こんにちは、くみたんぺです

What's  the 「KANPOU」？

（theの使い方大丈夫そ？）

「漢方」とは漢方薬だけではなく

「医学」、「薬学」、「養生学」の

すべてが「漢方」という言葉に含まれています。

例えば

自分の体の健康のため生薬や漢方薬を作った薬膳

ハリやお灸を使った鍼灸や

体を手で揉んだり押したりしてくれるマッサージのあん摩なども

「漢方」となります。

今まで漢方は中国から伝わった漢方薬のことを

指しているのだと勘違いしてた。

（漢方さんごめんなさい）

Shall we 養生？

（ん？医学や薬学は分かるけど「養生学」って何？｝

「養生」とは字の通りですが、

「命を養う」こと！

自分のbody & soul（年齢ばれろ笑）に

良いことを

積み重ねることだといえますね。

「養生」は漢方の中で

とても大切な考え方であり、

毎日のライフスタイルでもあります。

心と体に良いことを積み重ねて行くということは

健康にもつながっていきます。

1日,2日でどうなることではなく、

毎日毎日コツコツ積み重ねて行くことが大事なのです。

胸に手をあてて見てください

朝方までyoutubeを見てしまっていたこと

深夜のから揚げや堅あげポテトがやめられないこと

過度な飲酒やタバコなどなど

あぁ

アーメン

から揚げは鶏でしょー？

鶏が食べているものは穀物でしょー？

穀物や野菜でしょ？

だから

＼カロリー０／

カロリー０理論を唱えていた以前の自分に

言ってやりたい（切実に）

特に現代人は多くのストレスにさらされているので

心と体が喜ぶことを暮らしに取り入れて養生していくのがとても大切です。

（でもなんで疲れた時に食べる揚げ鶏ってあんなにおいしんだろう？？）

＼中国生まれ・日本育ちのあいつ爆誕／

「漢方」は日本独自のものです。（キッパリ）

え？

ウソじゃんｗ

”「漢方」とは日本独自のもの。

自然哲学に基づいた古代中国医学が日本に渡り、

日本の風土や気候に合わせて発展した。”

-*1　薬膳・漢方検定テキストより　抜粋-

ん？自然哲学って何？

（急にアリストテレスとかの話はちょっと・・・）

自然哲学とは

「人間も自然の一部なんじゃない？

自然と調和して生きた方がいいんじゃない？」

という考え方です。（ざっくりですが）

漢方は自然と調和し、

生命力を高めていくことが大事だといえそうです。

＼漢方さんいらっしゃーい／

漢方の生まれは、

自然哲学に基礎とした古代中国医学です。

中医学は漢の時代（紀元前220年～206）には

その基盤が確立していました。

ちなみにですが、

紀元前221年に中国では秦が中国を統一しています!!!

（信やったね！！！！　byエセキングダムファン）

同じ頃日本はというと弥生時代です。。。

ハニワ作って

竪穴式住居に住んでる頃に

もう中医学の基盤できているって何事！！！！

はい！！！

ここで中医学でおさえておきたい古典３つございます。

テストに出まーす

※薬膳・漢方検定受ける方はおさえておく必要ありです。

「黄帝内経（コウテイダイケイ）」

「神農本草経（シンノウホンゾウケイ）」

「傷寒雑病論」

＼Welcome to Japan／

古代中医学が日本に渡ってきたのは

７世紀初めの遣隋使派遣以降

はい。そうです。

after　小野妹子です

中医学のまねでしかなかったものが

少しずつ日本の風土、気候にあわせ

形を今のような日本独自の「漢方」となったのです！！！

日本人って既製品を

加工する技術に長けてると思う。（自論）

日本でも医学に関した書物が残っています♪

それがあの丹波康頼（たんばのやすより）様（どなた様でしょうか）

書いた「医心方」なのです。

984年に完成されました。

984（くやし）いくらいよく書かれている

日本最古の医心方で覚えておきましょ♪

今日はこの辺で♪

また次回＼(^o^)／

こんにちは！　くみたんぺといいます♪

突然ですが、皆さんは

「漢方」といわれると

どんなイメージを連想しますか？


「中国からきた薬？」

「乾燥させてあって煎じて飲むお茶？」

あまり馴染みがないかもしれません。

今回ブログをはじめようと思ったのは

あまり身近に感じていない「漢方」を

皆様にもっと身近に感じてほしいなと思ったからです。

{これから漢方勉強してみよっかな♪）

(自分や大事な人が食生活を見直したい！！}

と考えてる人のためになればと思っています。

分かりやすくを心がけて

漢方や薬膳について

お話しますので

身近に感じていただけると

嬉しいです(^^♪

参考資料として

下記資料を参考にしています。

※薬膳・漢方検定もこの資料より

出題されますので要checkです。

■「薬膳・漢方検定公式テキスト」

日本漢方養生学教会　認定

薬膳・漢方検定薬膳・漢方検定の実施概要を確認するにはこちら。【主催】一般社団法人 日本漢方養生学協会www.kentei-uketsuke.com

そして

わたくし事ですが、知識０の私が先日

な、な、なんと

2022年８月に「日本漢方養生学協会」の

＼薬膳・漢方検定に合格しましたー／

なぜ、漢方に興味をもったのか・・・・

■きっかけ■

※これより少し物語調になります。

~高校時代~

「いらっしゃいませ、

店内でお召し上がりですが、

お持ち帰りでしょうか。」

学校終わりマクドナルドでバイト

３時間の立ち仕事だけで

足に重りつけてるんじゃないかと

感じながら黙々と与えられた業務（オーダー）をこなす

「スマイルください！！」

そんな無垢な子供の要求に

私は、はたして賃金に見合うだけの

要求に応じることができたであろうか

いや、できない（反語）

（というかスマイルは￥０）

母がバイト終わりに迎えにきてくれていたが

母への感謝の言葉も口にできず

（疲労と足のむくみにより）

ただただ

離婚調停に入っている

夫婦のような時間が流れる

（多分反抗期だよ、それ）

そしてついに

無言の帰宅

（お母さんいつも迎えにきてくれてありがとう）

～大学時代～

付き合って１年目のデート（夏）

生理２日目

（ちょっと具合悪いけど薬飲んでるし

若いから大丈夫でしょ♪）

ー数時間後ー

（室内エアコン効いてるなぁ）

（今日ノー●ン●ュア家に忘れてきっちゃった）

（おなか痛いよ～）

私「わ、私、お手洗い行ってくるね」

彼氏「うん、俺ちょっとあっちのお店みてるね」

彼を見送ってから立ち上がった

次の瞬間

急に視界が揺らぐ

（あれ？気持ちわるい？）

足早でトイレに駆け込む

吐き気がして便器の前にしゃがみ込む

顔を便器に近づける

すると意識が飛んでから数分後

個室の外から男性の声がかすかに聞こえてくる

（あれ？ここ男子トイレ？）

（やば！！！！）

急に立ち上がり走ったせいで外にあった

ベンチにつまずき倒れる

その後お店の医務室に運ばれて

職員の方に病院に行った方がよいということになり

＼救急車デビュー／

念のため最寄りの病院に行って検査してもらうが

やはり妊娠もしておらず原因は生理痛によるものと判断される

～社会人～

朝から夕方までのデスクワーク

まだまだ仕事になれない社会人生活１年目

生理の時は

ホッカイロでおなかと背中から

子宮をホットサンド

どうにか下腹部の痛みを和らげようと

努力する

どうにもならないときは

女性の先輩に

「すみません。今日生理痛ひどいので

ちょっと女子トイレにこもります」と事前mailを

15分ほどトイレに立て込んでいた。

腹痛やレバー状の経血に加え量の多さ

月経不順に悩んでいた私は

婦人科に行き定量ピルを心みた

婦人科の医者からは

「血栓症のリスクもありますので

ここに同意してください」と

いわれ恐る恐る同意書に同意

（これで月経不順と生理痛にもおさらば♪）

そんなふうに思っていた。

ーピル服用３日目の朝ー

毎月月初は朝礼がある

今月も部長の話を真剣にきいていると

突然吐き気に襲われた

（絶対妊娠したと思われてた説）

「生理痛から楽になりたいだけなのに！！！」

ー時は流れここ最近ー

神様、これって

＼どうにかなりませんかね？／

定量ピルも友達におすすめされたけど

体にあわなかった

水もたくさん飲むようにしてる

冷え対策で冷え取りの靴下（４枚履き）も試してる

根本の解決になってないんですよね。

＼そこで／

「生理痛に効く」でGoogle先生にご質問

（目をこすりながら）

え？

1カメさんもっと寄ってくれます？

はいはいはい。

あーね。

やっぱり書いてあるな。

うん。

「漢方」って

でも本当に生理痛に漢方って効くの？

風邪には漢方の葛根湯が効くのは知ってるけどさー

（疑いの目）

ということでわたくし色々調べて見ることにしました。

生理痛と冷え・肩こりに

悩みを持っていた私は

「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」

（※絶対漢字かけない）

という漢方を服用してみることにしました。

ー服用し始めて3週間ー

感じたことは以下の通りです。

※効き目には個人差があります。

・足のむくみを感じなくなった

・経血のレバーの塊が少ない

・経血の色があずき色から鮮やかな赤色

・生理痛による腹痛も薬を飲めばいける！！

・生理が短くなった（以前は７日前後⇒今は6日前後）誤差笑

冷え性はまだまだあるものの、

やっぱりむくみが軽減されたのは大きいし、

生理痛の憂鬱期間が少なくなるのは嬉しい！！！

漢方ってすごい！！！

これが

＼中国４千年の歴史／

「他にも何か自分の体の不調にも良い漢方ってあるの？」

「同じ悩みを持っている人たちにも教えてあげたい！」

そんなところから

資格をとろうと思い今年

「薬膳・漢方検定」を受けたのでした(^^♪

本日のブログはここまで

次は薬膳や漢方の資格に関してお話していきます。