夏休み中に『46 → 43』頑張るお https://ameblo.jp/kupoooo/ ヲタダイ ja ま じ で
 
 
進路焦ってます(笑)
第一は勿論大学で
でも頭良くないし態度悪いし
どうしようか‥
 
取り敢えず課題出してノートとって暫く授業は大人しく安静にしてって感じかな
テストは最低赤点取らない！
 
小田はやりますぜい夏休み中に『46 → 43』頑張るお-アニメ0052.GIF
 
 
今日の予定
 
少しストレッチ
 
デスクの掃除 完璧にする
 
 
取り敢えず
 
やろうかな夏休み中に『46 → 43』頑張るお-ファイル0026.JPG
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10673567382.html Mon, 11 Oct 2010 11:21:45 +0900 no8
卵ロール４つ
抹茶豆乳
アロエヨーグルト

ガツンとみかん

ハンバーグ
枝豆
肉じゃが


夜ご飯食べ過ぎた～‥
私なんて餓死してしまえば良いのにっ

瑠伊くんに近づきたい
せめて体系ぐらいはね
半身浴と運動頑張るぞ(*´∀｀*)
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10624832466.html Fri, 20 Aug 2010 11:18:51 +0900 no7

あんぱん
抹茶豆乳
アロエヨーグルト

計554kcal

キリートレモン
卵焼き
肉じゃが

あんぱん
アイス３つ
ままどおる３つ
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10624226726.html Thu, 19 Aug 2010 19:02:30 +0900 no6
 
 
*朝ご飯*
夏休み中に『46 → 43』頑張るお-SN3J00800001.jpg
卵ロール ３つ
抹茶豆乳
アロエヨーグルト
 
*昼御飯*
ガツンとみかん 87
卵焼き
 
*夜ご飯*
ガツンとみかん５本 240
枝豆
 
*運動*
腹筋背筋20回腕立て50回
半身浴30分
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10622852746.html Wed, 18 Aug 2010 08:47:01 +0900 no5
 
 
*朝ご飯*
サンドイッチ(ハム卵)
抹茶豆乳
バナナ
 
*昼御飯*
練乳しぐれ
野菜ジュース
 
*夜ご飯*
もやし炒め
カレーの煮魚
牛乳
 
*間食*
練乳しぐれ２つ
ミニスイカバー
ミニあずきバー
 
 
食べ過ぎだね夏休み中に『46 → 43』頑張るお-アニメ0003.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10616163108.html Wed, 11 Aug 2010 07:34:40 +0900 体重公開 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kupoooo/amemberentry-10614343907.html Mon, 09 Aug 2010 10:16:49 +0900 no4
 
 
ＷＣ：○
 
*朝ご飯*
焼鮭おにぎり
ツナマヨおにぎり
抹茶豆乳
アロエヨーグルト
 
合計591kcal
 
*昼御飯*
白い幻 ホワイトバナナ？
３個セットミニドーナツ
 
夜ご飯*
焼き肉
 
 
誕生日だから許してね夏休み中に『46 → 43』頑張るお-ピクチャ01070001.gif(笑)
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10610823487.html Thu, 05 Aug 2010 15:52:30 +0900 no3
 
 
*朝ご飯*
トースト2枚
抹茶豆乳
バナナきな粉のせ
アロエヨーグルト
 
*昼御飯*
なし
 
*夜ご飯*
まぐろたたき巻
野菜ジュース
夏休み中に『46 → 43』頑張るお-SN3J002500010001.jpg
計443kcal
 
*運動*
筋トレ４種×50回
ショコ30分
半身浴30分
 
今日も1000kcal以内なはず。
 
栄養も考えなきゃという事で明日から食前キャベツしますｗｗｗ
前キャベツ食べてた時調子良かったからまたやってみよう
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10609294218.html Tue, 03 Aug 2010 22:55:13 +0900 no2
 
 
ＷＣ：○
 
*朝ご飯*
トースト2枚
肉じゃが
アロエヨーグルト
 
*昼御飯*
ヨーグルトトースト2枚
枝豆
トマト
 
*夜ご飯*
豆腐
唐揚げ
白身魚の天ぷら
 
 
食べ過ぎた
ドカ食いとかじゃなくちまちま色んな物食べ過ぎた＼(^O^)／
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10608362034.html Mon, 02 Aug 2010 22:01:22 +0900 no１
 
 
*朝ご飯*
なし
 
*昼御飯*
トマト
枝豆
 
*夜ご飯*
オムライス
肉じゃが
トマト
 
 
オムライス美味しかった夏休み中に『46 → 43』頑張るお-ピクチャ00420001.gif
朝昼少なかったから食べちゃった＞＜
 
今日絶対1000kcal以内！
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kupoooo/entry-10607176736.html Sun, 01 Aug 2010 18:00:04 +0900