これを解消するには、足を高くあげて寝ればいいんですけど、まあ普通 仕事中になかなかそんな格好は出来ませんよね。

そこで筋肉ポンプというのをつかいます。

 そもそも立位の状態でどうやって足の静脈血は上へ、つまりは心臓へ 向かって重力に逆らい登っていけるのか。

静脈には弁がついていて逆流をふせいでいます。

 さらに静脈の周りの筋肉が伸びたり縮んだりすることにより、静脈を押したり 押さなかったりしますから、ストッキングの先にみかんを入れて、まわりから ぐいぐい押して上に上げるように、静脈血は心臓に帰っていきます。

筋肉つけるのも大事なこと。

プロに近づけるドライバー飛距離をアップ出来る方法もあるようです。

 趣味のゴルフなんかで筋肉つけてむくみを解消できたら一番いいですね。