『チーズはどこへ消えた？』／スペンサージョンソン

を読みましたのでその感想になります。

私は今回初めて読んだのですが、

20年以上前に発行された世界的な名著で、大谷翔平も読んでいる？本みたいです。

2匹のネズミと2人の小人が迷路の中でチーズを探すというシンプルな物語を通じて、

我々が社会で生き抜く上で大切なことを示してくれます。

この本が最も伝えたいことは

『人間が絶えず変化し続けることの重要性』だと思いました。

幸せや成功は不変でなく、絶えず変化し続けるので、

現状に満足することなく、新しいことにチャレンジし続けることが求められるということです。

この本を読んで、高校・大学のある友人を思い出しました。

その友人は「目の前のことを頑張りつつ、将来への準備をできる人」でした。

高校時代は、野球部で主将をやりながら、大学野球部で活躍するために筋トレに欠かさず取り組み、

大学時代は、野球部での活動をしながら、将来海外で働くために英語の勉強をしていました。

彼は今必要なことと将来必要になることを見極め、準備して、変化に対応していったのだと思います。

新卒で総合商社に就職して、今何をしているのは分かりませんが、きっとどこかで活躍しているでしょう。

私も変化に対応できるように日々意識していきたいと思います。

今までは終身雇用が当たり前で、自分のキャリアは会社に任せておけば問題ない時代でしたが、

これからはキャリアオーナーシップが重要だと言われています。

自ら変化することやチャレンジすることが求められる社会になっています。

自分にとってのチーズは何かて定期的に考えていきたいですね。

一方で、個人的には、この本は変化することの重要性を強調しすぎている点が少し気になりました

一つのことにこだわり続けることも時には必要なのかなとも思います。

新しいことにチャレンジしたい、現状のままで良いのか？と思っている方には

背中を押してくれるような本だと思いますのでぜひ読んでみてください。

なんと言っても、1時間くらいで読めますのでタイパ高いです！

前回の投稿からかなり時間が空いてしまいました、、

なぜかアカウントがログアウトされてしまい、、、というのは形式的な言い訳で

ここ最近ブログを書くことへの意欲が湧いて来ませんでした。

末端冷え性と自律神経の乱れからくる呼吸のしづらさ？みたいな症状があり、

ブログはおろか仕事や勉強にも身が入らない日々が続いておりました😓

まだアラサーと思っていましたが、体の不調が続き年齢を感じております。

改めて、「心身の健康」が何よりも大切であることを実感しました。

人生においての幸せって色々とあると思います。

家族や友人と良い関係を作る、事業で成功する、出世、自己成長、趣味を楽しむ　等々

こういった幸せの根幹には「心身の健康」がなくてはいけないと思うのです。

例えば、自分の心や体が不安定な状態ではそもそも、仕事や勉強などにしっかり向き合えません。

なのでこれからの人生で目標ややりたいことはあるのですが、

まずは「心身の健康」を整えることを基本として生きていきたいと思います！

今回復調した経験を踏まえ、不調に陥った局面では以下のような取り組みをして建て直したいと思います。

① 防寒対策

私学生時代などは全くと言っていいほど寒さを感じませんでした。

しかし、この年齢になり寒さを感じることが多くなりました。

「冷えは万病の元」という言葉もあります。ユニクロの防寒グッズをまとめ買いしました

② 水を飲む

一日2リットル以上飲みます。特に朝イチは体が枯渇しているので水をすぐに飲みます。

真水であることがポイントらしいです。お茶はコービーは本物の水分ではないと誰かが言っていました

③ ストレッチ

お風呂やシャワーの後にストレッチをすると血行促進、体質改善につながります

④ 家の掃除

これはメンタル面になります。

気が進まない時、メンタルが落ちている時には部屋の掃除をするとスッキリします。

家の乱れは心の乱れと比例すると思います。まずは部屋を綺麗にすることで気持ちを切り替えることができます

他にもある気がしますが、

また心身の健康が崩れそうになった時のために書き残しておきました。

みなさんお身体にはお気をつけください。

昨日のお昼、父親と食事にいきました。

最近私が仕事で悩んでいることを気にしてか、勤務先の近くまで来てくれました

(アラサーにもなって親に励まされるのもどうかと思いますが）

サラリーマンである父親は普段はあまり自分の仕事の話しませんが、昨日は珍しく話してくれました。

今は役職定年をして楽な感じでやっていますが、新卒以降のサラリーマン生活は色々あったようです

(転勤が嫌だから転職、転職に対する義父の反対、部長のパワハラ、派閥のトップが懲戒になり自分の出世の道がなくなる等）

→「人生いろいろある」ということが言いたかったようです

久しぶりに話して、かなり楽しかったし気が楽になりました。

改めて思ったのは、家族はいいなということです。

「どんな時でも絶対に味方でいてくれる人がいる」というのは安心するものですね

私は一人っ子で両親に大きな愛情を持って育てられました。

それを強く感じたのは、妻と結婚してからで、妻と妻の家族との関係は悪く言うとドライな感じです。

色んな家族の形があるのだと思いますが、私は家族が好きだし何より大切にしたいと思っています。

あと、久しぶりに父親の顔とか姿形を改めて見たら年齢を感じました。老けてました

元気なうちに孫を見せてあげたいです。

急かされたりはしていませんが、やはり期待しているのではないかと思います。

私は一人っ子なので、愛情を注いでくれた分お返ししたいという気持ちが強くなります。

妻はあんまり急いでいないようですが、、結婚してから３年を迎えるのでそろそろ妊活も考えなくてはと思いました。

私は現在諸事情により、

9時出社、17時退社の生活を送っています。

今まで朝は8時前には出社して、帰宅は21時は超えていました(サービス残業まみれ！）

生活が変わると、色々発見があります。

17時に退社をして電車に乗っていると、まず人の多さに驚きました。

これくらいの時間に帰宅できている人がこんなにいるのか、、、

周りの人たちを観察していると、主に50オーバーの男性の割合が高い傾向にあると感じましたまた

たまたまかもしれませんが、21時代の乗車客層とは違うと思いました。

たまに聞く「働かないおじさん」の方達なのかもしれません(ただ単に朝型で効率がいいだけだったらすいません）

また、自分がこれまでの平日のほとんどを仕事に費やしていことを改めて痛感しました。

そもそも1日仕事だけをして、自分のやりたいこと(運動、読書、勉強など）ができない人生に疑問を感じております。

これは私だけではなくて社会全体の問題だと思いますが、みんな働きすぎです！

もっと楽に生きれる日本になることを祈ります。でも社会とか会社が変わるのには時間がかかるのでまずは自分が変わろうと思いました😀

日記として毎日更新する！と鼻息荒く始めたブログでしたが、

2日間サボってしまいました。

アラサーにもなると自分の性格を理解しているので、こうなることは始めから分かっておりました。

「人生は完璧にはいかないもの」と常に言い聞かせて、あまり気にせずにいきます。

今までの自分は完璧主義だったので、しばらくサボると放置してしまってました。

今後は極力毎日、書きたいときに書くというゆるいスタンスでいきたいと思います。

昨日、兵庫県知事選挙で斉藤元県知事が当選されました。

恥ずかしながらこれまで、今回の件に関してはテレビやネットニュースをみて

「なんかパワハラをして、関係者が自殺してしまって、それでも辞職しない県知事がいる」

くらいの認識しか持っていませんでした。

ところが、最近の報道で何やら斉藤県知事が支持を伸ばしているというニュースをみて、

3月からの一連の流れについて情報収集をしてみました(中田敦彦のYouTubeが非常にわかりやすかったです！）

以下のことを学びました

・テレビ(オールドメディア）の偏向報道

・政治における既得権益の存在

・SNSの影響力の大きさ

私自身もオールドメディアに流されていたことに気づきました。

もちろん今回の件の事実がどうなのかは分かりませんが、

いろんな情報が溢れている現代社会において、自分で情報を取捨選択していくことが大事です。

この人がこう言っているからとかではなく、「自分はこう思う」とか「自分だったらこうする」

という意識を持ってニュースなどの情報に接していきたいと思いました。

ロシアとか中国が国から情報統制をされていることを他人事と思ってはいけません。

今回のような偏向報道が、大きくなると大袈裟かもしれませんが最悪の事態＝戦争などにつながる可能性もあると思います。

自由な思想や言論が抑制されない日本であることを願います！！

皆さんは勉強や作業をする時にどこでしますか？

自宅、カフェ、図書館などあると思いますが、

私は、「マクドナルドと図書館のハイブリッド」をおすすめしたいです。

理由はなんと言ってもコストパフォーマンスです！

図書館

無料なのでコストパフォーマンスと言っていいのかもわかりません。

学生の頃は図書館で勉強することがしばしばありましたが、最近久々に活用して良さを再認識しました。

メリット① 無料であること

メリット② 学習スペースがあり静か(カフェ等と違い勉強に特化している空間）

メリット③ 時間制限なし

メリット④ Wi-Fiが付いている(昔はなかったのでびっくりしました）

マクドナルド

メリット① コスパ(120円でドリンクSが頼める）※コーヒーはクーポン使用で100円

デメリット① 臭い

デメリット② 客層(高校生とかが大声で話しているときがあり。これは仕方ない！）

デメリット2つ書いてしまいましたが、120円で席をいただけるのは本当にありがたいです

毎日カフェ代に400円程度使っていると、月に10,000円くらいかかるのでバカになりません。

一番いいのは、自宅なのですがどうしても集中できないんですよね、、(家が汚くてやる気が削がれる）

自宅で集中できる人が羨ましいです。というか勉強時間を確保するためには、自宅の環境整備からやろう、、

本日のニュースに

「第一生命グループ、50歳以上を対象に早期退職制度1000人募集」という記事がありました

最近、大企業での早期退職制度のニュースをよく見かけます。

私も旧態依然とした日本企業に所属しているので、このニュースは他人事ではありません。

以前は安定した企業に入れば安泰！と言われていましたが、終身雇用の前提が崩れ始めている現状では、

一つの組織に依存して生きることは逆に大きなリスクになるかもしれません。

人生100年時代と言われている中で、残り半分５０年を残して会社から「戦力外通告」を受けるわけです。

改めて、会社にキャリアを依存するのではなく、自分でキャリアを作っていくことの重要性を感じました。

私は今営業職をしていますが、正直言って、転職市場で重宝されるような汎用的なスキルはつきません。

なので、残業をたくさんして会社に尽くし、上司に媚を売って飲み会に行って、少しでも早く出世するより

将来の自分ために自己研鑽をしていきたいと思っています。もちろん給料をもらっている以上最低限の仕事はしますが。

それにしても仕事しながら勉強するの難しい、、

私はサウナがすきで、今は週に1回くらいサウナに行っています。

悩み事があってもサウナに行くと不思議と前向きになれたりしますが、

なんでなんでしょうか？？

・情報がシャットダウンされて、頭がクリアになる

→普段生活していると無意識にスマホを触ってしまい、意味のない情報が入ってきます

　仕事中は仕事の事考えているし、自由時間はスマホを使ってしまうので、意外と「何もしない時間」って少ないと思います

・熱い中にいるので、余計なことを考えられなくなる

→サウナに入っていると、ものごとをシンプルに考えることができる気がします

　人生を俯瞰的に考えることができる

・身体のリフレッシュ

→老廃物が汗で流されていくので気持ち良い

完全に主観ですが、サウナのメリットを考えてみました

私にとってサウナは人生の軌道修正をしてくれる存在なのかなと思いました

あと、銭湯やサウナを出た時に、天気が良くて明るい時間だとより気持ち良いですね

今日は全然勉強できなかったけど、切り替えて明日から頑張ろう