https://ameblo.jp/kukonakuko/ 二人目出産後、社会不安障害と診断されました。3歳と1歳の子供達と夫との毎日。 ja
たったの一時間。

主役は娘。

わかっちゃいるのに
家に帰ってから悶々悶々...。

私の今日の対応で間違っていた所はなかったか？

娘への声掛けの声が大きすぎたんじゃないか？

自分でも気付かないうちに失礼は犯していなかったか？

はぁ...。

心配すぎる。

娘も疲れちゃったようで寝ちゃいました。

教室に居た間は、
楽しそうにはしゃいで見えた娘っ子。

だけど、思い返して見たら、
いつもより口数が少なかったな。
実は緊張してたかな？
そりゃしてるよな。
少ない人生経験で日々新しい事に向かっている娘。

どんな時も
どーんと安心して頼られる母になりたいよ。

ってか、暗っ！！！ ]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12095483503.html Sat, 14 Nov 2015 16:24:13 +0900
ママ同士の関係はそれほど複雑ではない。

みんながみんな、
当たり障りなく、
ニコニコ穏やかにやっている。

子供それぞれにママがべったりくっついて
様子を見ているので、
おもちゃの取り合いなどの小さなトラブルが
起きてもそれ以上には発展しない。

しかし自意識過剰な私は

そんな穏やかな場所に置いても

100万人に見られ評価されているステージの上で、原稿などの事前の準備も一切無いままスポットライトを浴びている様な感覚に陥っている。
動悸息切れ赤面冷や汗。

我ながらバカだと思う。

恐らくは誰も気にしていない。

そんなバクバクな心臓のまま、
私が気を付けていることは、

一に、薄っすら微笑みを浮かべる。

二に、余計な口を開かない。

三に、とにかく誰も私のことなんて気にして ないと自分を励まし続ける。

短い一時間の間だから何とかやり過ごせるけど、
いざ入園して、
役員やら話し合いやら親睦ランチが
始まったらどうしよう...。

最初の難関は親子遠足だな。

バスの中、きついだろうな。

しかし娘の為！
娘を不安にさせてはならない！！

強くなろう！

通院してきちんと薬も飲んでるんだから
きっと大丈夫さ^_^

]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12094339576.html Wed, 11 Nov 2015 12:37:24 +0900
結局2週間
真面目にしっかりお薬を飲み切ったが
情緒に変化なし。

先生も
「まぁ、5mgだからね。」と。

今日からパキシル10mgだ。

薬の種類が変わらないということは、
体質に合っていると判断されたのかなぁ？

倍量と考えると、
いきなりそんなに増やして大丈夫なのか？と不安に思ったが、
先生を信じてみる。

不安な点を早口で全て伝えたが、
どれも特に気にすることは無い様だし。

(ちなみに不安な点は3点。
治療期間→一般的に半年から一年だが、もちろん個人差がある。

禁断症状→指示通りに減らせば問題なし。

痴呆症状→パキシルは特に少ない薬。)

第一印象、
素っ気ないと感じる先生だったが、
今回の通院で、
真剣に治したいと決意を示したら
雰囲気が柔らかくなり親身になってくれた様な感じがした。

パキシルが5mgから10mgと
倍量になったが、
お薬代は数十円程度高くなったのみ。

大して変わらなかった。

真面目に飲むぞー！！！ ]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12093630896.html Mon, 09 Nov 2015 14:41:20 +0900 mix○、Faceboo○、Twitte○の類が苦手
というより嫌いで、
世間がEメールからLINEに移行して行く中、

LINEやりたくなさにガラケーを死守していた私。

忘れかけていた人にわざわざ発見されて
連絡をとるという行為に恐れを感じていました。

しかし
「スマホいーよー^ ^」
「LINEべんりだよー」
「あなたLINEじゃないから連絡忘れちゃった」
「お願いだからLINEやって！」
などなど。

世間はLINEか！
メールは逆に迷惑なのか？！

という流れ
＆
確かにスマホ便利だし...
とスマホにしたのが3年前。

LINEは確かにサックサク！
早い早い！
便利っす！

しかししかーし。

グループめんどくさー。
5人グループの会話なんて常に置いてけぼり。
スタンプのセンスにも自信がなく
押すだけで反応気になり吐きそう。

タイムラインめんどくさー。
人の幸せ自慢耐えられまへん。

そして！
メールより
間違いやすいとは耳にしてはいたものの

やってしまった誤送信。

最悪だい！

軽～く愚痴入った内容を本人へ送信！

1週間病みました。

友人は優しく許してくれたのに...

ちなみに、その友人直伝。
誤送信予防に、
壁紙を全員変えるという解決法を試しました。

しかし几帳面＆心配性が過ぎる私。

大した量ではないものの、
数十件の壁紙を手作りし、
絶対に間違えないであろう
顔写真に名前をデカデカと載せたデザイン
＆
本人に壁紙をチラ見される可能性も考え
失礼のないものに。

丸一日かけて設定しました。

なんとか心を落ち着かせています。

お陰様様で、
その後は誤送信してません。

ママ友関係などで今やLINEを辞めることは
難しい。
ってか、無理。
子供を交えたお誘いが来なくなってしまっては、娘にもうしわけないですからね。

しかし
出来ることならガラケーに戻したいな(T_T)
]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12093400025.html Sun, 08 Nov 2015 21:29:36 +0900

何を焦ってるんだ？
やばいやばい！
どうしようどうしよう！
わー！！！＞_＜

だけど...

自分がこんなにテンパりまくっている原因が

何も思い当たらない。

動悸息切れ。

一人のリラックスの時間なのに何故だ？

朝起きても治まらず。

こんな状態でも、
娘の未就園教室に行かなくてはならない。

どうか私、過呼吸になりませんように。
顔に出ません様に。
落ち着いて対応出来ます様に。 ]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12092843328.html Sat, 07 Nov 2015 12:23:03 +0900 一週間と2日が経ちました。

一緒に気分を落ち着かせる漢方と胃腸薬も。

相変わらず変化は感じられません。

先生のお話では、
まず2週間飲んで見て、
体質にあっているかを見たいとのことでしたので、
次の通院で薬の濃度を増やしたり、
種類を変えて見たり、
変化があると思います。

パキシルは、
気持ちが元気になる為、
人によっては攻撃的になるという
怖い副作用が現れることもあるんですって！

私の場合はなかったかな？

初めて飲んだ日、
薬に対する不安感があり
気持ちが不安定になって
荒れてしまうという症状はあったけれど、
薬が効いての副作用とは関係ないもんね。

とりあえず、
今週末か来週頭に通院してきます。

]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12091753202.html Wed, 04 Nov 2015 12:40:17 +0900
家族揃って
お昼ご飯は出店で済まそうと
いざ出陣 ！

だけど
やっぱり会ってしまいます。

お祭り会場について速攻。
今度娘が入園する幼稚園の未就園児教室のママさん。

このお方の事が苦手なわけではないんです！

そんなに話したこともなく、
どんな人なのかほぼわからないレベル！

さすがは気にしすぎな私。
先に気づいてしまいました。

お相手は私の事に...
気づいてる？気づかない？
んー(⌒-⌒; )
すれ違うだけで度緊張です。

無視はいけないよな！とすれ違いざまに
私「こんにちは！」

お相手、気付いてませんでした。
しかし、タイムラグがあり、
挨拶返してくれました。


たったそれだけの事で、
気に病んで病んで病んで...

夜になっても風呂に入っても
頭から離れません。

主人に相談。
(いつもすんまへん。)

挨拶だけだから気まずいんじゃないの？
とアドバイス頂きました。

挨拶プラス一言会話する。

それで少しづつわかって来て安心できるんじゃない？

そうかも!?(･_･;?

でもハードル高ぁ(⌒-⌒; )

がんばります。
]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12091523641.html Tue, 03 Nov 2015 20:15:14 +0900
3歳娘はお絵描きに没頭。

一人遊びが得意なのか？
はたまた上の子ならではの仕方なさなのか？

とりあえず有難く甘えさせてもらう。

1歳息子は神聖かまってちゃん。

一人で遊んでくれてるなーと思ったら、決して目を合わせてはいけない！

合わせたら最後！

ニッコリ笑ってアピールのち、
ママが目を逸らし今は構えない事がわかると我を忘れて怒り狂い号泣。

姉には「うるさーい」と鬼の形相で怒鳴られ

私はエルゴさんと共に
カチコチの肩に鞭を打ち事になるのだ。

おんぶ狂め。(かわいい)

さてさて晩ご飯の支度じゃ。
]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12091092137.html Mon, 02 Nov 2015 16:47:25 +0900
一緒に、気持ちを落ち着かせる漢方と胃薬。

2週間分。

飲み始め初日。
変化なし。
3日目に胃もたれの様な症状。他は変化なし。
5日目に胃もたれ消える。他は変化なし。

相変わらずの強い不安感と被害妄想。
あり得ない取り越し苦労。 ]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12090706226.html Sun, 01 Nov 2015 16:18:24 +0900 私は26歳。

その時、
結婚したばかりで
今まで子供を産むなんて全く意識していなかったんだけど、
急に妊娠したいなーと強く思った矢先、
運良くポンっと出来たラッキー娘。

若い時は子供なんて作りゃ出来るでしょ！
と妊娠を軽く軽ぅ～く考えていた自分。

沢山の書物やネットの書き込み相談を読んで、
妊娠出産はまさに奇跡！と感じ、

苦労もせずに妊娠できた事に
感謝する事が出来たのです。

そして妊娠中、
私は今までで一番穏やかな自分自身に出会えました。
生まれてから初めてです。

イライラしない！
夫に当たり散らさない！
人、あんまり怖くない！
噂(被害妄想)気にならない！
生きたい。生きるのが楽しいを思える！

悪阻で体調は最悪。
しかし心は人生で初めて解き放たれていました！

私の体は妊娠に向いている！

よし。大丈夫。
私は子育てにも向いているはず！

確信しました。
「その時は」です。

それから4年。今。

はい。うまく行ってません。

精神科に通院し、薬飲んでます。




]]> https://ameblo.jp/kukonakuko/entry-12090703448.html Sun, 01 Nov 2015 15:53:22 +0900