ママさんの為の健康お家ごはん！ 素人パパ料理奮闘記。 https://ameblo.jp/kukukazusige/ 便秘がちなママさんの為の栄養健康お家ごはんのご紹介や外呑み風景などを紹介して行きます(*^o^*)健康で長生きするが1番ですから… ja 前菜 {FE56717C-39A2-4AB6-AD28-91800D1A0B4E}
]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12171996019.html Sat, 18 Jun 2016 19:25:18 +0900 自家製メンチカツ {2D475BCB-3F48-47DC-AA69-5EBEA567A27D}山形牛100%で作った自家製メンチカツアップ
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形はいびつやけど…

ナポリタンに野菜サラダを添えて‼️
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黒酢の三杯酢で作ったモズク酢チョキ
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このタレは絶品目
このタレで今日は市販の豆腐を食べます(*^o^*)

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こちらアップ
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お刺身はマグロ赤身に鯛 、イカにサーモンに鱸です(*^o^*)

]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12170982597.html Wed, 15 Jun 2016 17:46:19 +0900 美味しいらーめん {97B447DC-944C-48AC-ADC6-158C601A4AAB}
大岡山にある麺やこころさんの

台湾混ぜそばラーメ

少しピリ辛ですけど クセになる美味しさ音譜
]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12170596021.html Tue, 14 Jun 2016 14:00:27 +0900 洋食中華三昧 {72D9B8A3-C002-44BC-BBFD-AB2B52B1215F}まずは前菜もどき自家製小籠包‼️2種類の餃子１つは食べるラー油と
もぅ一品の餃子は梅を入れたポン酢で後ミニエビチリ


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こちらはマーボー茄子
うちのマーボー茄子の決め手はごま油チョキ
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出来上がり‼️
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]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12169662846.html Sat, 11 Jun 2016 19:24:28 +0900 いわし {B6319833-BE0F-4F27-9BD1-A7AB67C2E128}
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今夜はいわしの丸干しで一杯です(*^o^*)

]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12169028956.html Thu, 09 Jun 2016 20:58:48 +0900 すしざんまい {30556A3B-63B7-4819-A9A6-61A0F5ABCDF2}今日は外食で自由が丘のすしざんまいに来ました爆笑

まずはレモンサワーで乾杯ジュース
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ママさんと呑みが始まります(*^o^*)
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お刺身は鯵の刺身‼️
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活け鯵の刺身は最高です。

アップ
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揚げ物は2人大好きイカ下足の天ぷら。
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穴子の巻き寿司に卵のおつまみ(*^o^*)
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納豆巻き寿司の天ぷらウインクお寿司はカマスの炙りにエンガワ、サラダ巻きにカッパ巻き、生シラスの軍艦‼️

たまには外食もいいですね～(*^o^*)


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]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12168323855.html Tue, 07 Jun 2016 17:53:38 +0900 肝臓を少し労わろう {4B8125EF-590F-4054-B2BF-B34323A7248E}地鶏のレバー生姜煮におかひじきを和えて見ました爆笑

お酒を結構 呑むので、少し身体に良い物をと‼️

音譜

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鯛とオクラの酢味噌和え！！生ビール
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自家製ロールキャベツにひひ
これは少し自信がありますが…(￣◇￣;)

ママさんのお口に合うかどうかはてなマーク

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こちらはぶりの西京焼きです。
沢山 晩酌するので少し身体に良い物をと作って見ました(*^o^*)

]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12167332262.html Sat, 04 Jun 2016 18:57:29 +0900 今日のお家ごはん {C91B9EEF-B979-4BF0-8E38-A73F4A3C9A4E}まず一品目は豆腐を裏ごしして作る白和え生ビール
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ほうれん草と戻したひじきを混ぜて味付けして出来上がります(*^o^*)

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うちの白和えは麺つゆにすりゴマで簡単に作る‼️
たまにはオシャレにワイングラスに入れてにひひ
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只今、ダシ取りの真最中～～
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かつおぶしを入れて
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黄金色の出汁完成
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こちらはアボガド納豆(*^o^*)
便秘に最高です。

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うちの春巻きはアジアン風で食べるこの
パクチードレッシングで食べますルンルン
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こちらは生野菜で今日はワカメを入れてなんちゃてチョレギサラダです。
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刺身は生のカツオに春菊の葉の部分‼️白髪ねぎを散らし生姜醤油を掛けてできましたビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/kukukazusige/entry-12166329819.html Wed, 01 Jun 2016 17:46:36 +0900