やはり、デブの病か

コレステロール 要受診

体重 生活習慣改善

 

その他問題なし。

今までの暴飲暴食から、

肝臓か腎臓の数値が境界まで行くかなと、ビクビクしてましたが、良好でした

丈夫に産んでくれた親に感謝です。

血液検査は、検査前1〜2ヶ月前の生活が反映されると聞いてます。

6月下旬から、心入れ替えてますから、来月には

もう少しマシになってると思っており、

8月になりましたら、一度近所の内科に行ってみようと思います。

病院のwebページになるべく薬を使わずに改善するように、生活習慣改善の指導なども行いますと書いてありましたので、期待大

どうぞ指導して下さい！

さて、体重はというと、

少し減りましたよ〜

昨日の夜は、こんなの食べてますから、

普通です。しかもマカロンも。

グレートシェイパーは、もはや、お腹ゴロゴロも言わなくなり、身体が熱くなることも無くなりました。

どんな働きをしてくれているかわかりませんが、まじめに1日２錠お水と一緒に飲んでます。

運動はできてませんが、

六月の1日あたりの平均歩数は、8000歩いきそうです。気持ち増えたかな〜

あーもっと痩せたい！

変わらないといえば変わらない。

昨晩は、お仕事の会食でイタリアンのフルコースでしたから、そう思うと少し減ったかな。

グレートシェイパーは、

私の場合は、お腹がゴロゴロしてガスが沢山出ますこわすことはありませんが。

ビタミンC LypriCel は、とにかくまずい！

もちろん効果など、すぐにはわかりませんが、

他のビタミンCのように、飲んだ先くら尿が黄色くなることはありません。

とりあえず、今晩一錠服用。

調子悪くならなかったら、明日から2錠。

お水と一緒に飲んだら、喉が熱い

また水をごくごく。

まだ熱い。

しばらくしたら大丈夫。

なんか怖いなぁ

気のせいだといいが。

高濃度ビタミンC点滴に匹敵するという宣伝にくいついて数ヶ月前に購入して、数日のんでそのままだったもの。

この際、取り入れることにしました。

口コミにあるように、

相変わらずまずい 

良薬口に苦しといったところかな。

食後3時間以上経ってからの服用、服用後15分以上開けてから飲食、腎臓への負担を考慮して適用量を守るとのこと。

という訳で、夕食前の服用が決定。

急激にやせると、肌の再生が追いつかないため、肌がたるんだり、シワっぽくなるのを改善してくれるかな。

急激にやせるという妄想が前提だけど

栄養バランスには気をつけねばならない。

実家で飲まなくなったものをもらっていたのを引っ張りだしてきました。

ニュースキンとは結構高価なサプリメントではないですか

古くならないうちにいただきましょう

1)Tea green 

  高濃度緑茶カテキンですね。

  体脂肪の増加を抑える働きがあると。

2)ジェンロックユースパン

  お肌ツヤツヤ、朝シャキッと、頭スッキリ効果

3)オプティマムオメガ

 DHA

実家でももう購入予定がないものなので、飲み切ったらおしまい

ティグリンだけ沢山あります。

20代のころより20kg増加。

両親からは、昔は可愛らしかったのに。

友達からも。。

夫には健康だったらいいよと。

洋服を見に行ったら、

以前は、試着できますよ〜

そのうち、おサイズ展開してますよ〜

今、声をかけられない

夫の母には、y○(←夫)が太ってるって言っても気にしなくていいんだよと、健康が一番と言われた。

仕事をしていても、デブだと当たり強い気がする。

気のせいだとか、私の働きが悪いからかな、

人望がないのか。。と言い聞かせているが、

やっぱりデブも原因かと時々感じる。

みな見た目で態度を変えているつもりはないと思いますが、瞬時のって言うか。

まぁ若ければ、かわいいですが、

お年もけっこういってきましたので

自分の健康のためにも一念発起した次第です。

そう自分のために。

6月1日現在のデータ。

身体の半分が脂肪だよ

その脂肪のほとんどが皮下脂肪。

やっかいだね。

まずは、肥満という文字をこの一覧から

消しさることが目標。

体組成計、買って２年ほど眠っていたのを

引っ張りだしてきました