなり時間がかかった）

５年ぶりに11月に日本に里帰りするから、その時に買おうと思い、それにこの値段ですら（節約生活の今だし）今の私にしては思い切った感がある。（食費には迷わず結構使ってしまうのにね。）

Showing most relevant results. See all results for ASIN: B01IP5S7P6.

Jul 29, 2016 | Kindle eBook

by 中島 美鈴

日本での認知行動療法の勉強会に結局行かずにアメリカに来てから、認知行動療法　この名前さえずっと忘れていた。

この精神療法はアメリカが本場だ、だがこちらに来てから、言葉の問題もあり全く違う分野の仕事を、いくつもいくつも変えては辞めてストレスためっぱなしで働いていた私のなかで、脳裏の片隅にもこれっぽっちもなかった。（それこそ’’必要なもの’’だったのに。）

で、読んでよかった。とてもわかりやすい文章で書かれている。

なぜ自分の欝が重くなったんだろうかとかが、少し分かって来た、と思う。

考え方の癖も。私は「全か無かの思考」「すべき思考」そうでなければならない思考が強く、白か黒の思考だったから「グレー」への思考が全くなかったのね。

思えば、アメリカで違うバックグラウンドの人たちと一緒に働いて本当にきつかった。

（日本にいた時だって対人関係に悩んでいたが、こちらは違う文化で育った人が集まっているから、また更に大変だった。が、どこにいたって同じ問題は蒸し返されるということか？）

そして辛いのを他の人のせいにして苦しんだ。でも結局は自分で自分の首を絞めていたんだと感じた。この本のタイトルにある「他人に振りまわされない心の作り方」を見ただけで、そうなりたいと切望した。

おそらく今は、多くの人がメンタルヘルスの問題を抱えているんだろうな、と思う。

一回読んだだけでは私の頭には入らない。

読み返そう。

いつ見ても、綺麗な日本式ZEN GARDEN。この地区は日系の方が多く住んでいるので、ZEN GARDENをお持ちの方が多い。

お庭を拝見していたら、日用品や植木鉢のガレージセールの準備品が置いてあった。

こちらでは、リサイクル活動の１つとして一般家庭で普通に庭先で不用品などを売っている。

サインも出していなくても、気がついて通りかかった人たちが足を止めたり車を停めて買っていく。　（窓からチェック）

　最近とくに近所づきあいが苦手になってきた私である。

がっ、何か会った時に　「遠くの親類より近くの他人」というしなぁ、ここのところ挨拶で会ってもないし（どれだけひきこもりなんだ）と、思い切って行って見ることにした。

よかった。まだいくつか残っていた。

ガーデニングにはさっぱり才能のない私であるが、写真左端のジンジャーの一種を購入した。

$４。

右にある小さい植木をおまけということで（名前を忘れる）頂く。（ありがとうございます）

ところが後から、’’支払った$５（一鉢多くいただいたので）を返しに来たよ。

ネイバー（ご近所の人）からお金は取れないって言ってたよ’’　と主人。

まずい、私の顔を忘れられてしまったらしい。

主人と私が家の中に入るのを見て慌てて来てくださったそうだ。

ご近所付き合いも大切にしないとと肝に銘じる私であった。

こんな感じで今はいますが、どんな色のジンジャーが咲いてくれるのか楽しみ。

どうか咲いてほしい。

上のこちらがジンジャーでよく見かけるタイプ。

ホワイトジンジャー、とても綺麗だ。

（お隣さんのジンジャーを失敬して撮影。）

その日の我が家の方のジンジャーたちへの水やりは、主人がしてくれていた。（笑）

　現在ハリケーン「　イルマ　」はカテゴリー３になってフロリダの西海岸へと目と鼻の先。　たとえカテゴリー３でも２になっても、今住んでいる木造の我が家なら吹き飛ばされてしまうだろう。

メキシコの地震被害も大きいとの報道を読んだ。

　２日前の早朝。明けの５時30分頃、外に出た途端に東から北の方角へと、光る流れ星を見た。　

こういう時に限って携帯を手にしていなかったが、カメラを持っていてもあのわずかな一瞬は本格的なカメラを構えていなければ撮れるはずもないのだが。

でも、その後でも撮りたくて同じ空をアイフォーンで撮影した。

早起きは三文の徳　か？

願いごとも間に合わずできなかったが　視界から消えたすぐ後で、ほんとすぐ後で　昨年覚えた、お地蔵さんの真言を３回唱えた。　

菩薩様の中で地球に救済に来ていて、この世界をぐるぐる廻って私たちを直接見守ってくれているスパーレスキューなのがお地蔵さん。

　どうか、どうかお願いします。