不登校小２一人娘と見つける居場所 https://ameblo.jp/kunikttot/ 小２不登校娘がいます娘小１から行き渋り→不登校　発達グレー　ひとりっこ30代主婦/毒親育ち/持病持ち ja ディーププレッシャーについて 今日は七夕ですね。


寝つきが新生児の時から良くない娘。


娘は寝るときのこだわりが色々あり、そのなかのひとつで、まだ私が抱き締めて寝ている。



しかも私にぎゅっと圧をかけてほしいというのだ。



体重かけて手や足の上に乗ってなど。私の全体重をかけるはまだ怖いから。優しめにしてるけど。


寝かしつけで毎日のこととなるとたいへん。


これってなんだろうって思ってた。



でも私も小さいときから自分の腕を枕の下に挟んで寝るのが好きだったのでなんとなく気持ちはわかった。


布団と畳の間に足を挟んでいたりしても落ち着いた。




圧を好むのは感覚の特性が関係しているみたい。



ディーププレッシャーとは身体にじんわりとした深い圧がかかる刺激のことで。



身体の感覚(固有受容覚)を強く求める感覚特性のひとつなんだとか。



圧が加わることで｢自分の体の位置｣がわかりやすく、安心して落ち着いたりする。



この刺激を心地よく感じて落ち着くこともあるそう。



長年の謎がすっきり。


わが子一人で寝てくれる日が来るのだろうか。


自分なりの方法でいいから、うまく寝れるようになってほしい。


寝たいのに眠れないのは本当にしんどそう。

 









これは大人用だけど重たい掛布団売ってるんですね。欲しい。


 



 

 



 

 




]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12972046093.html Tue, 07 Jul 2026 22:11:57 +0900 事故物件での思い出 事故物件に住んでたとき隣は一人暮らしのおじいちゃんだった。


自分の家に入るとき、隣人の廊下側の窓が目に入るのだけど朝からずっと電気が付けっぱなしなのが分かった。


たまたまと思ったが、翌日も。


いつもは消えてる。


土壁の古過ぎるアパートだったので壁の近くで寝てると隣の家のテレビの音がかすかに聞こえる。


四六時中音がしてる。


いつもと違ってておかしい。もしかして倒れてるんじゃない？と、母に言うと、気のせいじゃないと言われたので、翌朝まで様子見た。



かなりのおじいちゃんで外階段踏み外して落ちたこともあるらしいと聞いていた。



やっぱり気になるので、大家さんが敷地内に住んでいたので、めんどくさそうな母に必死でお願いして大家さんに伝えるように言った。


母が家賃遅れがちにしたりするから気まずくて私は隠れてた。


しばらく帰ってこない母。何かあったなと思った。



そしたら救急車がきたのだ！！



こわくて、壁薄いから色々聞こえるんだけど、こわくて、耳をずっと塞いでた。



かなり経ってから帰ってきた母。



おじいちゃん部屋で動けなくなってたらしい。



だけど生きてた。



後日遠方のお子さんが菓子折りを持って訪ねてきた。


最初に大家さんに教えてくれたそうでありがとうございますと。



おじいちゃんは入院してそのまま戻らず引っ越していった。



その時はまだ自分が事故物件に住んでたなんて知らなかった私。



亡くなってたらと思ったら第一発見者だし怖かった。



ほんとに無事でよかったと思った。

]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971983965.html Tue, 07 Jul 2026 10:02:00 +0900 住んでた家が事故物件だった 中高校時代は事情があり両親は別居していた。


私は母と暮らした。



もちろんお金はなくパートの母。



普通に保証会社を通すと借りられる家はなく、宗教関係の人が見つけてくれたアパートに住んでいた。


すごーくボロかった。実家(賃貸)も負けないくらいにボロいけど。


引っ越しが決まったとき、本当にイヤだったけど頼れる人おらず。


その時、自分に彼氏や仲良しな友人が居たら家に絶対帰ってなかったと思う。


私はブスでコミュ障なので誰も相談相手いなかった。


兄弟はコミュ力だけはあったので不良仲間がいて家に帰ってこなかった。



かなり古アパート住んでる人もかなりのおじいちゃんおばあちゃんばかり。


トイレが和式で元々から汚かったのと、ゴキブリが湧き出てくるのが本当に耐えられなかったのでここは２年しか住めなかった。引っ越すお金もなく２年かかってしまった。


今でも汚いトイレと殺虫剤対策しても無限に湧き出てくるゴキブリが夢に出てきてうなされることある。


小さなゴキブリはベッドの上まで這い上がってくるのです！トラウマ！



そこから引っ越し後に実は…と宗教関係の人から聞いた。



我が家が入る前に、お風呂場の浴槽の中で前の住人が亡くなっていたそうだ。



孤独死。


一人暮らし高齢の方で入院がちだったそう。


何日後かは分からない。ヘルパーさんが来てたようだからそんなにはなかったのかも。



そういえば、トイレと台所とても汚かったのに、浴槽だけ新しかった。



母は私には耐えられないと判断し、言わなかったのだ。


母に追求したら、母も知らされてなくて入居してから下の階のおばあちゃんが教えてくれたらしい。



事故物件をあてがわれた我が家、、


お金がないということはみじめだと思った。


しかし両親はギャンブルで溶かしてきたせいなので自業自得である。


そして母は心霊系全く気にしないタイプ。



私は小さい頃から心霊系が本当に無理だったのです。


テレビでホラー系CM 流れただけで逃げてたので。


私が気付いてたら1日も耐えられなかった。


で後から知ったときもかなりのダメージだった。



もうあの頃には戻りたくない。


バイトしても親に盗まれパチンコに使いこまれるし、働くやる気もなくしていた。


世の中お金だと悟った。


お金さえあればと思ってた。だけど、思うだけでなにも出来ない高校生。


同級生とは悩みベースが違って話が合わないというかうらやましすぎた。


そんなことで悩めるのって感じだし、楽しいことに全力出来て、心から笑えてるし楽しめてるし。


綺麗な衣食住があるだけでほんとに羨ましかった。


高校も奨学金を借りていたので就職に強いって言われてる高校にしたのだけど、夜間の定時制高校にすればよかったと思った。昼間働けるから。






 

 



 

 



 

 



 

 




]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971941973.html Mon, 06 Jul 2026 22:47:00 +0900 ｢学校は？｣と聞かれることが怖かった私 娘と平日昼間に買い物に行ったとき、レジで娘に｢何歳？｣って声かけてくれたお店の人に、


｢学校は？｣って聞かれる前に自分から｢この子学校嫌いで。｣って言った。


相手方から学校のことなんて聞かれてもないのに…泣


知り合いでもなくはじめましての人。ただの接客のスモールトーク。



娘からも、なんでそんなこと言うのって言われた。



ゴメンといった。だけどみんな学校の日の平日に居たら何でかな？って不思議に思う人もいるよと言った。


知り合いとかじゃないから気にしなければいいのに、他人の顔色さえも気にする私。


毒親育ちの後遺症なのか。


人の目を気にしすぎるくせが出てしまった。


娘のほうが堂々としていて、私のほうがおかしいのだ。



偏食で小柄なので、まだ幼稚園児に間違えられることもある。


平日でもまぎれられるから、この時ばかりは小さくてよかったと思ってしまう最低な私。


自分のなかで安心材料を探しまくってしまってる。



ひとはひと、自分は自分。っていうが持てないんだよなー。


この不安症みたいな性格徐々にひどくなってるなと、カウンセリング受けたほうがいいのかなショボーン


保険診療じゃないカウンセリングってとても高いよねあせる


おかねないから、一歩踏み出せてない笑い泣き






 

偏食の娘に購入したことあるものたち↓

早く錠剤が飲めるようになると良いのだけどまだ難しい娘。

 

 



 

 



 

 



 

 



 

 




]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971927777.html Mon, 06 Jul 2026 21:29:00 +0900 不登校娘が笑顔で過ごせた日 赤ちゃんの頃から寝つきと寝起きがよくない娘が穏やかに過ごせるのは土日祝の朝。


予定がない休日は特に、ホッとした表情で笑顔で起きれて、機嫌も良い。


イベントや自分から行きたいと遊びや場所だとしても、本人楽しいと言ってても真に受けてはいけない難しい性格なのです娘。


過剰適応してしまい、後から疲れや心の荒れが来る。



過剰適応のスイッチが入ってる状態はその場で全力で本人も楽しんでるのですが、後から疲れが出て、外出が終わった後、反動で癇癪、睡眠障害、引きこもる状態が出てくる感じなのです。


不登校になるまでよくわかってなかった。この荒れてしまう現象を。今思えば、小さいときからなのです。


ひとりっ子だからなんとか過保護なほどのフォローで今までやって来れてたなのか。比べる他の子どももいなくて気付かず。


調べたり発達障害の本を読んだりして初めて気付いた。


でも、親でも娘の笑顔の裏で、どこからが過剰適応なのかはよくわからない。


あきらかに疲れが見えたときは、笑顔でも表情がこわばってくるので、なんとなくわかる。


それも、わかってるようでわかってないのかもしれない。


とりあえず難易度高い子育て。


明日も天気微妙だから家でゆっくり過ごそう。



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971717078.html Sat, 04 Jul 2026 22:55:17 +0900 学校へ行けない娘が教えてくれたこと 行き渋りのはじめの頃は、毎朝焦って、周りと比べて親子で苦しかった。


私は昭和生まれで田舎育ちなので小学校時代は不登校のクラスメイトはいなかった。中学では少し居たけど。


だから、娘はなんで行けないのー？ってなってた。



今でも学校に行けたらいいなと思うし、　

弁当も送迎いらなくなって、母子分離できれば、と思う。


だけど、学校へ行けない娘から、色んな世界を見せてもらって、


私の偏った価値観を少しずつ広げてくれてる気がします。



娘が笑って楽しく過ごせることを大切　に考えたいと思えるようになってきました。まぁ健康第一に。



まだケンカすると学校に行けば的なことを言ってしまう最低な母親です。



娘から教えてもらったことは、


｢その子らしさを信じること｣


まだまだ私は修行が足りてないけれど汗うさぎ





 

 



 

 



 

 



 

 



 


]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971617141.html Fri, 03 Jul 2026 22:43:11 +0900 行かないほうが楽に感じてしまう 本人も今のところ小学校に気持ちが向いてなくて。


無理するとほんとうにしんどそうで具合が悪くなるからか。


今は行けても放課後にプリント類をもらうくらい。


なんというか自分的にこれがつらい。


スクールカウンセラーとの面談など、学校に行けてないのに学校に行かないといけないこと諸々あり。


プリントという小学校とのわずかな繋がりの重み。


放課後にプリントを貰いに行くだけで、先生方も忙しい中、来てくれたと喜んでくれる。


本当にありがたいし、本当に申し訳なくて。


勝手に自分のなかで板挟みの色んな複雑な感情を感じてしまい、人と会話するだけでエネルギーを使う。


行けていることは素晴らしいことなのに、放課後しか行けない、プリントを貰うだけ、という現実を突きつけられるようで。


　

自分優先な、楽なほう楽なほうに考えがいってしまう自分もいやすぎる。

]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971512335.html Thu, 02 Jul 2026 21:26:14 +0900 メロジョイの代わりに買ったもの

メロジョイがほしいってなってた私。


公式サイトは売り切れで12時から購入できるみたい？だったけど争奪戦そう。


メルカリでも結構高く迷って。


結局最初に買ってみたのは、LUCK CATラックキャットっていうところのスクイーズ。







メルカリに新品でもお手頃だったので。


ソフトクリームの形で見た目も可愛くて。さわり心地もGood。メロジョイはもっと良いのかなー？　　


娘も大喜び。


揉みすぎて、チョコのパーツが割と早く外れました笑い泣き


色んなスクイーズ集めたくなりましたにっこり




 

 



 

 



 

 



 

 




]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971316181.html Wed, 01 Jul 2026 20:55:42 +0900 アサーショントレーニング わたし、毒親育ちのためか、断れない性格なのです。


この歳になると、さすがに他人だったら嫌なこと、要らないセールスとか断われるのだけど、


まだまだ友達、職場関係、知人となると我慢しがちで。


勧誘されててもせっかく来てもらったし、とかこれからの関係を気にしたりして断われず、それどころか勧められるとそんなに良い商品ならとその気になってしまう私。


今まで、ネズミ講の化粧品健康食品、着物、エステなど買ってしまったな。


ただでさえ友達少ないし、捨てられる恐怖のような。


でも、誘ってきた人たちとは、今付き合いないな。


高卒で働き始めた頃が多かったな。


世間知らずでカモられていたのかも。




仕事でもできないと言えなくて一人で抱え込んでストレスやばかった。


ブラックすぎて常に人手不足。同じ仕事する社員は私だけ。入社3ヶ月で年配の先輩はいなくなったので教えてくれる人もおらず。


顧客と会社側と板挟みのポジション。毎日残業。でもタイムカードは残業一時間までしか付けれず。

きつかったなー。


それで珍しい病気を発症し、大学病院への通院。お金もかかる。


毒親だったから生命保険に入ってなくて、若くして持病あるプランしか入れない身体になった。休むことを知らず。実家頼れず働くしかなく。治り悪く後遺症残る。後悔先に立たず。




自己肯定感低すぎてやばい。





私のようなタイプにおすすめのアサーショントレーニングについてAI にも聞いてみた。



ノン・アサーティブ脱出のためのスモールステップ

いきなり「ハッキリ意見を言う」のはハードルが高すぎるため、まずは難易度の低いところから慣らす。


​1. まずは「部分的な Yes + No」から始める
すべてを断るのではなく、「ここまではできるけど、ここからはできない」という境界線を引く練習？？
​「全面拒否」ではなく

​2. 「自動的な Yes」を10秒止める
​ノン・アサーティブな人は、頼まれた瞬間に反射的に「あ、いいですよ！」と言ってしまいがちです。まずはその反射を止める練習をします。

​返事を保留する魔法のフレーズを覚える

​「今、ちょっと手元のスケジュールを確認するので、10分後にお返事してもいいですか？」

​一度持ち帰ることで、冷静に「DESC法」を考える時間が作れます。


​3. 「〜したい（Want）」を身近なところで口に出す
​自分の意見を言う練習として、まずは利害関係のない、絶対に揉めない日常の小さな選択から「私はこうしたい」と言ってみます。

​友達や家族との何気ない会話で使ってみる

・「私が断っても、相手との関係は壊れない」と思うこと。


なかなか私には染み付いてて、反射的に口が動かない。固まる感じ。少しずつだな。。


]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12969895196.html Tue, 30 Jun 2026 18:38:57 +0900 生活面でも普通のことができない娘。小２ってこんなもの？ す娘、朝が弱くて、起きれなくて。


不登校になってから起きる時間も徐々に少しずつ遅くなっている。


目覚ましで目が覚めてももぞもぞ。


すぐには起き上がれない。平日は不機嫌。休日はルンルン。


起きてテレビ見始める。


ごはんもすぐには食欲ないと言ってて、食べれそうになってから少しだけ食べる。


朝は歯も磨かず、顔も洗わず、、過ごす。


適応指導教室は遅い時間から始まるので、朝ゆっくり過ごせるから、時間までに気持ちがなんとなく整う感じ。


だからか適応指導教室だと本人気持ちが向けば行ける。もちろん毎日ではないが。


だけど、それでもなんというか毎日、支度ギリギリ。


行けるかもその時でないとわからない。


小学校じゃ全く時間は間に合わない。


白黒思考の娘。遅刻はいや。


自分のなかで許せないみたい。


親は行ってくれればどんな形でもなんでも良いのだけど。


娘の場合、そういうこだわりの強さも不登校の原因のひとつなのかも。


家にいても、全く片付けもしないし、宿題プリントしないし、自分が好きなように遊んで散らかしてばかり。


しなさいといっても、私の言うこと聞いてない。


甘やかしたいわけではない。ほんと言うこと聞かない。話を聞いてない感じ。


で、私が怒り疲れちゃって結局折れちゃってるから、いけないんだろうな。



夜もごはん、お風呂、歯磨き、トイレ、寝る体制に～って、ルーティーンになるようにしてるのに、ひとつひとつクリアするのにすごく時間かかる。


ひとりっ子なのにヘトヘト。



アプローチの仕方を見直さなければ。。。



こんなんでいいのだろうかという自問自答の日々。




↓一応忘れ物チェッカーは持ってます。

なかなかうまく使いこなせず。



 

 



 

 



 

 



 

 





]]> https://ameblo.jp/kunikttot/entry-12971196095.html Mon, 29 Jun 2026 21:02:00 +0900