何故か足の付け根が痛くなってしまいました

また来週から更新する予定です\( ¨̮ )/

でわでわー

確実に授業は寝ますがw

今日はボディストレートを教えてもらいました！

鏡見ながらは出来ても

ミット打ちとなったら難しい(´･･`)

次は何教えてもらえるやろー♡

今日のメニュー

準備体操

腹筋20回

縄跳び2Rと半分

シャドーボクシング3R

ミット打ち2R

サンドバッグ4R

ぶるぶるくん15分

耳ツボも貼り替えてもらいましたー！

2日間外してたけどなんか違う気はするw

今日のご飯

朝  寝坊のため無し

昼  ラスク食べてしまった。泣

夜  ゆで卵 飲むヨーグルト おにぎり

今日の体重

53.4kg

今減りにくい時期なのか？

でもお菓子完全に止めるのはむずかしい

徐々に生活改善目指します！

でわでわー( ¨̮ )/♡

今日は左アッパーを新しく習いました( ˊᵕˋ )♡

でもなかなかうまくできず。。

何かを直そうとしたら何かできなくなってるのが悔しい！

早くスムーズに打てるようになりたいなぁ

今日のメニュー

準備体操

腹筋20回

縄跳び3R

シャードーボクシング2R

ミット打ち2R

サンドバック3R

ぶるぶるくん15分

レッグマジック30回くらいかな？

今日のご飯

朝昼兼

りんご

前日の鍋の残り(大根、白菜、鳥、豚肉、ぎょーざ)

白ご飯少々

 

夜

おからと豆乳麺

今日の体重

53.5kg

増えてる。辛いけど頑張る！

でわでわー

動いたけどその分食べてしまって

体重戻ってそうな予感。。

でも今日からまた頑張るぞ

今日はフックとボディ教えて貰って出来ることまた増えた*˙︶˙*)ﾉ"♡

今日のメニュー

準備体操

縄跳び3R

シャドーボクシング2R

ミット打ち2R

サウンドバック3R

ぶるぶるくん15分

レッグマジック30回

今日のご飯

朝

なし

昼

焼きおにぎり ハムとチーズのパン

夜

なし(帰ってくる時間が遅いため食べないよう気をつけてます)

今日の体重

53.0  ぎりぎり現状維持。

でわでわ

昨日初日でまだ筋肉痛来てない。。

体験の時も筋肉痛来なかったんで逆に不安です。。w

さぁー今日も頑張って行ってきました！

今日は前後と左右の動きも教えて貰って

ミット打ちも違う動きが加わって楽しかった

今日のメニュー

準備体操

縄跳び3R

シャドーボクシング2R

ミット打ち2R

サンドバッグ3R

ブルブルくん15分

3月のフルマラソンに向けて

体力作りとダイエットのためにボクシング始めました( ¨̮ )/♡

一人じゃ不安なので友達誘ってw

ブログもこれから頑張ります☆

今日のメニュー

ストレッチ

縄跳び2R

シャードーボクシング2R

ミット打ち2R

サンドバッグ打ち3R

ブルブルくん10分（時間がなくてちょっと少なめ)

久々に汗かいて気持ちよかったです( ˊᵕˋ )

最後に耳ツボもしていただき

効果出るといいなー

今日のご飯

朝 なし

昼 納得 

    白ご飯 

    卵と大豆入り味噌汁

夜

    キャベツと玉ねぎのオーブン焼き

今日の体重

53.6

今日からよろしくお願いします！