クモミのダイエット＆日々あれこれ https://ameblo.jp/kumokikumoki/ 初めまして。MAX体重125kgのクモミがダイエット日記と日々の生活の事等を勝手気儘に書くブログです。クモミ家のペット等もたまに登場します。 ja 緊急事態！家族にブログがばれました。 早朝から申し訳ありません。


実は緊急事態が起きました。
家族にブログを書いている事がばれてしまいました。


家族にだけはばれたくありませんでした。
別に疚しい事を書いている訳ではありませんが、身内に読まれていると恥ずかしいです。


ばれたのは昨日なのですが、どうやらペットの記事からばれたようです。


馬鹿でした。
調子に乗って本来の事とは関係無いペットの記事なんて書くんではありませんでした。


それで昨日からこの時間までブログを止めるかどうか悩んでいたのですが、本当に眠れないくらい悩みました。


それで結局ブログを止める決心をしました。
勿論、ブログを止めてもダイエットは続けて行きます。


痩せたいと思っていますし、ブログを不本意な形で止めるのも悔しいです。


ただ身内にばれているとこれから書く記事に色々考えてしまいます。
実際、母の事を褒めてたり好きだと書いている記事を読まれたかと思うと、今でも死ぬ程恥ずかしいです。


不本意…と言うか自分が馬鹿なせいでこんな事になったのですが、今までブログを書く中でコメントをくれた方、いいねしてくれた方、申し訳ありませんという思いと今までありがとう御座いました。


早朝なので寝ている方もいると思いますが、この記事を読んでもらう為に5時半までブログを存続させその後消去します。


本当に本当に申し訳ありません。
今まで本当にありがとう御座いました。
]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12210097253.html Sun, 16 Oct 2016 04:43:07 +0900 10月15日柴犬まるからの質問 昨日は、何時間ねむった？

▼10月15日の柴犬まるスタンプ

あなたも柴犬まるの質問に答えよう


あなたも柴犬まるの質問に答えよう



今日は7時間くらい。
寝坊しなくて良かったラブラブ ]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12210020747.html Sat, 15 Oct 2016 21:49:15 +0900 *雑談*大好きな…

突然で誰も聞いてないですが、私の大好きなお菓子を発表しちゃいたいと思います。


先ずはしょっぱい系！


何と言ってもじゃがりこが大好きです。
じゃがりこは毎年(？)新フレーバーが出ますよね。


いつかの記事で上げた、めんたいチーズのじゃがりこまだ戸棚に大事に取ってありますよ～！


本当にじゃがりこ大好きです。
今ではもう定番(？)な裏技的食べ方のじゃがりこにお湯を入れて、ポテサラにして食べる食べ方も大好きです。


では次、甘い系！


甘い系はガルボと源氏＆平家パイが大好きです。


ガルボはチビチビ食べる派です。


しかし、恐ろしいのは源氏＆平家！
この二つを以前無心になって、一気に半分くらい食べてしまった経験があります。


あのサクサク感と絶妙な甘さがたまらん！


私、レーズンが嫌いなんですが、平家にはレーズンが無いとダメです。


平家onlyでレーズンは好きです。


もー、その気になればあんなの私の胃袋なら一気に二つ源氏＆平家ダブルで完食です。


お、恐ろしい女…！！


でも大好きなんですよ。
今はダイエット中なんで、久々に食べたいな～と思っても買わないようにしています。


お店で源氏＆平家が誘惑合戦をしても無視の一手。


本当は買って食べたい。
しかし、買ったが最後。
またばくばくと一気に半分くらい食べてしまいそうな危険な予感がするので、無視の一手！


この勝負、無視で勝つ！


サクサクで軽い食感なのにカロリーを見ると愕然としますからね。


やっちまった！な事態を起こさないように手元に無い方が良いのです。


ではでは私の大好きなお菓子雑談でした。


※ある意味過去の爆食赤っ恥披露とも言う。


]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209735721.html Sat, 15 Oct 2016 14:34:21 +0900 *雑談*直ぐが良い
以下、トイレ関係の話なのでお食事中の方は避けて下さい。


















































前に何かのテレビで見たのですが、食事を食べて直ぐにうんが出るタイプの方は痩せやすいそうです。


各言う私も食事をすると、直ぐにうんが出たくなります。


あと、目覚めて直ぐにうんが出る方も良いそうです。


私も目覚めて直ぐに行きたくなります。


ただ私の場合、前に一時期食事を食べると直ぐに水便みたいな便が強烈に出たくなる事がありました。


食事を食べて直ぐに水便みたいな便が出る方は、糖や油もののとり過ぎらしいです。


糖や油もののとり過ぎの方は、腸の中で直腸が水分を程よく吸収して良い固さになっていない、そのまま水便が出てしまう場合があるそうです。


あと、食物繊維の過剰なとり過ぎも逆に下痢のような便を引き起こしてしまうみたいです。


私はこのダイエットをする以前にキャベツダイエットをしていた事があるのですが、その時に三色キャベツを山盛り食べていたら下痢に近い便になりました。


下痢って本当にきついですよね。


何回も下痢が続くと、腸液というのは酸性だったか何だかで、お尻の穴の周りの皮膚を溶かしてしまうので、お尻が痛くなります(下品な単語でご免なさい)


今は私は耐性が無いので牛乳とか飲まない限り食事の後で下痢が出る事は無くなりましたが、一度下痢が出る方は食事内容とかを見直してみると良いかも知れません。


あ、過敏性大腸症候群(でしたっけ？)の方は話は別ですが…。


ではお昼時にうんの話題を更新してしまい申し訳ありませんでした。


うんが出て痩せやすいタイプなのを活かしてもっと痩せられるように出来たら良いのですがね…。


]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209876781.html Sat, 15 Oct 2016 13:04:06 +0900 2016*10*15*昼 お昼の仕度が整いましたので、報告します。










目玉焼き(130kcal)
ソーセージ(265kcal)
納豆(107kcal)


合計  502kcal


ここまでの合計カロリー


892kcal


目玉焼きを作る時に、黄身を崩してしまい残念な目玉焼きが出来てしまいました。
目玉焼き、上手く作れるように頑張ろう。


]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209856814.html Sat, 15 Oct 2016 11:59:05 +0900 2016*10*15*朝

早速、今日の体重＆体脂肪を…


122.9kg
54.5％


でした。


減ってないけど、増えてなくてホッ。



では続いて今日の朝食を…










トースト(バター)  2枚(306kcal)
バナナ  1本(77kcal)
青汁(7kcal)


合計  390kcal


運動


朝食30分以上前にエアロバイクを30分こぎました。


消費カロリー


455kcal


昨日は謎の胃痛に襲われましたが、今日は無事復活したのでしっかりばっちりやって行きたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209771299.html Sat, 15 Oct 2016 08:48:01 +0900 米食わない 予定外に早く目が覚めてしまいました。


そこで私、ここで発表と言うか、前から考えていた事を書こうと思います。


それは題して[米食わないダイエット] ！！


あ、でも前みたいに低炭水化物ダイエットをする訳ではありません。


ただご飯を食べる時は、おかずだけ食べるだけで、米以外ならパンとかは普通に食べるつもりです。


私、朝がたまにパンになる時があるので、朝のパンは普通に食べます。


それ以外のお昼とか夜はご飯食べる事が多い訳で、その時に米を食わない訳です。


あ、米を食わなくてもおかずは普通に炭水化物がありそうなのを食べるつもりです。


ただ単にシンプルに米を食わないと言うルールを儲けるだけです。


それと言うのも、私、低炭水化物ダイエットを止めてまた米を食べ始めて、やっぱり米依存が凄いなと思いました。


米を食べると食欲が倍増します。


だからこのまま米を食べ続けていると、いつか米のドカ食いとかしてしまいそうです。


少し米離れする為とドカ食いを防ぐ為に、シンプルな米食わないルールを新たに儲けようと思います。


本当に私の米好き異常ですよ。


だって米で太ったようなものですし、白いご飯に焼肉のタレかけてドカドカ食べてた事があります。


この米食わないルールでどのような結果になるか分かりませんが、万が一ダイエットに何も効果が無くても、米離れが出来れば私にとって成功です。


ついでにダイエットに効果が出たら嬉しいですけどね。


そんなわけで、米食わない、おかずのみルールを今日から行いたいと思います。


では深夜に申し訳ありませんでした。


]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209781323.html Sat, 15 Oct 2016 03:22:32 +0900 *雑談*違い。


ラブラブスレンダーな人


趣味がある
食べ物の好みがあっさりしている
変な拘りがない
持ち物がシンプル
自分への御褒美が食べ物ではなく自分を更に高めるもの(美容グッズ等)
ガツンと食べる時もあるが普段は普通にヘルシー
(スタバ等)カロリーの高い飲み物は一回飲んで満足する




叫びおデブ (私？)


趣味が曖昧
濃い味付けが好き
小さい事で変な拘りがある
持ち物が拘っているつもりでもガチャガチャしている
自分への御褒美が食べ物
カロリーにいちいち煩い
(スタバ等)ヘルシーメニューで何回も飲む




因みに私は生まれてから一度もスタバに行った事はありません。
近場にありません。


ふと、おデブとスレンダーの違いを私なりに考えてみました。
ではお休みなさい。
]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209741885.html Fri, 14 Oct 2016 23:21:21 +0900 *雑談*な、治った～！

一時間くらい前に何とか胃痛が治りました。
でも、胃痛がある間は蛙みたいに胃を取り出して洗いたい気分でした。


※あ、蛙は毒物を飲むと胃を吐き出して自分で洗います。


しかし、本当に何故あんな強烈な胃痛になったか分かりません。
スープが悪い訳ではないでしょうし、ここのところ寝坊とかして、規則正しく食事を食べていなかったのが原因かな？と考えます。


私って胃は強い方だと思っていましたが、意外とデリケートな身体だったんですね。


ま、治ったなら治ったで良かったです。
また明日からしっかりやって行きたいと思います。


それではお風呂に入って早目に寝ます。


また明日～。


      ]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209708166.html Fri, 14 Oct 2016 21:41:53 +0900 2016*10*14*夜
唐突ですが、お昼にスープを飲んでから謎の胃痛が起きています。


胃がしくしく？重い感じがして、取り敢えずお茶を飲んで今まで過ごしていました。

でも夕食の時間になって、何か胃に入れたら戻してしまいそうなので、今日は食べずに早めに休みたいと思います。

そんなわけで、今日の夕食報告は無しにさせて頂きます。

ではまた明日。
]]> https://ameblo.jp/kumokikumoki/entry-12209600509.html Fri, 14 Oct 2016 15:29:52 +0900