エルセーヌのイオンパックコースを実際に体験。
これです↓↓

本当に、-8cmやせるのか？しつこく勧誘されないかをチェック。もしこれから行ってみようかなと思っていた方は、参考にしてみてください。

積りに積もった脂肪の塊達よ…

この季節になってくると、気になってくるのが脂肪！ついこないだ、気に入った春服をうきうきで試着していて気づいたんだけど、鏡を見て愕然…。冬の間、隠れているのをいいことに積りに積もった脂肪の塊達よ…。

セルライトいっぱいの太もも！
ぱんぱんにはったふくらはぎ！
膝にのったお肉！これぞ洋ナシ体型！！

デスクワークが多いので運動もほぼしないし、間食は多いしでかなりカロリーをため込んでいただけあって、最近は体重が増えているのを知っていながら見て見ぬふりをしていたのが仇に…。

と、いうわけで初めて体験してきちゃいました！エステ！！

水着でも恥ずかしくない体になれるのか？

今回お世話になったのは「エルセーヌ」！1,050円っていうお手頃な体験価格だったし、大手エステ企業ということで安心かなと思ってここにしてみました。

その名も『イオンパック コース 目指せ！-8cmやせる体験』。マイナス８㎝だって！！！もー妄想が膨らむ膨らむ…（笑）夏には水着になっても恥ずかしくない体になれるのかしら！？

～当日～

エステ初心者、それに加えて小心者の私は、

「よく勧誘がすごいっていうけど本当かな…？」
「本当に痩せられるのかな？」
と内心は不安いっぱい！ドキドキしながら受付へ行くと、笑顔が素敵なお姉さんがにっこり出迎えてくれました。

思っていたよりも装飾も少なく、すっきりとした印象の受付だったので、それがかえって入りやすいなと感じました。なんか病院みたいな感じ。

初めに、受付があるロビーでカウンセリングを受けます。まずヒアリングシートのようなものを受け取り、何問かの質問に答えていきます。内容としては、

・一般的な個人情報
・職業
・食生活（食べ物の好みや味付け好み、食事の時間等の細かい部分まで）
・健康面（睡眠時間、アレルギー、不調箇所 等）
・ダイエット歴（年齢、方法、期間、結果）
・目標（いつまでに、どのようなプロポーションに 等）

こんな感じで、かなーり細かい質問が多くて、けっこう悩みました。（１８歳の時の体重なんて覚えてないよ～！）なんて困った顔していたら、エステティシャンのお姉さんが「わかる範囲で大丈夫ですよ！」と声をかけてくださいました。

「こんな細かくヒアリングしてどうするんだろう…」と、ちょっと不安になったりもしましたが、後々、この理由がはっきりとわかりました。すべて書き終わってしばらくすると、エステティシャンの方が来て内容を確認。いざカウンセリングへ突入！

美容談議みたいなカウンセリング

『お仕事はパソコンを使ったお仕事ですか？』
『睡眠時間５時間ですか！？…疲れとれないんじゃないですか？』
『アトピーお持ちなんですね。症状はどの辺りに出やすいですか？』
『アトピーは腕や足に出るとおっしゃってましたが、今日もかゆいですか？　けっこう汗をかいたりジェルを塗ったりするのですが大丈夫そうですか？　一応、ジェルはアトピーの部分になるべく塗らないようにいたしますね！』
『ダイエット歴は過去に食事制限ですか～…実はこのやり方って一番　リバウンドしやすいといわれているんですよ！やはり運動などバランスの　とれたダイエットをしていかないと、効果って出ないんですよね。』
『気になる点は太もも…下半身が中心ということですね。それでは、　今日は下半身を集中的に施術していきたいと思います！』

といった感じで、ヒアリングシートを元にしてエステティシャンの方とかるーくおしゃべり♪カウンセリングといっても、堅い感じではなくて、美容談議みたいな感じ！

エステティシャンの方のお勧め美容法は、半身浴を定期的に行うことと、生姜紅茶を飲むことでした。とにかく代謝をあげることがダイエット成功のカギみたいですね～。女性の大敵である「便秘」も代謝を上げることで改善されるそうで、わかってはいたものの、改めて言われると「そうだよね～…！」なんて納得してしまいました。

と、美容談議も盛り上がったところで、本日の施術メニューの説明に入っていきました。

採寸されていく私の体…

エルセーヌさんでは、このカウンセリング状況を元にして、当日受けるメニューの時間を調節しているそうです。と、いうわけで、私はこーんな感じのメニューで施術を受けることに。

【イオンパックコース 目指せ！－８㎝やせる体験】

（１） スクイーズボディケア
（２） 遠赤外線ドーム（10分）
（３） イオンパック（30分）
（４） 超音波トリートメント－1秒間に100万回
（５） ハンドメイクテクニック（血道のマッサージ）
（６） パルスウェーブ 低周波 筋肉運動（20分）

「じゃあ、施術に入りますので着替えをお願いします。」

という一言で、ロッカールームへ移動。今回は痩身のコースだったので、メイクなどは特に落とさずに受けることができました。フェイシャルの場合はお化粧を落とす必要があるんですが、ばっちり綺麗な化粧台も用意されていたので、メイク道具さえ持っていけばゆっくりとメイクもできちゃいます☆ひとまず、着替えだけして、施術する部屋へ移動。

お次は体験前の採寸です。

身長・体重・アンダーバスト・ウエスト・腰回り・ヒップ・太もも・ふくらはぎ・足首と採寸を行っていきます。施術後に再度採寸をして、実際の効果を見るためです！（採寸されていく私の体…。正直、数字を見るのが恐ろしかったです…。）

さて、いよいよ施術の開始！！

まずは「スクイーズボディケア」というストレッチで体をほぐしていきます。これがまた、とにかく気持ちいい！！！普段ずーっとパソコンに向かって同じ姿勢で仕事してるもんだから、筋肉がガッチガチに固まってたみたいで、腰をひねったり手足を引っ張られたりすると、まさに「伸びてる～っっ！」という感覚に！

肩なんかはビックリするくらい固まっていたらしく、「大丈夫ですか！？かなり固まってますよ？（汗」と心配されるほど…。ああ…そんな疲れてたのね、私って…。特に左半身に負担がかかっているとのことでした。

「あと、比較的前傾姿勢のようですね。ヒールをよく履いている人に多いんですけど。」と言われて、そんなこともわかるんだーと感心っ！エステティシャンの方が全身を使ってストレッチをしてくれて、普通のマッサージを受けてるみたいでほんっとに気持ちよかったぁ♪こんな気持ちいいんだったら、自分でも家できちんとストレッチしてみようかなーなんて思ったよ！

じわじわと汗が吹き出してくる

さて、ストレッチで準備が整ったところで、次は遠赤外線サウナに入ります。施術台の上にどーんとおかれたドーム型のサウナ…。

中に入ってみると、「あ…暑い！！」ドーム型の中は、ほんとに普通のサウナと変わらないくらいに暑くって、じわじわと汗が吹き出してくる。

すると、エステティシャンの方が何やらテレビをセッティングしている！「おお～♪サウナに入ってる間、ヒマだからテレビ見れるんだぁ♪」とお気楽なことを考えていたら、ＢＧＭがはじまり、タイトルがドーン！

『エルセーヌダイエットビデオ』

(すみません…タイトルきっとこんなんじゃなかった)

エステティシャンの方の説明によると、痩せるための「準備」なのだそう。映像は、ＢＧＭとともに幾何学模様やら自然の画像やらが動いたり色が変わったりするふしぎ～な映像だったんだけど、それを見ながら徐々に徐々に「痩せる脳」にしていくんだって！

そうなんだ～…なんて感心しつつも流れ出る汗。。止まらない汗。。もう、こんな汗かいたの久しぶりだよってくらいに。採寸の時に、よく汗をかくように足にジェルを塗られたんだけど、そこがかなり暑くてびっくり（笑）10分たって外に出てみたら、玉のような汗がびっしりと付着してました。

ミイラのようになってイオンパック～！

の…飲み物が欲しい…ヾ(´Д｀;)と思いつつも次のステップ。別の施術台に移り、イオンパック～！

この状態ってマイナスイオンをたーっぷり浴びる状態らしくって「滝に入った感じと思ってもらえれば（笑）」とエステティシャンの方。おおおっ、そう聞くとなんだか壮大な滝の前にたたずむ自分が想像できる…！なんて想像を膨らませていると、何やらふわーんと漂ってくる癒し系の香り…♪

その正体は、ハーブボールと呼ばれる、大量のハーブをガーゼで包んだもので、中身には唐がらし、しょうが、ウコン、こしょうなど、タイ国産の高級ハーブをふんだんに使っているらしい…。なんだかハーブティでも飲めそうなブレンド！それを贅沢にも体に使用☆ ( ´艸｀)

心地よい香りに包まれたと思ったら、お次はほんとに私の体がどんどん包まれてゆく！まずジェルを塗られ、ビニールのようなもので覆い…、さらに別のタオルで覆い…、最後に寝袋のようなもので覆い…。まるでミイラのようになってゆく自分の体！じわ～んと温まってきてなんだか心地よい。

この時に、体に微弱電流が流れているんだって。血流をよくする他にも、ホルモンバランスや更年期障害を改善する効果があるんだそう。体を温めてとにかく滞留してしまっている老廃物を流しやすいようにしてるのかな？

本当は施術中は寝ちゃいけない

でも、サウナと違って暑くないから、しばらくするととろ～んと眠くなってきちゃう。。。若干意識が飛びかけて、「寝ていいのかな～…ダメかな～…」とか考えてたら、エステティシャンの方が気がついたのか「あ、寝ててもいいですよ～」って声かけてくれた。

「睡眠時間も短くてお疲れですもんね？エステで唯一寝ててもいい時間なんで、ゆっくり寝ちゃって下さい♪」ってタオルでアイマスクをかぶせるみたいにしていただいて…お言葉に甘えてちょっぴり眠らせていただきました☆

あとでお話を伺ったら、本当は施術中は寝ちゃいけないんだって！気持ちよくってついつい寝てしまう人が多いんだけど、それだと脳も一緒に寝てしまって、「痩せる」ということにつながらないらしい…。ただ、イオンパックの時だけは大丈夫みたいで声をかけてくださったんだって (´∀｀人)「痩せる」には本人の意志が伴ってないとだめなんて、勉強になったなぁ。

1秒間に100万回も振動

仮眠をとってすっきりしたところで、次のステップ！

また別の施術台で、何やら美顔器のような機械を取り出すエステティシャンの方々。全身にジェルを塗布されてその器具でマッサージ。なーんにも音もしなくって、ただひんやり冷たいだけだったんだけど、実はこれ、1秒間になんと100万回も振動してるんだって！！１秒間に100万回…まったく想像つかない（笑）超音波を当てた箇所を部分的に燃焼していき、筋肉をほぐしているそうなの。

あ…ちょぴっと痛いかも。。。

そして次は、リンパの中にある老廃物を出すハンドメイクテクニックへ突入☆

ぐいぐいぐいぐいもまれてく私の体…。あ…ちょぴっと痛いかも。。。要はセルライトも一緒にもみほぐしているわけで、（というか潰してる？）人によっては声をあげて痛がる方もいるそうです（汗）それだけ老廃物が溜まってるってことらしいから、私はまだ改善の余地ありのレベルとのこと。「半身浴と運動（ヨガとか）は実施すればかなり改善されると思いますよ」って言っていただきました！

美容のプロの方にそう言ってもらえると、なんだかやる気が出てしまう…（笑）

ついに3人がかりでの施術に！

そんなこんなで、もまれにもまれ、ついに3人がかりでの施術に！！！！下半身を中心に、けっこう私が痛かったのがふくらはぎのリンパマッサージ。自分では気がついてなかったけど、それでもやっぱりむくんでるらしく、パンプス疲れがもろに出てました。痛いのは効いてる証拠と、ひたすら我慢。。

あと、ハンドメイクテクニックの中に「タッピング」というのがあって、「パン！パン！パン！パン！パン！パン！」とひたすら叩かれるんだけど（しかもものすごい音）これがまたすごい。こう書くとほんと痛そうなんだけど、実はまったく痛くなくって、血流がよくなってきたんだなぁと感じられるほど叩かれたところが熱をもって、かゆくなってくるの（笑）

施術も、ここまでくるとけっこう疲れたな～…って感じてきます。でも、嫌な疲労感ではまったくなく、運動した後のあの感覚に似てるかな。そうして最後のステップへ。

つ…つかまれるような感覚とは一体？

またもや大型の機械が登場。「パルスウェーブ」という施術で、低周波によって筋肉運動を促す施術だそう。私のイメージは完全に成形外科で受ける低周波のちょっとビリビリするやつ（笑）手の平サイズの吸盤のようなものを痩せたい部分に貼り付けて、準備が済むとエステティシャンの方が施術内容を説明してくれました。

「じゃあ今から低周波を流していきます。若干筋肉をつかまれるような感覚が　出てくると思いますので、これ以上は痛くて無理というタイミングがきたら　おっしゃってくださいね！』

…。つ…つかまれるような感覚とは一体。。。一抹の不安を抱えながらも流れ始める低周波。

どきどき…（まだきてないな）
どきどき…（あ、若干きたかな？）
どきど…「おおおおおおお！！！！」

約2,000kcalを消費できる

途端にきゅう～っっっと締め付けられる感覚！それが腹・太もも・ふくらはぎにはり巡らされているので、寝ながら運動しているような感じと思ってもらえればいいのかな。20～30分間、低周波を送り続けて、その間、再度ダイエットビデオの鑑賞。エステティシャンの方に腹式呼吸を教わり、慣れないながらも徹底して行いました。低周波のリズムは一定時間、同じリズムで流され、ある程度時間が経つと、また別のリズムに変わる感じで、それにあわせて腹式呼吸をしていく。

この時間で、約2,000kcalを消費できるそうで、終わった後はまさに筋肉痛のような痛み。これで全ての施術が終了しました。

その後、シャワーを浴びて再び採寸を行い、着替えをしてエステティシャンの方から今回の施術結果の説明を受けます。

気になる結果は…

見事！マイナス８㎝達成♪

ウエスト・腰回り・ヒップ・太もも・ふくらはぎ・足首の各部位、１センチくらいずつ細くなっていました！！！

正直、こんなにはっきり効果が出ると思ってなくて、半信半疑だったんだけど、結果的に行ってよかった～♪と思いました！実際に施術を受けて痩せられたっていうのもそうだけど、何が良かったって、ダイエットに対する意識が高まったことがすごく良かった！

最後に

実際にコースで受けるようになると、専用のお食事ノートのようなものをいただいて、食生活や睡眠時間など細かくデータをとり、それに対して日常生活のアドバイスも行っていくそうです。完全に施術だけだと思っていたら、そんな部分にまでアドバイスをいただけると知ってびっくり。

最後に、「痩せるにはエステだけ受けてればいいというわけではなくて、お客様の日常生活の改善も必要なんです。やはり、実際の生活も改善をしていかないと、太る原因は解消できないですからね。お客様の協力あってこそなんですよ。」とおっしゃっていたのがとても印象的でした。

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エステはやっぱり億劫という方、
自宅で工夫して痩せたいという方、
できれば短期間で、しかもできるだけ楽に確実に痩せたいという方には
のんびり屋の知人が成功したダイエット法を紹介します。
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巻くだけダイエットの反響で、骨盤ウォーカーベルトが少し流行っているみたいです。この骨盤矯正ベルトをして、簡単な骨盤体操をしただけで、ウエストが数センチ減ったとか、Ｏ脚がなおったり、ヒップが小さくなったりするのだとか。そこで、骨盤ウォーカーベルトの効果や体験談などを口コミチェックしてみました。以下は、重要と思う口コミです。

履けちゃいました

・腰まわりがパンパンで全く履けなかったジーパンをダメ元で履いてみたら、履けちゃいました。

身長が伸びていた

・検診で身長が伸びていたのは果たして骨盤の歪みがとれたせいか？
・骨盤体操は時間をとらないので長続きしそうです。

少しゆるくなった

・骨盤が程よく固定されて腰への負担が軽くなった気がします。
・デニムが少しゆるくなったような気がします。

ゆがみが矯正される感じ

・1週間です。何となくウエスト周りがスッキリしてきたように感じます。
・一週間後には、ピチピチになっていたスカートに余裕ができました。
・骨盤のゆがみが矯正される感じはあります。

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ボクシングスタイルのエクササイズって何だか楽しそう。ゲーム感覚でエクササイズ出来るっていいですよね。

そこで、パワーボクシングについて口コミを集めてみました。グローブつけてシュッシュッ！とエクササイズやってみたいです。以下の内容をご覧ください。

家族と競うのが楽しい

・使い始めは少々パンチのコツがわからずハマれなかったけど分かってくると楽しい
・効果があったのを実感
・昔のゲームみたいで結構楽しいです
・グローブつけて対戦にはまりました。運動量が多い
・楽しみながら体を動かしてる感じがする

屋内でのいい運動

・ストレス解消になります
・忙しい人に向いてます
・結構リアルなボクシングです

子供も大人もいい汗かける

・子供より親が夢中になってしまった・・・。
・有酸素運動の中では楽しみながらエクササイズ出来る

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下腹ぽっこりやウエスト引き締めのお助けウェアには色んなものがあります。探してみると、ベルト付骨盤美腹ウォーカーなるものを発見。骨盤の引き締めだけでなく、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか。

早速、実際の効果や体験談などを口コミでチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

とってもいい

・とってもいいです。
・上に上がって来ないので気に入ってます。

ワンサイズ小さめにすべき？

・ガードルのサイズを参考に買ったのですが小さめにすれば良かった。
・引き締めがきついので余裕をもったサイズで購入したほうがよいかも。

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今、人気のあるダイエット方法に美容液ダイエットシェイクがあります。要するに置き換えダイエットなのですが、なんで人気があるのか気になります。

そこで、実際の効果や体験談などを口コミでチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

果物らしさ

・イチゴはつぶつぶが入っていて果物らしさがあります。（40代）。

１箱で2.2キロ

・落ちにくい背中のお肉も、引き締まってきたような。（匿名）
・１箱で2.2キロ減りました。（匿名）
・初日から空腹感を感じることがなかった。（匿名）

満腹感

・1.5か月で8キロ痩せました。（匿名）
・飲みやすくて、満腹感もあります。（匿名）
・飲み始めてから、肌の調子が良いです。（匿名）
・毎日飲んでも飽きない。（匿名）

夜の１食置き換えで４ヶ月

・これは結構美味しい。（30代）
・夜一食置き換えにして四週間。おなかの脂肪はすっきりしていると思います。（匿名）
・平日のみ夜の１食置き換えで４ヶ月。現在－６ｋｇ。太ももが－６ｃｍ。ウエスト－４ｃｍ。（匿名）
・始めて２週間。大きな挫折感を味わうことも無く３キロの減量に成功しています。（匿名）

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雑誌の広告で見つけたのがリモーテ２８。なんでも28種類もの成分が含まれていて、その全てがダイエットの期待がもてるものばかりだとか。

ともかく一度試す前に、実際の効果や体験談が気になるので口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

お通じ

・お通じがかなりよくなる。

１日３錠ずつ

・5日位です。若干お腹が凹んだ気がします。
・飲んでみたら30分くらいでお通じ。
・飲み始めて一週間。3kgマイナス。体の調子も良い。

やっぱり食事制限

・ちゃんと食事制限をして飲めば痩せると思います。
・他の漢方や低カロリー食と併用して7kg痩せました。

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ダイエットしたくて、ウォーキングを毎朝やってますが、それだけじゃやっぱり痩せません。やっぱり、加圧エクサパンツを着用すべきか？履いて歩くだけで筋トレ効果があるというものらしいです。

2サイズダウン

・妹がこれを履いて2サイズダウン。履き心地もよく、思ったより窮屈でないです。（匿名）
・締め付け感も全然無いので余裕で1日はいていられます。（30代女性）

10日程で3kgもスリムに

・履いて歩くといつもの距離を三倍歩いた心地よい運動感を感じます。（40代女性）
・一番心配していたムレと臭いがなかったのがとてもうれしいです。（匿名）
・10日程で3kgもスリムになり喜んでいます。（50代男性）
・数日履いただけで、下半身のむくみが取れました。（40代女性）

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ドラッグストアに行くと、必ずダイエットしたい人用の漢方薬が、POPでどかーんと陳列されています。そのほとんどは、防風通聖散という漢方の処方のようです。色んな商品名の防風通聖散があるなかで、比較的値段が安いのが、第一三共ヘルスケアのエバユーススリムFです。防風通聖散は、あの漢方の匂いがイヤという方も多いようですが、このエバユーススリムFは、錠剤にコーティングされていて臭くないみたいです。

ともかく一度試す前に、実際の効果や体験談が気になるので口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

お腹の脂肪

・毎日服用。お腹の脂肪がなくなりました。
・体脂肪は、少しずつですが下がってきています。
・漢方薬独特のにおいや苦味が全く無いのがいい。
・変な味も匂いもないです。

約１ヶ月

・今まで試した防風通聖散の中では一番おすすめ。
・粒はちょっと大き目かも。
・作用が穏やかでお腹も痛くなりませんでした。
・服用して約１ヶ月。－1.2kgです。

約２ヶ月

・お通じが物凄くよくなります。
・飲みはじめて約２ヶ月。－2.7kgです。
・間食をしたくなくなりました。

少し引き締まったかな

・ウエストのセルライトが柔らかくなってきたように思います。
・お通じの量が凄くて驚きます。
・お通じがよくなり、便秘気味ではないのですが、日に２回ほど出るようになりました。
・おなか周りが少し引き締まった。

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雑誌の広告で見つけたのが、スラットスッキリ ゲルマソックスです。なんでも脚専門のモデルのための特殊なソックスだそうです。一般人が使う場合は、予想を上回る結果が出る場合があるとかで、目標数値に達したら、一旦使用を中止してください...などと書かれています。そう書かれると、気にはなりますね。

ともかく一度試す前に、実際の効果や体験談が気になるので口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

スッキリします

・とても良いです。むくみがよく取れて、スッキリします。（10代女性）

脱いだ後がすっきり

・長時間すわりっぱなしのときに重宝します。（40代）
・太ももの部分がきつめですが、下がらないので、全体が締め付けられ、脱いだ後がすっきりします。（40代）

むくみ改善

・見違えるほど細くなります。（10代）
・履いてても楽チンであったかい。（30代）
・ふくらはぎの圧迫感が心地いい。（30代）
・むくみ改善には効果があります。（30代）

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ドラッグストアーで引き締めジンジャーを見ました。ジンジャーといっても、日本のしょうがが入っているわけではなさそうです。天国の種とかいう、アフリカのショウガ科の植物の種なんだそうです。基礎代謝が良くなるとのことです。

まずは、実際の効果や体験談が気になるので口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

背中に汗

・飲んで歩くと、冬でも暑くなり、背中に汗をかきます。
・寒い日の方が効果を感じます。

汗が出やすい

・色んな香辛料のせいか、ピリリとします。
・冷たい飲み物なので、逆効果かと思いましたが、意外に汗が出やすいようです。

ソフトカプセルの口コミ

・普段から代謝は良い方ですが、さらに良くなった気がします。
・体重には効果が出ています。

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