くに整骨院　バレエ　ブログ https://ameblo.jp/kuni-balletblog/ バレエ治療を専門とする「くに整骨院」スタッフによるブログです。ダンサーの身体づくりに大切なポイントや、くに整骨院の日常を紹介しています。 ja 9月13日「股関節の支点作り」セミナー 股関節セミナー第二弾を開催します！！

 

前回は「股関節に迷惑をかけないカラダ作り」というお題で

 

自分でできる矯正法などお伝えしました。

 

 

股関節は身体の中で一番大きな関節です。

 

股関節はボールとソケットのような関係にあり、骨盤にはまる形で成り立っています。

 

今回のセミナーのテーマは「仙骨を整える」です。

 

仙骨は骨盤の後ろ側の骨になります。

 

この仙骨を整えることで　仙骨の前に存在する、重心点！

 

これも整える事が出来ます。

 

重心点が整うことで、股関節の支点となり仙腸関節の動きも良くなり、

脚の強さや、機能のアップにも、繋がっていきます！

 

9月13日「股関節の支点作り」セミナー、是非ご参加ください！！

 

〈日時〉
9月13日（水）　　10：30～12：00

〈場所〉
茗荷谷

〈持ち物〉
タオルまたはヨガマット、筆記用具
 

ご希望者は、下記のアドレスに、

お名前

お電話番号

「9/13セミナー参加希望」

上記、3つをご記入の上、

ご連絡下さい。

詳細をお送りします。

↓↓↓↓↓

kuni.seminar@gmail.com　　

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12305842641.html Tue, 29 Aug 2017 19:26:12 +0900 8月・9月・10月セミナーのお知らせ☆ 8月9日　（水）  9月13日（水）　10月11日（水）　セミナーを開催します（＾∇＾）

 

テーマは「股関節」

ストレッチ毎日しても柔らかくならない…

股関節の不調がある…

左右で動く範囲がちがう…

 

という方特にオススメです。

 

 

8月9日　（水）「股関節に迷惑をかけないカラダ作り」

 

 9月13日（水）「骨盤が安定するには？」

 

10月11日（水）「股関節を均等に強くする」

 

時間　：　10：30～12：00

 

3回でステップアップセミナーになります。

 

 

 

 

 

バレエの動きで重要となる「股関節」。

 

股関節の動きが悪いまま、無理に動かすと、故障の原因となります。

 

股関節に迷惑をかけないために、重心を整える方法・股関節自体が

動きやすくなるセルフ調整法をレクチャーします。

 

座学で、股関節周りの運動学・解剖学について

その後に、ご自宅でチェックして行えるセルフ矯正法をお伝えします。

 

 

講師　：　岡澤楓　　（柔道整復師・NSCAパーソナルトレーナー）

場所　：　アカデミー茗台　学習室B

　　　　　 　地下鉄丸の内線「茗荷谷駅」から徒歩10分

料金　：　5000円

申し込み　：　kuni.seminar@gmail.com　　

名前・電話番号・「◯月◯日セミナー参加希望」をご記入下さい。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12291005085.html Sun, 09 Jul 2017 11:09:19 +0900 7/1セミナー終了しました。 7月1日　茗荷谷にてセミナーを開催しました。

「股関節に迷惑をかけないカラダ作り」ということで、

セルフ調整方法などお伝えしました。

 

 

軸は身体のどこにあるのか？チェックしています。

 

 

動きが悪くなっていると、股関節に迷惑をかける関節を調整していきます。

 

次回は8月に同じ内容でセミナーを行う予定です。

詳細決まり次第またブログ掲載いたします！！

 

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12289329576.html Mon, 03 Jul 2017 19:24:37 +0900 股関節に迷惑をかけないカラダ作りセミナー！ 2017.07.01(土)

股関節に迷惑をかけないカラダ作りセミナー　を開催します。

バレエの動きで重要となる「股関節」。

股関節の動きが悪いまま、無理に動かすと、故障の原因となります。

股関節に迷惑をかけないために、重心を整える方法・股関節自体が

動きやすくなるセルフ調整法をレクチャーします。

日時　：　7月1日（土）　　19：30～21：00

場所　：　アカデミー茗台　学習室B

　　　　　　地下鉄丸の内線「茗荷谷駅」から徒歩10分

料金　：　5000円

申し込み　：　kuni.seminar@gmail.com　　

　名前・電話番号・「7/1セミナー参加希望」をご記入下さい。

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12280993696.html Mon, 05 Jun 2017 13:36:07 +0900 くに整骨院スタッフ募集 こんにちは。

くに整骨院では、一緒に働きたいという方を大募集しています。

柔整、鍼灸、あん摩マッサージ師の国家資格をお持ちの方、ぜひ下記ページをのぞいてみてくださいね☆

 

https://job-medley.com/facility/111440/

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12221838949.html Tue, 22 Nov 2016 13:59:32 +0900 色の影響力☆
赤は情熱的なイメージ、青は落ち着いたイメージ。

緑は自然の色・・オレンジは夕焼けの色・・



色の影響って結構大きいものです。



地下鉄のホームの端は、人身事故を防ぐ目的で気持ちを鎮静化させる青の照明が使われていますね。


視界に入ってくる色は食欲、脈拍、消化などの身体反応や、気持ちの面でも影響は大きくあります。


色が身体に触れるときにも色によって波長が変わります。



当院で取り入れている治療法の一つに、レインボー療法といって色の力を用いる治療があります。


炎症が収まりやすい色や、血流を良くする色など…

知っておくと便利です。

興味のあるかたはくに整骨院まで！！ ]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12213061401.html Fri, 11 Nov 2016 08:00:00 +0900 本の紹介「神経クリーニング」 脳神経外科医が教える病気にならない神経クリーニング/サンマーク出版

￥1,404
Amazon.co.jp


この本では痛み・不調の原因は、神経にあることがわかりやすく書かれています。

神経が通りやすくなる「顔もみ」は当院スタッフも実践して、首肩の筋肉の緩みや血行が良くなる感じなど、効果を感じています☆

興味のある方はぜひ！！


]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12217242209.html Mon, 07 Nov 2016 16:32:49 +0900 ルーズジョイント　関節の緩み　③
関節が上手く動いているときは、関節をつくる組織がしっかり機能して、骨と骨がスムーズに転がりと滑りの運動が出来ている状態。

ということをお伝えしました。


ではなぜルーズジョイントが良くない状態なのかというと、

ルーズ＝緩いということなので文字通り関節がゆるゆるです。

一見柔軟性があるように見えますが、緩いということは関節を作る組織がしっかり機能していない状態を言います。

例えば、捻挫癖のある足首は関節を支える靭帯がゆるくなってしまうため、関節がぐらぐらします。


周りの組織がしっかり支えてくれないと、関節が正しい方向に滑りや転がりの運動ができなくなります。

またグラグラの状態は普段は吸収できる衝撃も、負担になります。

その典型例が、インピンジメントといって関節内での衝突・打撲によって痛みがでてしまうことです。


今までケガなどがなくても、身体のベースが低いまま、レッスンを続けているとルーズジョイントになっているケースが多くみられます。

原因はそれぞれではありますが、ルーズジョイントがある方の多くにみられるのは体のベースが低い状態にあることです。


関節がゆるくなってしまっても体のベースを上げていくこと、

神経の通りがよくなり関節の周りの組織がしっかり働くことができることが改善のカギになります。



関節の痛み、緩さ、捻挫が治らないなどのお悩みは当院で診ていくことができます☆
03-5684-4976

http://www.kuni-balletconditioning.com/ ]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12213046372.html Fri, 04 Nov 2016 08:00:00 +0900 ルーズジョイント　関節の緩み　②
今回は関節のしくみについてお伝えします。


関節にも、いくつか形はありますが、基本的には「転がり」「滑り」の運動をしています。

例えば膝は、曲がるとか折れるのイメージがありますが、図のように転がりと滑りが起きて関節が動いています。




そして

関節とは・・骨と骨とを連接させる可動性の結合部。

骨と骨をつなぐためにいくつかの組織も存在します。

腱、靭帯、関節包、軟骨、…

これらが機能していないと関節は思うとおりに動きません。

膝に水が溜まって、、膝の軟骨がすり減って、、とよく聞きますが、これも関節をスムーズに動かす組織に何か問題が起きて、動きにくさが出ているという感じです。




つまり関節が上手く動いているときは、

関節をつくる組織がしっかり機能して、骨と骨がスムーズに転がりと滑りの運動が出来ている状態なのです。


ではなぜルーズジョイントが良くないのか。次回に続きます。。

]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12212873593.html Mon, 31 Oct 2016 08:00:00 +0900 ルーズジョイント　関節の緩み　①
バレエの方の痛みの原因に多い「ルーズジョイント」について今回から紹介します。

ルーズ＝緩い　ジョイント＝関節　です。ルーズソックスのルーズと同じですね。

関節弛緩とも言われます。



関節が緩いと柔らかくて良さそう！と一瞬思いますが、

関節の支持力が低下することは


関節炎を引き起こしたり、関節の支持力が下がった為に、

　関節を守ろうと、筋肉が過剰に硬くなってしまうケースが多く見受けられます。。




なぜでしょう？

これを解説するには、まず関節のしくみを知ることが必要なので・・・

次回お伝えしていきます!(^^)!


]]> https://ameblo.jp/kuni-balletblog/entry-12212804568.html Fri, 28 Oct 2016 08:00:00 +0900