〖RAIN〗

『虹が架かる空には雨が降ってたんだ』

何度も繰り返される

このフレーズ

に最近癒される

雨が降ったり

曇りだったり

晴れたりするから

嬉しいことや楽しいことに気付くんだよね

そして時には綺麗な虹ができる

やまぐち くみこ

昨日の夕日

とても綺麗でしたね～

夏の終わり

秋の空

自信への扉

自分で決めたこと

自分との小さな約束

『今日は１日笑顔で挨拶しよう』

そんな風な　小さな自分との約束

どんな小さな約束でも

自分にした約束を守る

コツコツ　コツコツ

と

大きな約束も守れるようになる

約束を守る習慣にできたとき

自然と自信もついてくる

 やまぐち くみこ

モヤモヤ モヤモヤ

心が晴れない

家に居る時も

車を運転している時も

仕事をしている時も

友人と会っている時でさえ

なんだかしっくりしない・・・心がモヤモヤ

ついつい不満をみつけてしまう～

一番

やりたいことが

出来ていないから・・・

それに

気付いていた

自分と向き合うことを初めてから

気付いていたのに

逃げていたのかもしれない

別のことに目を向けようとしていた

コーチングのコーチ

いろいろな経験を経てきた自分に向いているのでは？

そう思っていた

お世話になった方々や必要としている方に

伝えることをお仕事にできたらと・・・

しかしどうやら違うみたいである

違うというより

今ではない

その前にするべきこと したいことがある

自分自身を満たす

これは

コーチングの基本

自分未来の姿

『見たい景色がはっきりと見えたから』

そう

『私は成功者になりたい！』

こうはっきりと宣言するのははじめてである

でも、ほんとうに　成功者になりたいのです！！！

目指している成功者

その世界での

生き残りはわずか５％

その中でも成功者と呼べる者になれるのは

１％の確率である

どの世界でも

成功者になれる確率は

おそらく同じく１％くらいしかないのであろう

その１％の仲間に入りたい

もう何十年

何度も失敗、挫折を繰り返しながら

それでもまだ諦めきれないでいた

その世界では

技術よりも分析力よりもマインド

メンタルがなによりも覿面に響く・・・

ぶれないメンタルが必須である

それに向かう勇気がなかったのか？

罪悪感 羞恥心があったのか？

自信がなかったから

なにかで心をごまかしていたのかもしれない

言えなかった

だから常に心がモヤモヤ　モヤモヤ

でも、見たい景色がはっきりと見えた今

その扉を目指して

再チャレンジ

今ならウキウキワクワクと

向き合える気がする

行動を起こしなさい

何かが伝えてくる

ここ何日も

じっくり自分と向き合い

その答えがそう伝えてくる

自分に向き合えたのは　

コーチングを学んだこと

私の運を変えていくきっかけ

こうやって

自分と向き合うことができること

ほんとうに幸せなことかもしれない～～～

これは

夢を綴っているのではなく本気です(笑)

ここまでお読み頂きありがとうございます

やまぐちくみこ

先日、コーチング交流会に

参加させていただきました。

コーチやカウンセリングを目指す方々の

経験や感じたことなど貴重なお話を聞くことができました

そして、ふと

感じたことは

コーチを受けたいと希望する方（コーチを目指す方でなく）

おそらく

なりたい自分像が

こんな感じになりたいんだけど

『ボヤっと』している

目指す事がハッキリと見えてこない・・・

今の状況が何か違うと感じるが・・・

自分自身もそうであるように

こんな感じの方が多いのでは？

目標がハッキリとしないと

目指し方がわからない・・・

企業を興し成功したい

個人事業で成功したい

お店を持ち成功したい

暖かい家庭で幸せになりたい

と人それぞれ夢やなりたい自分がある

コーチングとは少し違うかもしれないけれども・・・

これはトレードで学んだことですが

成功したいとき

それは　〖成功者に学べ〗

そう、その分野で成功している方の真似をする

成功者　

憧れの人

その方の真似をする

もちろんその方と自分とは違う・・・

けれども成功の経験者である

経験はなによりも強みである

そして　

そこから自分のやり方を確立してゆく

そこに

コーチングを取り入れ

自分と上手に向き合う・・・

なりたい自分になれる近道

本日もお読みいただきありがとうございました

やまぐちくみこ

20代、30代と

私は かなりの我儘でした

物事の白黒はハッキリと

好きなものは好き

嫌いなものは嫌い

自分のやりたいこと最優先

とこんな風に～

だんだん笑顔ではごまかせなくなる

年齢を重ねていくうちに

いい言い方をすれば

角が取れ丸くなっていく・・・

でも

それは、人目を気にするようになったから・・・

人に合わすことを中心に考え始めたから

そして徐々に自分を見失っていた

我儘だった頃

何故か？自然に

周りにはたくさんの人達に囲まれ

どんどん向上していく自分がいた

人目を気にして

自分を見失い迷い・・・

そうするうちに

人付き合いが苦手になってくる

コーチングを学びだし

その事に　ふと　気付いた

人はある程度

我儘でいいのだと思う～

自分のブレない芯を持っていれば

それはとても素敵なこと～

本日もお読み頂き

ありがとうございました

やまぐちくみこ

本日は午前中より
コーチングの
幸運体質になるプログラム
第2回目 グループセッションでした

コーチングの勉強会
昨日から行けばテンションが上がる

自分がいることが解っていたので・・・

今日が来るのをとても楽しみにしていました

グループセッション
初めてまりさんともお会いできました。

まりさんのblogを拝見させて頂き
やはり
描いていたイメージ通り
しっかりと自分を持った
志の高い素敵な方でした～

これからご一緒に
コーチングを学んで行けることが
嬉しいです

本日の内容は
コーチングの基礎
もちろん基礎も大切！
といっても型にはまった学びではなく
コーチとしてどう感じるか？
空気を読み取る力
これが大事！

コーチのたかこさんの
直感は凄いです～さすがです

まだまだ未熟者ではありますが

自分を高め

心に余裕を～
自分の直感が冴えるように頑張りたいと
改めて心より望ました

新たな学びは
ほんとにワクワクと
楽しいですよね

そして
自分の見たい景色の扉を開けるまで
自分の速度で
走り続けてみます

セッション後のランチを終えて～

セッション後のランチもとても楽しいひと時～

夢を語り 素直な気持ちを話し

このひと時にも感謝でいっぱいです

本日もお読み頂き

ありがとうございました

やまぐちくみこ

「コーチングの勉強をはじめるの」

と意気揚々と

友人にライン交換をしている時に

伝えました～

彼女から

それなら

「読んでみたらいい本があるけれど～

よかったら読んでみます？」

と

彼女の亡きお父様が読んでおられた

大切な本をお借りすることとなりました

このように

何かを始めようとしている時には

その始める事に対しての

協力者や出会いが必ずあります

運気アップコーチ 末廣たかこさん

との出会いもそうです

引き寄せているのですね

自然に

大切な本

現在読んでいる2冊の本を読み終えたら

ゆっくりと読んでみます

また　読み終えた感想は

このblogで綴らさせていただます～

コーチングに興味を持ってから

いろいろ自分に変化がでてきています（よい変化）

自分を充分満たすことができたら

このように協力してくれる友人

親友 大切な方々への感謝を

循環へと

次は

扉の前でノックをためらっている誰かの

背中を暖かくゆっくりと押せるような

そして

勇気 決意をもってノックしてくれた扉を

中から暖かく迎えられるような

そんな

幸せの循環コーチを目指して～

本日もお読み頂き

ありがとうございました～

やまぐちくみこ

朝からエアコンのスイッチON　

断捨離をはじめました～

１年前に引っ越しをして来て

普段から物を持たなようにしていたつもりが・・・

でるわ　でるわ

なんとゴミ袋２袋半

知らない内に

溜まるものなのですね～

エアコンも効いているはずなのに

半日かけて

汗だらだら～

しかし

終わった後は

気分もお部屋もすっきり

幸せの場所をしっかりとつくりました

これで　どんどん　They come～

今日もお読み頂き

ありがとうございます

やまぐちくみこ

プチ断食体験

昨日のプチ断食

扉の中では

入店してから

体の状態やアンケートの記入後

案内されたのが

坊主カフェ

かなり濃厚な野菜のスムージ

＆

白湯のチェイーサー

かなり濃厚でしたが・・・

フルーツも入っていて

飲みやすかったですよ～体によさそう

その後お部屋に案内

ワンルームマンションみたいな

シャワー・トイレ付きの

とても可愛いお部屋です

そして順番に

アロマセラピーとカッピング

アロマセラピーは

10年くらい前に

1ヶ月に１度のペースで

よく通っていたのですが・・・

アロマの施術を受けている時に

ふと、その時の記憶がよみがえり～

生活が大きく変わろうとしていた時

絶対に自分へのご褒美の

このアロマセラピーだけは

持続できるような生活を送ろう

と心に決めていたはすなのに・・・

気がつけば

半年に１度⇒１年に１度⇒ここ何年かは忘れていた

この感覚

思い出せたこの瞬間から

この先私の

コレクションにできる楽しみをみつけました

アロマセラピー

神戸、大阪では

お気に入りは　『ジュリーク』でした

ココもとても施術や雰囲気がよく

お気に入りに～

後、カッピング

は

初体験！

背中はとても気持ちがよく心地いいのですが

足が（ふくろはぎ、太もも）痛いのなんのって

セルライトを溜め込んでるからかも～

その後もお部屋でゆったり

そして最後に

夕食の野菜スープ

パンプキンスープ

またこれも　濃厚で

とっても美味しかったです

食べることが大好きな私にとって

断食は少しきついですが・・・

たまには胃を休めるのもいいかもしれせん

こんな感じの

プチ断食体験でした～

本日もお読み頂き

ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やまぐちくみこ