https://ameblo.jp/kumakao41/ かおるんこのdiet オシャレ メイク…ex,を紹介していきます(=^x^=)愛読よろしくお願いします♯° ja
▽朝

フルーツグラノーラ
ミルク
カボチャスープ
酵素スムージー
キットカット

▽昼
おかかそば
てんぷら

▽夜
ごはん
マグロのお刺身
プチトマト
白身魚のフライ
きんぴらごぼう
ワカメスープ





体重54.7


昨日間食しすぎた(´・ω・`)
今日は間食控えたよ…


カルビーのグラノーラ♡
とっても美味しい！




あ、ぶれた(笑)


ココナッツチップスも加えて
食べてまーす

]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11910344816.html Fri, 15 Aug 2014 19:22:01 +0900
▽あさ
ごはん
キムチ
ヨーグルト
豚しゃぶ水菜サラダ
オロナミンC
みかん二個
アイス

▽昼
すいか
メンチカツ
キットカット

▽夜 ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11909859093.html Thu, 14 Aug 2014 09:13:42 +0900
▽あさ
スパムおにぎり
せんべい
カレイの生姜煮
温泉まんじゅう
豆乳ココア
パピコ

▽ひる
みかん6個
炊き込みごはん


▽夜
なし ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11909615604.html Wed, 13 Aug 2014 12:23:05 +0900 逆さまつ毛に悩んでたから
ほんとうれしい～(´；ω；`)！



今日のご飯✍

▽あさ
タラコパスタ
すいか
ヨーグルト
シュークリーム

▽昼
のりぶたご飯
サラダ

▽夜
焼き肉
冷麺



体重54.8



今日は食べ過ぎなかったと思う！
]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11908959836.html Tue, 12 Aug 2014 21:15:11 +0900


昨日の夜食べ過ぎて
56キロまで増えてたんだけど
半身浴のおかげで減ってる！

1週間前は54だったんだけどねー
気を抜いたらすぐもどる( ノД`)…


早くブラックダーマ届いて～




今日のご飯✍

▽朝
メロン みかん
ソーセージ チーズ
牛乳

▽昼
ふりかけごはん
ベーコンとアスパラの炒めもの
千切りきゃべつ
ソーセージ
アイス

▽夜
青椒肉絲
スイカ
トマト
ご飯
玉ねぎの味噌汁





今日も食べ過ぎたから
半身浴なう( ノД`)…
あせやばーい

]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11908418715.html Mon, 11 Aug 2014 18:02:26 +0900
現在
体重55キロ
体脂肪率24%



最近1キロふとったー！！！(´；ω；`)




で、部活も引退したし
本格的にダイエット始めたいと思って
ネットサーフィンしてたら


SIVANICS-シヴァニクス-


これを発見♡



今、モニターに応募中～
あたってほしい…



さっき、ブラックダーマも注文しちゃった♡
]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11907997339.html Sun, 10 Aug 2014 23:30:59 +0900 今冬休み課題と
にらめっこしてます（￣+ー￣）

終わらなくて泣きそう






最近、自分にあう
ダイエット方法を見つけました！


それは《一本満足おきかえダイエット》です(=^x^=)

朝昼晩のごはんを
1つだけこの満足バーにします(^○^)

わたしも最初
おなか減らないかな？
って心配だったんだけど
全然すきませんでした


まだ始めて4日だけど
体重が1.6キロ減


昼か夜にたべるのが
おすすめです＼(^o^)／



みなさんどうぞ
お試しあれ!!!


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11447954554.html Sun, 13 Jan 2013 10:04:53 +0900 すっごい放置してて
すみません(´･_･`)

年末年始、
いろいろ忙しくて
更新できませんでした


今日から更新
がんばっていきますので
よろしくお願いします(=^x^=)


それでは
一昨日の購入品を
ご紹介します

手前の3着は
LOWRYS FARMで買いました
ちょうどタイムバーゲンしてて
とってもお得だった(^○^)



そして、まえから
ずーっも欲しかったつけ襟!!!
やっとANAPでgetしました（￣+ー￣）



久しぶりに買い物できて
楽しかったあ




では！また今度




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11444006331.html Mon, 07 Jan 2013 14:17:01 +0900
キャンメイク(=^x^=)
安いから
最近お気に入り

アイブロウ♯チーク♯
ハイライト♯BBクリーム♯


こんなに買って2000円くらい
めっちゃおとく～(^○^)




そういえば昨日のごはん
更新するの忘れてた

きのうのあさ∮∮
クロワッサン
シーザーサラダ
ホットココア

きのうのひる∮∮
春雨スープ
チョコチップメロンパン

きのうのよる∮∮
豚肉と水菜の鍋






あさ∮∮
クロワッサン
シーザーサラダ
アイスココア

ひる∮∮
ふきかけごはん
弁当のおかず
・エビグラタン
・焼き豚
・ハンバーグスパゲッティ

よる∮∮
豚肉のソテー
レタス
ごはん
もやしの炒め物
りんご半分

あいだ∮∮
みかん四個
蒸しまんじゅう




あれから全然
体重減ってない

部活がんばろ!!!


今日もめっちゃ汗かいた(´Д` )
やーせーろー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11427089940.html Fri, 14 Dec 2012 20:25:28 +0900

今うわさ?の
ピンクブラウンマスカラ(=^x^=)

やっと届いた


前から欲しかったんだ(´Д` )

わたしアイライナーも
ブラウンだから
マスカラもブラウンに
したいな～って思って


お金なくなったけどね…



ついでに今日のごはん(=^x^=)!!

あさ∮∮
ソーセージ
ジャスミン茶
ハムとマヨネーズのデニッシュ

ひる∮∮
ワンタン春雨スープ
ふりかけごはん
弁当のおかず
・エビグラタン
・ソーセージ
・チーチク

よる∮∮
ごはん
シチュー

あいだ∮∮
雪見大福
ホームパイ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kumakao41/entry-11425729519.html Wed, 12 Dec 2012 20:03:32 +0900