kuma78954のブログ

ブログの説明を入力します。 ja 梅雨

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580145.html Wed, 29 May 2013 00:10:13 +0900 2011年のトレラン 2011年のトレランは大会中心の活動でした。

大会以外での活動は少なく残念でしたが、

2月にサカイさんと走った白銀のトレイル（北九州の企救トレイル）、

3月に加藤さん、ヤスさんと走った平尾台トレイル（お別れ企画）、

最高でした。

3月：トレイルランニング in 九千部山（約12km）

4月：平尾台トレイルランニングレース（40km）

10月：斑尾高原トレイルランニングレース（50km）

トレイルランニング in 九千部山は雨の中開催されました。泥だらけも良い経験です。

どんな状況でも楽しめる気持ちをいただきました。

平尾台トレイルランイングレース（40km）は40kmへの挑戦でした。

Long distance長距離への扉を開いたレースで、

幸運にも持てる力を上手く出し切れたラッキーレース！！

一生忘れません。

斑尾高原トレイルランニングレース（50km）は平尾台の結果に浮かれてエントリーしました。

練習不足で制限時間内に完走はできたものの、30km以降は痛みとの戦い。

あきらめない心をいただきました。

白銀のトレイル（北九州の企救トレイル）

下りはスキーのようでした。サカイさんありがとう。

加藤さん、ヤスさんと走った平尾台トレイル（お別れ企画）

とにかく最高でした。

また一緒に走りましょう！！

今年は距離を50kmまで伸ばせました。

走り始めた時のことを考えると、ゆっくりですがよくここまで来たものです。

来年の計画は、

3月：OSJ新城トレイル32kmエントリー済み

4月：カントリーレースのエントリー希望

9月：信越五岳トレイルランニングレース110kmエントリー？？出来ないかも

（信越五岳110kmが無理なら斑尾50km）

こんなとこです。

トレーニング時間が取れないため、

「レースに参加しながらの成長」で行くしかありません。

それと、トレラン仲間との楽しいトレランを希望！！

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580143.html Sat, 24 Dec 2011 00:49:58 +0900 斑尾高原トレイルランニングレース50km～結果報告～

10月14日（レース4日後）ようやくふくらはぎの激しい筋肉痛から解放され、

通常歩行が可能となり一安心。それまでは足を引きずっていました。

情けない・・・

レース前、左中臀筋の痛みなどのため2カ月全く走っておらず、

レースのある週に1回だけ6km程のリハビリジョグを行っての強行参戦でした。

「キャンセルした方が良かったのでは？・・・」

とスタート地点に立つまで考えていました。

予想通り脚を痛めてしまいましたが、最終的には完走できたので良かったのでしょう！

30kmまでは何とか「レースに参加しています」と言える状況でしたが、

それ以降はほとんど歩行でした。

斑尾山山頂からの下りで右膝を痛めて、本当に苦しいレースでした。

30km以降は50～70人近く抜かれたんじゃないかな？

このレースは40km以降に走れるご機嫌なトレイルがあるんですが、

私の場合、痛みにこらえながら気合いを入れて、所々は走りましたが、

大半は脚を引きずりながら、歩くのが精一杯でした。

しかし、それでもあきらめずに制限時間内に完走？完歩？できたのは大きな収穫です。

レース前半、まだまだ余裕です。

レース中盤、そろそろ疲れてきましたがまだ走れています。

石川さん登場！こんな風に格好よくいきたいですね。

レース後半、右膝の痛みで大好きな下りも地獄です。

フィニッシュです！ヘロヘロであごが上がっています。

フィニッシュではあごを引きましょう。

ゴール手前のスキー場のゲレンデを下るのが、痛みで辛いのなんの。

そしてフィニッシュタイムは8時間台。

DNFになるかと思うような完全失速です。

平尾台のレースより明らかにきつくて、最後の10kmは本当に地獄。

総括

(1)持てる力は出し切った。しかし、今回は明らかに準備不足！何事も準備が大事！！

(2)斑尾高原のトレイルと景色は最高でした。

(3)石川さんをはじめボランティアスタッフ、大会関係者のホスピタリティも素晴らしい。

(4)今までお世話になっていたカントリートレイルや平尾台のトレイルも、

斑尾高原のトレイルに負けない位の素晴らしいトレイルである。

レース以外のイベントとして植樹活動に参加して、

石川さんのスライド＆トークも聞けました。

石川さんの熱い思い！！

石川さんに質問もできてありがたいお話も聞けましたよ。

膝の痛みで自宅へ帰るまでの自動車の運転を全部妻にさせてしまいました。

ありがとうそしてごめんなさい。

しかし、またトレイルランニングレースには参加します。

最近憧れている信越五岳110km！！

このレースに挑むには、まだまだ時間が必要です。

そして今回の結論、「まだまだ修行が足りません。」

脚の痛みが改善したら、仕切り直して行きましょう！

P.S.

12月のカントリーレース！

出場したかったのですが、九州におりませんので今回はあきらめました。

カントリーレースに出場される皆さん！楽しんでください。

そして、いつの日かカントリーレースをまた走りたい！！

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580100.html Sun, 16 Oct 2011 18:38:13 +0900 斑尾高原トレイルランニングレース50km～出発前夜～斑尾高原トレイルランニングレース50kmのため明日、斑尾高原へ出発します。

左第2中足骨の痛み、左中臀筋の痛みがなかなか改善せず、

出場はキャンセルするつもりでした。

しかし、ここ1週間で痛みは残るものの、明らかな改善あり！！

そしてこのぎりぎりのタイミングで出場する事を決めました。

痛みのため2ヶ月近く全く走っていませんでしたので、

完走することすら危うい状況ですが、

楽しんでこようと思います。

一生懸命の性格上、痛みが増悪した時に勇気ある途中棄権の決断が出来るかが最も心配です。

正直今は完走する自信はありません。

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580071.html Fri, 07 Oct 2011 21:32:11 +0900 夏休み

温泉へ～

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580067.html Thu, 29 Sep 2011 00:50:07 +0900 平尾台トレイルランニングレース40km～その2～

距離40km以上のトレイルランニングレースへの挑戦に、

この平尾台トレイルランニングレースを選んで本当に良かった。

向こうに見える大平山方面。

大平山よりの眺めも最高です。

そして前回の続きです。

昭和池のエイドを再出発した後は、登り中心の我慢の時間帯。

最初の登りですでに体力がなくなっているようでしたが、

「だらだらした登り基調の林道は全て早歩きでも良い」と決めていました。

そのため、「むしろ体力を回復しよう」というくらいの気持ちで林道を早歩き。

走れるとこだけ走りながら体力を温存した形となったと思います。

頑張って走る人には抜かれて行きますが、あせらず一歩一歩コツコツ進みます。

すると車に乗った石川さんが正面からやってきて声をかけてくれます。

石川さんに声をかけられたら走らない訳にはいきませんよね。

ちょこっと無理して走ってしまいました。

林道を登りきったあとは苦しい偽水晶山までの登りです。

一度ふくらはぎがつりかかりましたが、大丈夫でした。

カントリーレースの登り程はきつくないと唱えながら・・・

このあとはトレラン仲間の皆さんの励ましも力にしながら、

平尾台に戻って来てからも走る事が出来ました。

ラスト10kmの表示を見た時は、「もっと走っていたい」

「レースが終わって欲しくない」という思いが湧いてくる、

初めての体験をすることになりました。

サカイさんの最後の励ましをもらって5時間切りを目指しましたが、

もう一歩力及ばずのフィニッシュ。

涙がにじみながらのフィニッシュでした。

どんなフィニッシュになるのかと色々考えていたんですが、

苦しみの中での達成感を感じながらの自然体のフィニッシュでした。

予想より速くフィニッシュしたため、

我が家のカメラマンはまたフィニッシュシーンを見てくれていません。

最も苦しかったのは、予想外でしたが自然の郷へ入ってくる時の登りでした。

トレイルランニングをかじり始めてもう少しで2年という時期での挑戦！！

色々な意味で、最高の挑戦となりました。

トレラン修行！！

さあこれからどこへ行きましょうか？

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580049.html Wed, 25 May 2011 00:56:31 +0900 平尾台トレイルランニングレース40km～その1～イメージ 1

Brossさんの店内にある平尾台トレイルランニングレース40kmのコースマップです。

40km以上のレース初参戦となった今回の平尾台！

何度このコースマップとにらめっこしたことか・・・

その理由は僕が方向音痴であるためです。

結果は実力以上の走りができて最高のレースでした。

昭和池を折り返した後のだらだらした登り基調の林道は、

「無理せず早歩き」と決めてその後の登りに体力を温存したのが良かったのか？

スタート前です。

AM3:30に起きてホテルをAM4:30チェックアウトし平尾台へ向かいました。

しかし、とにかく寒かった。

ダウンを忘れて完全に失敗です。

AM7:00スタートです。

ヤスさんと一緒にやや後方から。

スタートして早々、自然の郷でたいしたスピードも出ていないのに、

心拍数が早くも170/min.となってしまいます。

こんな調子で大丈夫かな？

「前半はおさえて、後半に力を温存」

呪文のように唱えながら走りました。

しかし、一生懸命で熱くなる自分の性格上、

やはり気持ちが前へ前へとなってしまいます。

それでも大平山までは自分のなりに無理せず走ったと思います。

また、平尾台を試走していたことも自分なりのレース展開へ持ち込めた要因でしょう。

大平山以降は下りもあるためややスピードアップ。

そして、折り返しの昭和池近くのトレイルにさしかかりました。

ここでトラブル発生！

下り基調のトレイルで転倒1回して両膝流血。

どうも下りで脚の踏ん張りが効きづらくなっていました。

転倒時、両手を地面に付いてしまいましたが

グローブのお陰で両手の負傷はなく、ラッキーでした。

その後、昭和池までアスファルトを走ります。

しかし、先ほどの転倒から間もないのに、

このアスファルトでも足元がふらついて2回目の転倒！

今度は両膝、両手をやってしまいました。

今度の怪我は結構ひどく、両膝、両手の皮膚がべろりと剥けて、

流血だらだら・・・

はやる気持ちを抑えて走ってきたつもりだけど、

意外と脚にきている、やばい、

後半脚が動かなくなったらどうしよう・・・

こう思いながら昭和池のエイドに到着。

この時点で2時間20分くらいだったでしょうか？

エイドでは餅を頂きながら、傷に生理食塩水をかけてもらって、

皮膚にめり込んだ砂をかき出し、ガーゼをあててもらいました。

傷の手当中、優しく声をかけてくれるランナーが・・・

ひと呼吸おいてホンキーさんである事に気づきました。

なんとホンキーさん、

私の手当が済むまでスタートせず待ってくれていました。

そしてホンキーさんと一緒に昭和池のエイドを離れました。

これからは踏ん張りどころの登りがやってきます。

40kmという未知の体験への不安が襲ってきました。

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580036.html Sun, 01 May 2011 00:32:08 +0900 平尾台トレイルランニングレース40km～感謝～

練習量は不足していましたが、怪我や病気をする事なく、

スタート地点に立てた事にまず感謝です。

そして、レースを運営し支えて頂いている

石川弘樹さんと多くのボランティアスタッフの皆さんに・・・感謝！！

結果は予想以上のタイムで40kmを完走して、

自分でも驚いています。

レースの詳細はまた後日・・・

今日は思い出の写真を紹介します。

フィニッシュ後のS47～48年会での記念撮影！！

4人の中で2人が40kmへ参加。

ichiさん！色んなエイドに出没しての沢山の声援、本当に力になりました。

加藤さん！いつも「レースを楽しむ」ことの大切さを教えてくれてありがとう。

安武さん！一緒にスタート、そして「5時間行けるよ」の声援、力になりました。

写真はタイガ君が撮影。

タイガ君ありがとう。

そして、ボランティアスタッフの皆さんとの記念の一枚。

僕にトレイルランニングの楽しさを教えてくれた皆さんです。

このまま書き続けますと、終わらなくなりますので本日はここまでにいたします。

皆さんと出会えるなんて私は幸せものです。

本当に40kmのトレイルランニングレースを完走してしまいました。

そのレースが平尾台であったことも、

更に思い出深いものにしています。

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580025.html Sun, 24 Apr 2011 01:39:27 +0900 仲間トレイルランニングをかじり始めてあと数カ月で2年が経過します。

少しはトレイルを楽しめる体力もついてきましたが、

一緒に楽しむ仲間もできました。

知り合ってみると、何と僕と同じ年生まれの同級生が何人もいました！！

仕事・職場はばらばらな仲間ですが、

自然に仲良くさせていただくようになりました。

話をすると同級生だけに、なんだか親近感も倍増です。

僕以外のみんなは体力十分なので、

自分ももう少し近づきたい・・・と励みにもなります。

「みんなで斑尾高原トレイルランニングレース50kmに出場してみたい！！」

こんな話で盛り上がりました。

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580018.html Sun, 27 Mar 2011 09:24:13 +0900 レース写真(第8回トレイルランニングin九千部山)

先日のレース中の写真をいただきました。

最近は出かけるときには、デジカメを持っていくように心がけていますが、

走っているところの写真は撮れません。

レーススタッフのpenguinoのTさんが走って追いかけながら撮ってくれました。

Tさん雨の中、ありがとうございました。

思い出の写真になりそうです。

泥だらけの足元がはっきり写っています。

]]> https://ameblo.jp/kuma78954/entry-12503580015.html Thu, 24 Mar 2011 22:35:27 +0900