ご飯にかけるスープ、ノート📓今年はトウモロコシ

（ノートは絵柄（トマト・ニンジン・トウモロコシの3種類からいずれかひとつ）

100株なので、2,000円相当の優待品です。

株主10年記念として、保有期間10年をむかえた年に一度だけ

特製グラス、野菜生活１００の特別仕様2缶が送られてきます。

今週末は、トマトソースで何か作ろう

今日は、母とお知り合いの方の絵画展へ、

御年８０歳、定年後、ゴルフ、ガーデニング、、、

色々な活動をされた中で

ご趣味でお描きになっていた水彩画約５０点の展示会でした。

どこかに描きに行くではなく、近所に咲く植物の１２か月だったり、

家の中にある、コーヒーを入れたほっとする感じや、

テレビの中でみた画像をそのまま模写されたり、
 

特に気に入ったのは、

コーヒーが注がれたカップとコーヒーミルのそばにコーヒー豆が

袋から出ている、　今にもコーヒーの香りが漂ってきそうな

『コーヒーブレイク』という作品　　

見た人みんながコーヒーを飲みたくなったはず(^^♪

芸術の秋、

プロ顔負け位、本当にお上手で、とても心が穏やかになるような、

優しく、そして品がある、素敵な空間だったな

定年後の過ごし方、この方のように、

積極的に、自ら色々な行動する。　が大切で、

定年前後にかかわらず

もう年だからとか、ネガティブほどもったいないことはないなと

（そりゃ、人生、時にはどん底まで落ち込むこともありますよ、

　落ち込むまで落ち込んだら、ドリカムの『何度でも』　でも聞いて

　またチャレンジ）

と、改めて感じさせていただけた良い一日となりました。

帰りは母と大戸屋でランチ

『すけそう鱈と野菜の黒酢あんかけ』　をたべて帰りました。

今日あった良いこと

1．絵画展で感性を磨けた

2．動くことが大切！を改めて実感

3．ランチが美味しかった

今日は、美容デー

まつげパーマとアイブロウwax。

４，５か月前に行った際に、まつげが短く、

切れているところもあるとのことで、まつげパーマできず、、、

（いろいろと老化現象は出ています。。。）

それから、毎晩洗顔後、美容液を塗り続け、

明らかに実感できるまで成長したまつげに

しっかりパーマをかけていただきました。

マスカラいらずの、上向きまつげ、目がぱっちりいたしました

眉毛の形作りは本当に難しく、

定期的に形は整えていただいておりますが、

今日は、さらにワックスをつかってのスタイリング、

しばらくは、美眉を保てるでしょう

おすすめ美容液

　ラッシュアディクト

　アイラッシュコンディショニングセラム　アドバンス

　ラッシュアディクト コンディショニング セラム アドバンス｜まつ毛美容液［公式］soaddicted - LASHADDICT EYELASH CONDITIONING SERUM ADVANCE

今日あった良いこと

１．まつげパーマが大成功

２．家でゆっくり過ごせた。

３．売り切れ寸前のパンが買えた

10月に入り、今年もあと３か月。猛暑が続いていたものの、

急に朝晩が冷えてきて秋を感じる今日この頃。

10月はいろいろなものの切り替えがある月。

ドラマが始まったり、衣替えの季節制服が夏服から冬服へ、

値上げもあるのかしら？　お店のリニューアルだったり、

アプリの変更だったり（←近所のドラッグストアが変更になった）

ランチが一人だったので、ふらっと時折伺っている

 『　烏森神社　』 へ

新橋駅から近いこの神社、コンパクトな神社ではありますが、

参拝の方は常にいらっしゃいます。

今年初めてお伺いした際に、

超大吉という大変ラッキーなおみくじをひき

お福分けのお品（巳年なので、白蛇をかたどったお守り・置物）

をいただきました

（お福分けは、20代からの親友、留学を控えた姪っ子、

元気で長生きしてほしい母へ）

何年も伺っていましたが、本当にこれを引く人がいるのかな？？

って思っていたので、まさかいただけるとは、

良い年になるであろうと良い年にしよう

と心に誓ったのを思い出しました。　なっているだろうか？

残り3か月、心身ともに充実し、2026年を迎えられますように。。

年末は毎年恒例の福山Ｌｉｖｅが待っている。

しかも今年は②連チャン

楽しみの前には、

今年中に資格をあと二つ取得、あと3か月頑張らねば。

今日あった良いこと

１．烏森神社へ行けた

２．片方なくしていた靴下が見つかった

３．探していたイタリアンのお店を発見できた

朝ごはん（カロリーメイト）をたべながらメールチェック。

それにしてもなんでもかんでもメールってどうなの？？

記録として残るというのはわかるけど、半径1m以内にいる相手にもチャット。会話して伝えてもよいことでもすべてチャット。コミュニケーション取れとかいう割にはこういう仕事の仕方ってと少し残念に思うのは私だけ？

ふと、LINEの友達登録を見ていたら、懐かしい名前が（LINEを始めたころに、携帯番号か何かが合致した人達が自動追加）、つながるかわからないけど、なぜか連絡したくなり、メッセージを入れてみた。

なんと、ちょうどお昼時間だったこともあり、３０分くらいで返信が！！

１０年いや２０年近くご無沙汰していたけど、何の違和感もなく何回か普通のやり取りをし、ご飯でもいくか！と。　

仲間の一人が7年前に他界していたとの事実も判明、他界って、もう会えないんだよね。　月日が流れていたことを流れてしまったことを実感。

会いたいときに必ずしも会えるわけではない。

『あの時こうすれば良かった』って思わない過ごし方をしよう

自分の心に素直に。

〇くん、ご冥福をお祈りいたします。

今日良かったこと

１．〇さんに連絡がとれた

２．電車遅延に巻き込まれずに帰れた

３．ランチの担々麺が美味しかった

　今日は、在宅でお仕事。朝から、たまっていたオンライン研修を受講。

久しぶりの在宅。会社まで１時間半以上かかる私にとって、在宅勤務はかなり、体力的にありがたい。

コロナを境に、在宅勤務可という新しい働き方が始まり、オフィスもフリーアドレスとなり３年目？

毎日、好きな席（部長以上は固定席あり）、に座ります（席取り合戦も多少あり）。

　時代はかわったな～

数十年前に会社へ入社した当時、女子社員は、皆制服に着替え、部署によっては、部員の机を拭き（当番制）、一日が始まった。

携帯・PCなんぞなかったので、ホワイトボードへ行先を書いて外回りに行く男性社員を送り出していたわ。（出ていったらなかなか捕まえられない）

内勤の上司からコピーと言われれば、仕事は中断し、コピー取りに、

取引先に発注の連絡は、メールなどない時代、ＦＡＸ送信か明細リストを郵便で発送。

お昼当番も休憩時間もチーム分けされ決まっていたけど（電話番も）、

それでも、楽しかったと思えたのはなぜだろう？？

会社全体が和気あいあいとしていたかしら

今の方が自由は自由だけど、、、変化に対応しなければね

今日良かったこと。

１．待っていたＦＴＣの冊子が届いた

２．友人のお土産のチョコレートが美味しかった。

３．軽井沢のショウガごはんの素をいただいた

9/9　重陽の節句　

９は陽で吉数。　菊酒や菊の花を模した和菓子を食無し、病息災や不老長寿を願う。　とのことから、

先週の金曜日に引き続き、愛宕神社へ。

愛宕神社

今回は御朱印帳を持参でお伺いしました

9/10　

・・・・・・・・・・・たくさん寝た

9/11　豆大福

虎ノ門近くに用事があったため、前から気になっていた岡村栄泉さんへ

こちらの豆大福がおいしいとのことで、三大豆大福の一つらしい。

虎ノ門ヒルズ近くにひっそりと、上品な雰囲気のお店でした。

豆大福2個入りパックを2つ（1パック560円）、

いつもお世話になっている方と我が家の分を購入。

しっかりした大きさの割には、皮は薄くやわらかで、中のあんこはしつこくなく、夕飯の後でもまるごと1個ぺろりといただくことができました。

消費期限が当日となっていますが、

当日お渡しの手土産にはこれはおすすめのお品です

ただし。お支払いは現金のみなので、ご注意ください。

岡埜栄泉

今日も元気に過ごせて日々に感謝

月末、来月の連休と遠出の予定もあったり、ライブチケットはすべて電子チケットだったり、自然災害も多い今日この頃

充電不足でヒヤヒヤすることなく、安心して携帯が使えるように、

機種変更しました。思い立ったが吉日的な感じでWEB予約。

タイミングよく希望時間が空いていて思わずぽち！

担当の方は、何回か利用しているショップで、いつもテキパキされている、今度機種変更するならこの方にと思っていた方だったので、これまたラッキー。　テキパキテキパキ、それでも２時間半くらいかかったかな。

機種は、iPhone１５、もうすぐ１６でるらしいけどね、

前機種はパステルグリーン、

今回は、パステルブルー、一見ホワイトにも見えるようなアイスブルー、

GBも64GB～128GBへ大幅アップ、これでストレージの心配もクリア

携帯変えると気分も一新

今日も一日、充実できたことに感謝

毎週日曜のAⅯ７：００に予約開始。

２，３分で満席になる人気レッスン。

あまりに人気でレッスンが追加で増えたくらい、

今日は、開始２０分前のキャンセルメールからの当日予約。

先生に限りなく近い、一番前の席。

教室一、体が硬く体幹もない私が、一番前。。。

前屈も４５度くらいまでしか曲がらず。

樹のポーズでもまっすぐ立てず、、、

そういえば昨日の検診でも肺活量が全然なくて、

お腹に力をいれた姿勢をするだけで、肺活量が増えてくるから意識してみてと言われたっけ。　

たしかに身長や体重は減っているのに、なぜか胴回りだけしっかり増えていた、、、ぽっこりお腹、力入ってな～い　

これからはお腹に力を意識して、

そうしたら、ヨガのポーズも少しはきまってくるかしら。

でも先生は無理はしないで心地よいところでいいですよ。。なんておっしゃるから、、、

お腹を意識して、しっかり前を向いて、歩いて行こう

毎年会社から健康診断を受診させていただいてます

別途オプション以外の基本ドックはすべて会社負担。

会社員の特権ですね。ありがたい。。

毎年同じことをするのになぜかドキドキしてしまう。

身長：0.4cm縮みました。　１５２．９cm

体重；１ｋｇ減　43kg→42ｋｇ

視力：右目　0.7→0.5へ

胴回り：毎年３cmずつ増えてる感じ（筋力低下？？）

・・・・・

胃カメラは特に組織を取ったりしなかったので、大丈夫でしょう。

結果は1か月後くらいに冊子で郵送されてくる。

特に大きな病気はしたことがないので、今回も大丈夫のはず。

鎮静薬で寝ている間に検査をしていただけるので、気づいたときはベットの上本当に楽(^^)

この鎮静薬も今年からオプション扱いになるとのことでしたが、これも会社が負担してくれるとのことで、本当にありがたい。何もかもが値上げね

検診後は、会社は午後休みにしていたので、近くの愛宕神社へ

神社内にカフェがあったので、ランチをいただきました。

素敵なカフェなのですが、出てくるのが少し遅いです、、

いただいたメニューは「黒ムクナ豆そば」

 お参りもできた、結果きっと大丈夫