https://ameblo.jp/kuma127/ どんなに小さくても発見するって楽しい(^-^*「しなやか」で「健やか」を心がけて。 ja-jp https://ameblo.jp/kuma127/entry-12397440906.html ご無沙汰しております世間は夏休みですね私はいつもどおり？少し後ろにずらす予定です暑すぎて冷たいものを飲みがちですが、最近は炭酸水にも飽きて(笑)、箱買いしましたあずき美人茶成城石井で何度か買ったことあり、ほかの店で売ってるのみたことなく…で、ポチりましたノンカフェイン、ポリフェノール、カリウムが入って体に優しい毎日だるいですが、工夫しながら乗り越えたいですね遠藤製餡 オーガニック あずき美人茶 500ml ペットボトル 24本入〔ゼロカロリー無糖 小豆茶 無糖茶〕3,492円楽天 2018-08-12T20:30:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12389309341.html 開けてびっくり(笑)左側のを開封するだけで、よかったなぁなぜか1枚、損した気分(笑)夏が始まったばかりですが、暑いの苦手…ダルダルです(((^^;)昨日のフラワー教室から。ひまわりとルリタマアザミ、夏を感じる反対色です(^^) 2018-07-08T11:05:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12381839572.html 年に一度の天然物の蓴菜鍋。相変わらずの、とぅるっとぅるな感じで(*´-`)酢味噌あえ、ふぐ皮入りの煮こごり、そして、、白子の天ぷら！撮り忘れましたが、もちろんフグの天ぷらも(^^)これまた、もちろん、、の、ヒレ酒(о´∀`о)ファイヤー！ですつやつや、ぷりぷり。蓴菜のとぅるっとぅるには、ムチン、ポリフェノール、食物繊維など栄養豊富。この日は砂肝まで！シメは雑炊で、しっかりいただきました。おいしくて、ダイエットどこへやらｗｗさ、立て直しますｗ◼️きくち(湯島) 2018-06-06T23:00:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12375770809.html 旬ですね、実山椒。今年もこの季節がやってきました。下処理は面倒だけど作った方が香りがいい。豆腐や茹でたキャベツとの組合せがお気にいり…もちろんつまみにも (((^^;)ブラックペアンみながらだったので下処理終わらずｗ、林先生の番組に差し掛かってから終わりました(笑) 2018-05-13T23:23:58+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12373385666.html GW前半の単発講座にて。アロマストーンを作ってきました。ニールズヤードお馴染みのブルーボトルに精油ブレンドが入っています。ローズ、ネロリ、ジャスミンをそれぞれ主軸にしたブレンドからひとつ選び。私はローズに。煮こみ料理と一緒(笑)、ブレンドは数日おいた方が馴染む訳で。ローズ型のストーンも、型に石膏流して楽しかったぞ。かつ、講座自体、いい勉強にもなりました。こういう講座、やるのもいいなぁ(^^) 2018-05-05T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12373384142.html デトックス週間。海水塩でバスソルト。希釈のため、昼に気ままに、数滴落としてます。もはや初夏、かつ、何だか風邪ひいちゃったみたいで、リラックス＆リフレッシュなイメージで。ラベンダースイートマジョラムライムオレンジそんな感じです。先日追加購入した、ライムとマンダリン(手前)現在の手持ちの柑橘系シリーズ。これからの季節には特に欠かせません(^^) 2018-05-04T21:21:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12373356064.html 連休はやくも後半とか…曜日感覚狂ってますがｗのんびりGW、デトックスGW、ですが、行ってきました、久々の"俺の"…スパニッシュデトックス中ゆえ、食べ過ぎ飲みすぎ注意しながら、しっかり楽しみました(^^) 2018-05-04T12:45:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12372279463.html 最近の散歩のおとも。アディダス スーパースターキラキラ、シルバーです(^^)黒だとちょっとキツいし、このくらいがちょうどいい(*´-`)反り腰なので、お腹に力入れるようにしながら歩いてますo(･∀･)o 2018-04-30T18:00:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12372278591.html 連休日曜、久々に精油系単発クラスを受講。2時間なのであっという間でしたが、改めての発見と新たな発見、やはり使わないと忘れるー(笑)行ってよかったです(^^)ランチは同じ建屋のブラウンライスへ。カレーにしました。前菜のゼンマイもあっさりしてておいしかった。その後、夕方はジムだし時間あったので恵比寿まで歩き。30分くらい、意外と近かった～風強いし、暑いし、日陰を選びながら散歩しました。日焼け注意ですね！ 2018-04-30T07:07:00+09:00 https://ameblo.jp/kuma127/entry-12367116413.html 毎年楽しみにしているひとつ＠東京タワーもすこし、風吹いた方が迫力あるんだけどなぁ(*´-`) 2018-04-09T21:00:00+09:00