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「自己理解」

です！！

あなたはどれだけ

自分自身の事を知っていますか？

好きなこと・嫌いなこと・得意なこと・苦手なこと・大切にしていること…

このような自己理解が無ければ、

仕事や人間関係で悩むことは必須です😓

なぜなら、自己理解とは、

「自分のことをどれだけ

理解できているのか？」

つまるところ、

自身の取扱説明書だからです📚

まず道具を使う時、

どうやって使えばいいのかを知るために、

取扱説明書を読みますよね？

それと全く同様で、

自身の取扱説明書を見つけることで、

あなたらしく生きるための選択の基盤ができます！

その選択の基盤に従うことで、

少なくとも悩むような結果を生み出さなくなるので、

悩みごとが一氣に吹き飛びます👍

でも自己理解と聞いて、

「難しそう🤔」

「できるかな？」

そう思われるかもしれませんが、

ご安心ください😊

たった10個の質問に答えて、

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このブログに出会えたことも，

何か一つのご縁です。

もしあなたが人生に悩み，

「一度きりの人生、

なんとかしたい…」

とお考えであれば，

勇氣を持って踏み込んでみてください！

一緒に「本当のあなた」を

見つけましょう🙌

ここまで読んでいただき，

本当にありがとうございました！

あなたのご参加、

心よりお待ちしております！！

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まず、この本をご存じですか？？

・哲学的な教養

・医療の超基本的概念

・最新医療と量子力学の話

・聖書的な考え方と日本人の在り方

・言葉の重要性と波動の関係

・僕ら日本人が今後すべき在り方

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皆さんは、この本をご存じですか？

EARTHおじさん46億歳。

藤原ひろのぶさんとほうさんが創られた絵本で、

EARTHおじさんという地球を人間の姿に変えて、

9才の少年と共に、

地球上で起きている様々な問題に対して、

人間がどのような事をしているのか？

地球という星をどう扱っているのか？

地球本人のEARTHおじさんはどう思っているのか？

そして僕たち人間はどのような事をするべきなのか？

という、ある意味本当に必要な教育を説いている絵本です。

内容はそこそこ濃いですが、

絵のタッチはとても優しく、

語りかけも分かりやすいので、

お子さんにも読み聞かせしやすい絵本です✨

（EARTHおじさん46億歳の購入はこちらから👇）

メッセージイラストブック『EARTHおじさん46億才』 | kenkonosusume　STORE (stores.jp)

今回のブログは、

この本が引き起こしてくれた奇跡です😊

先日、このEARTHおじさんがアニメ化するにあたり、

クラウドファンディングをされました。

僕自身、普段の生活はもちろん、

コーチングに活かす在り方も、

この本からヒントを頂いています！

その絵本がアニメ化されることは、

ファンである僕にとっても嬉しい事なので、

ファンディングに参加させていただきました！

結果として、

500万円目標としていた支援総額が1700万円を超え、

30話分のアニメ化に成功しました！
 

僕としても、好きな絵本がアニメになる。

その一援助ができたことに、

心から名誉に感じます✨

そしてクラファンのリターンが届きました！

・EARTHおじさん46億歳

・買い物は投票なんだ

・イラストカード

・お礼のお手紙

を頂きましたが、

僕は「EARTHおじさん46億歳」の本を、

インスタにて無償提供しました。

これは、

僕が無償提供することで、

名前を売るだとか、

自己満足に浸るとか、

そんなちっさい氣持ちで行ったのではありません。

僕自身、EARTHおじさん46億歳は持っている事や、

この本を一人でも多くの人に届いてほしい！

という想いで無償提供すると、

クラファンに応募した時点で考えていました。

すると、とあるzoom飲み会で知り合った方から声をかけていただき、

その方に本を送りました！

すると、届いた日の夜、

このようなメッセージを頂きました↓

（動画になりますが、15秒位なので見てください😊）

し・か・も！！

この日はこれだけじゃなかったんです！！

全く別の方が、

僕の投稿をちょくちょく見て氣になっていて、

ご自身で購入されたのです！！

その報告を受けた時、

本当に嬉しい氣持ちになりました😊

ぶっちゃけ、

この本を巡った一連の流れにおいて、

例えば本の紹介料とか、

僕に対してのそういう物理的ベネフィットは一切生じません。

むしろ、送料は当然僕が負担したので、

金銭的にはむしろマイナスです。

※僕が勝手に公募したので、出すのは当然です。

これで本の代金を請求するのはおこがましすぎます。

ですが、これは単純なお金の問題ではなく、

僕自身が本当に良いと思うものをシェアさせていただき、

その想いが場所を解せずに繋がり広がっていくこと。

それが僕にもできたこと。

それが素直に嬉しかったんです✨

これこそが本当の分かち合いだなと、

心暖まる良い経験をさせていただきました✨

今回のブログは、（何度も言いますが）

僕の自慢話ではありません。

このコロナ禍において、

人とのつながりや、

本当に必要とすべき教育の概念、

大切にすべき在り方など、

今だからこそ考えるべきことがたくさんあります。

そんな社会背景の中で、

このブログがその氣づきの一端となり、

1人でも多くの方に届いて、

暖かい氣持ちになったり、

あなたの行動の良い変化になっていただければ、

幸いです😌

ぜひこのブログを最後まで読んでいただいたあなたも、

何か1つ、本当に良いと思っていることをシェアしてみてください✋

きっと、良い事がありますよ☺

ここまで読んでいただき、

本当にありがとうございました！

また次回もよろしくお願いします！

バイバイ👋

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さて、今回のブログは、

いつも通りのマインド関係…

ではなく、ある意味それとはまた別の意味で

真面目なブログとなっております。

1945.8.15
第二次世界大戦（正式には大東亜戦争）が終結した日、
昭和天皇の玉音放送が流れた日。

日本人が無条件降伏を受け入れた日。

僕たち日本人にとって、忘れてはいけない日です。

そのような日にご縁があり、
・靖国神社本殿
・元宮
・鎮霊社
にお招きいただきました。

本殿とは、地図にもあるように、
もう一つ奥のところにある場所で、
普通の参拝場所は拝殿と言うところになります。

またこの日、
堤雄作さんのお話やHEAVENESEさんのライブを通じて、

・先祖の方々は何を大切にしていたのか？
・戦争によって日本はどのような変化があったのか？
・戦争により失われた日本人としての魂とは何か？

といった、
「古来より日本人が大切に受け継いできた魂」の

片鱗を聞くことができました。

今の僕たちは、
戦争を乗り越えた先祖の方々のおかげで、
今生かされています。

文明開化の時、海外からきた外国の方々は、
当時の日本の印象を、
「エデンの園のようだ」
「まるでユートピアだ」
と称されている文献も残っています。

もちろん、昔の日本を見たことが無いので、
簡単に比較することはできませんが、
少なくとも、英霊の方々に顔向けできる生き方・在り方が
今の僕は、この日本は、出来ているのだろうか？

正直、僕自身を含めて、

今の日本ではできていないと考えます。

特に今の時代、567やwkティーンなどによる

言論弾圧や同調圧力が世を縛り続け、

そういった外野の声におびえてしまい、

本来の日本人としての在り方や、

自分らしさそのものが消えかけている。

だから生きる意味を失い、自暴自棄になり、

最悪の結果、自殺に追い込まれてしまう。

だから、2019年まで減少傾向だった自殺者数が

令和になってからが再び増加する一因になっている。

これはあくまで推測で在り、

断言できるものはありませんが、

そういった背景があることは、

否定できないと考えます。

じゃあ、僕自身はそういった背景を踏まえて、

どのようなことができるのだろうか？

どのような在り方をするべきなのだろうか？

様々な答えがあると思いますが、

1つの答えは、

「屈しない事」

だと思っています。

周囲の意見はあくまでも参考です。

自分自身が納得しなかったり、

どう考えてもおかしいと思うことは

素直に発言し、

ただ在りのままの自分でい続けること。

その在り方を、

インストラクターやコーチングという仕事を通じて、

1人でも多くの方に伝えていくこと。

それが、今の僕にできること。

そういったことをより深く考える、
大切な機会となりました。

これからも、日本人の魂を無くさないよう、
英霊の方々に顔向けできるよう、
僕にできる事を一日一日全力で、
命を燃やしていきます。

一緒に参拝させていただいた関係者の方々、

日本人の在り方について教えていただいた堤雄作さん、

本当にありがとうございました。

ここまで読んでいただき、

本当にありがとうございました！

また次回もよろしくお願いします！

バイバイ👋

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さて、1つお聞きします。

あなたは、
「未来創造のための時間」を
持てていますか？

未来創造のための時間とは、

・読書などの継続学習
・ブログなどの発信
・家族との時間

といった、
あなた自身のための時間です👆

YESかNOで答えてくださいね？😁
どうぞ！

…

はい、ありがとうございます。

YESと答えられたあなた、
流石でございます👏
（でも最後まで見ていってください😂）

ではNOのあなた、
それはなぜでしょうか？

もしかしたら、
やりたい氣持ちはあるけど、
そんなことをする時間はない

って思っていたりしませんか？

時間がない

それは、
あなたの思い込みによるものだけ
なのかもしれません🤔

いや、ホンマにないんやけど…
って思うあなたにこそ、
是非読んでいただきたい！

この記事を読んでいただくことで、
時間が無いという思い込みから解放され、
あなた自身が時間をコントロールし、
未来創造のためのことが
たくさんできるようになります👍

というわけでですね、今回は、

「時間」について、
お伝えします😊

時間がないって本当？

少し変えた質問をしますね。

「未来創造のための時間」は
1秒も無いと言いきれますか？

おそらくNOだと思います。
(お仕事などの関係でまじでYESの方は
すみません😅)

ではなぜ、
時間がないと思ってしまったのでしょうか？

それは、
仕事などの目の前のことで
いっぱいいっぱいになり、
時間を考える余裕がないから。
⇓
時間について考える余裕がない故に、
勝手に無いと思い込んでしまったから。

そうかも...
って思っていただいたあなたに向けて、
まず先に伝えておきたい事があります。

いっぱいいっぱいで時間を忘れることは、
悪い事ではありません！

それだけ一生懸命に頑張っている証拠👍
なので、自分を悪く思わないでください👏

知らなかったのなら、
今から時間について考えれば良いのです！

じゃあどうやって考えたらいいの？

ご安心ください、
ちゃんと方法があります👍

持ち時間を知ろう！

人は誰でも平等に24時間持っていますが、

・一日中働いている
・一日中遊んでいる
・一日中寝ている

などなど、
その中身は完全に十人十色です🌈

まずは、
今のあなたの24時間を

知るところから始めましょう！

何事も知ることから、です😋
というわけでやってみましょう！

①紙とペンを用意する
毎度のごとく、
紙とペンを用意しましょう！
もしくは、携帯のスケジュールでも
大丈夫です！

②円グラフか棒グラフを作る
書きやすい方で大丈夫ですし、
そういったタイプの手帳でもOKです！

③1日のスケジュールを書いてみる
いつの日でも大丈夫なので、
24時間単位で1日のスケジュールを
書いてみましょう！
 

そして、何もない時間があれば、
「フリータイム」と仮名しておきましょう！

例えば、
~7:起床
9~17:仕事
22~23:フリータイム
みたいな感じで、
まずはざっくりで大丈夫👍

僕の場合だと、
こんな感じです！
(汚くてすみません😅)

いかがでしたか？
フリータイム、意外とありましたか？☺

意外とあった！
という結果でも、
あって１時間だけど🤔
という結果でも大丈夫！

少なくとも、
1秒以上はあったはず！

つまり伝えたい事は、

時間はあるんです！！！

あるなら使いましょう！！😁

ではどうやって使うのか？
使うためには、
まず時間のタイプを知る必要があります

次にそれを見ていきましょう👀

因みに大発見であったら、
ぜひ、いいね！くださいね♥
（催促←）

時間のタイプを

見極めよう

さあここからはある方法を使った
時間のタイプの見極め方について
お話していきます。

プライオリティ・マトリックス
というものをご存知でしょうか？

・重要の度合い(重要か重要じゃないか)
・緊急の度合い(緊急か緊急じゃないか)

この2つを組み合わせた、
4パターンで時間を分ける考え方です。
そのパターンは↓になります。

ざっと見ていただいた後、
先ほどあなたが書いていただいた
24時間スケジュールの内容と
見比べてみてください。

もしかしたら、

・第1、3象限のところにはたくさん入る
・第2象限が一番少ない
・第4象限が意外と多い

といったことはありませんでしたか？😎

こんな感じで、
あなたの普段の時間のタイプを
振り分けることができたと思います☺️
これが、プライオリティ・マトリックスです😎

アクションプラン

さて、ここまで読んでいただいて、
いかがでしたか？

時間そのものについてはもちろん、
タイプについても、
いい氣づきになっていただけたのでは
ないでしょうか？

その氣づきの復習として、
ぜひ次のアクションプランをやってみてください！

①紙とペンを用意する
もし先ほど書かれているなら、
そのままでOK👍
携帯などのメモ機能なら、
改めて用意をしてください✏️
紙に書くことで、頭をフルに使い、
よりブラッシュアップするためです👍


②環境を整える
カフェなどでもいいですが、
なるべく雑音がなく、
落ち着いたところへ移動しましょう！
これは、しっかり自分と向き合うことに
集中するためです⚠️

③10分間集中して以下のタスクを行う

・今日から一週間のスケジュールを書き出す
・各日におけるプライオリティ・マトリックスを
　それぞれ振り分ける

このアクションプランにより、
あなたの1週間の時間を把握し、
コントロールできる時間があることを
知っていただければ、
幸いです😌

次回は、
このプライオリティ・マトリックスの
使い方についてお伝えしますので、
お見逃しなく👌
(再催促←)

ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします！
バイバイ✋

さて、今回は「習慣化」についてお伝えします😊

皆さんはどのようなことを
習慣にされていますか？

早起き・ストレッチ・瞑想・トレーニング・散歩・読書...
 

めちゃくちゃあると思います(笑)

もし、1つでも出来ている方、
最高です👍

が！

続かない…
身につかない…
三日坊主で終わる…
続けようとするとしんどい…

そんな悩みありませんか？

「うん」と答えた方、
素直でよろしい👍
（どの目線←）

では、なぜ続かないのでしょうか？

時間がないから、とか
物理的な理由も含めて、
いくつか理由はあると思います🤔

この中で、こんな理由はありませんか？

周りがやっているからとりあえずやってみた

もしドキッ！ってされた方、
もう少し聞きます。

それって、
心の底からこうなりたい！！！というゴール
に近づくことですか？

どうでしょう？

例えば、
スポーツチームが、
リーグ優勝に向かって、日々練習する🔥

といった感じで、
とにかく1つのゴールに向かってやっている、
なら最高です👍
そのまま突き進んでください💨

ただ、もし無いなら、続きません。
 

なぜなら、
あなたが心の底からなりたいと思う
ゴールがないから

人は決めた目的以上にも以下にもなりません。
 

目的とはゴールのことなので、
ゴールがないと習慣化はできないということ。
何でだと思いますか？

んー、ちょっと何言ってるかわからない？
安心してください、
この後しっかりお伝えいたします😃

でもね？
逆にですよ？？

心からなりたい！！って思える
ゴールが決まれば、
どこまででも進める
ってことです😎

このゴールが決まれば、
あなたは三日坊主で終わることなく、
習慣化を自然に身につけることが出来ます✨

というわけでですね、
今回は、
「習慣化に必要なこと」について
お伝えしていきます。

なりたい！！！と思える
ゴールが必要な理由

なぜ僕がゴールが必要だと言うのか？
その理由から説明していきます。

①そもそも習慣化って何？
そもそも習慣化って、
どういう意味でしょう？

…

よくわからないですよね😅
というわけで、これも調べましょう👆

習慣化とは？
「習慣」に接尾辞「化」がついたもの。
（weblio辞書）

…

では、習慣について！！

習慣とは…
長い間くり返し行ううちに、
そうするのが決まりのようになったこと
（weblio辞書）

習慣から読み解くと、

習慣化とは、
「それをするのが当たり前の状態」
であるということ。

つまり、
「無意識にその行動ができている状態」
と言えるでしょう。

ではなぜその状態になれるのか、
逆になれないのでしょう？

②エデュケーション・ピラミッド
下図をご覧ください。

これはエデュケーション・ピラミッドと
呼ばれるものです。

習慣化が頂点にあり、
原則や考え方が下にありますよね？
 

これは、
「原則や考え方が無ければ、習慣化はできない」
と言うことを示しています。

ん？どういうこと？

歯ブラシをイメージしてください。

見るからに数ヶ月使った
ボロッボロの歯ブラシを
今から使いますか？
使わないですよね？
 

なぜ？
磨いても歯はキレイにならないから。

逆に、昨日買ってきたばっかりの
真新しい歯ブラシは
即使いますよね？
 

なぜ？
ちゃんと歯が磨けるから。

そういうことです。
全く同じものでも、
土台であるブラシの部分がダメなら、
使わないし、効果がない。

原則や考え方という土台が無ければ、
上にある習慣化は崩れます😵

つまり習慣化を自然に身につけるためには、

心の底からなりたい！！！と
思えるゴール

が必要なのです！！！

心の底からなりたい！！！
と思えるゴールとは？

さて、これまでの事をおさらいしましょう！

習慣化とは、
「無意識にその行動ができている状態」
でしたね？

そして、そのために
心の底からやりたい！！！と思えるゴールが
必要である、ということ

ゴールに向かって行動し、
それができている状態...。

つまり、これまで散々言ってきたゴールとは、
習慣化が出来ている将来の自分
だということです。
 

この習慣化をすることで、
○○になれる！

確かに、間違いではありません。
ですが、それはあくまで結果論。

○○になるために、
この行動を習慣化して身につける！

であって、順序は逆なんです。

あなたが続かなかった
本当の理由

さぁ、ここまでメカニズムについて
お伝えさせていただきましたが、
いかがでしたか？😊

ここまで読んでいただいているあなたは、
習慣化のために、

「こういう目標を立てよう」
「日記をつけよう」
「カレンダーに印をつけよう」

といった「方法」はたくさんしてきたと思います。
でも続かなった。

その理由は、
ゴールを設定せずに、
やり方ファーストで行っていたから

エデュケーション・ピラミッドがまさにそうです。
 

土台があってのやり方や行動があり、
習慣化に繋がります。
 

「方法」は「土台」ありきだということです。

僕もそうでした。
世間一般的には良いと言われていることを
色々やってきましたが、
全く続きませんでした💦

ですが、この考え方を学んでから、

・朝イチストレッチ
・朝ジャーナル
・ライティング
・1日の振り返り
・次の日のタスクチェック

といった複数の事が習慣化できています👍

習慣化は、
やり方次第で誰にでもできるんです👍

なので、決して、

あなたの心が弱いから…
あなたに続ける力がないから…

ではありません！！！

大事なのでもう1回言います。

あなたが悪いのではありません！！！

ほんの少し間違っていただけです。
でもね、間違って、悩んで、
この記事に出会えて、
このことを知れましたよね？

つまり、間違えたから、
出会えたんです。

なので、悲観しないでください😊
 

ここからまた少しずつやっていけば良いんです👍
最後に、ゴールと習慣化する行動の決め方を
一緒にやってみましょう！

アクションプラン

①紙とペンを用意する
もし先ほど書かれているなら、
そのままでOK👍
携帯などのメモ機能なら、
改めて用意をしてください✏️
紙に書くことで、頭をフルに使い、
よりブラッシュアップするためです👍


②環境を整える
カフェなどでもいいですが、
なるべく雑音がなく、
落ち着いたところへ移動しましょう！
これは、しっかり自分と向き合うことに
集中するためです⚠️

③以下の質問に10分間集中して答える

・自分が理想とする人物を3人書き出す
・その人たちのどんなところが理想なのか、
　3つ書き出す
・その中で一番あなたがなりたいゴールを決める
・その状態になるために10分でできる事を
　1つだけ決める

④3週間やってみる

まずはなりたいゴールを決めて、
そうなるためにできる事を、
習慣化できる行動をたった1つ決めましょう！

こうして決めてみたら、
「このためにやるんだ！」
という目的意識が芽生えるので、
習慣化が自然に身につくと思います👍

この記事を読んで実践していただくことで、
習慣化できる一助になっていただければ
幸いです😌

ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします！
バイバイ✋

プロフィール欄をご覧ください👀
よろしくお願いします！

さて、前回は
才能(得意不得意)と
情熱(好き嫌い)について
お話ししました。

もしよければ、
こちらを読んでいただけると、
今回の投稿はさらに分かりやすいかと思います✨
どんなに自信の無い人でも、自分に絶対的な自信を持つために、まずやるべきこと① | クラボーイのゆる～いマインドブログ (ameblo.jp)

才能・情熱が分かったことで、
より自分自身のことを理解し、
自信を持って頂けたのではないでしょうか？😊

もしそうであった僕としたすごく嬉しいです✨

ですが、実は自信を持つためには、
もう一つ理解すべき事があります！

それは、、、

あなた自身が大切にしていることとは何か
です！

これを明確にすることです💡

もし分かることができれば、
あなたの人生の指針が決まったも同然です👍
 

この指針が決まることによって、
より一層、あなたの本当にやりたいことが明確になり、
人生で困った時のコンパスの役割を果たしてくれます🧭

そして、最終的に、
自分に自信を持つことができます！

というわけでですね、
今回は、
「大切にしていること」について
お話ししていきます。

それでは、いきましょう！

大切にしていることとは？

そもそも「大切」ってどう意味でしょう？
答えれますか？

…

言葉はよく使いますが、
細かい意味までは分からないですよね😅
てことで調べてみましょう👆

大切とは…
もっとも必要であり、重んじられるさま。
重要であるさま。
(goo国語辞書)

「もっとも必要」ということは、
欠けてはならないものです。
つまり、最重要項目ということです☝️

最重要項目が分からないと、
やりたいこともへったくれもないですよね😂
なので、それを見つけに行きましょう！

あなたが大切にしている

ものは？

さぁ、また前回と同様、
紙とペンを用意して、
（もしくは携帯のメモ機能）
以下の質問に答えてください😊

あなたが尊敬する人や尊敬する友人、
好きなキャラクターは誰ですか？
また、その人のどんなところを尊敬していますか？
人物と理由をセットで5つ答えてください。
※実在人物、架空のキャラクター、
なんでもいいです！

例えば僕の場合は、

「NARUTO」の主人公、うずまきナルト
どんなに大きな障害があっても、
自分の信念を曲げずにとことん努力し、
仲間に認められ、
仲間と一緒に乗り越える姿がカッコイイから。

うちはイタチ
苦渋の決断を迫られても、
自分よりも里や弟のための行動を
最後まで取れるから
自分の弱さを認めることができる強さがあるから。

こんな感じで出してみてください😊
ではどうぞ！

…

さぁ、どのような答えが出ましたか？😊
実在・架空問わず、
意外な人物が出たりしましたか？

もしくは違う人物でも、多少なりとも
共通点が出たのではありませんか？

例えば、僕が出したナルトとイタチだと、
同じ作品でも、全然人物像は違います。
 

でもこの二人から見れる共通点は、
「仲間」「成長」というキーワードが
見て取れると思います👆

それを一度探してみてください！

…
 

何個か見つかりました？
それが、あなた自身が大切にしていることです。

大切にしていることを
理解して得られるメリット

そういったキーワードを出すことで、
以下のメリットがあります！

① 自分軸を持てる
あなた自身の大切にしていることが分かると、
何に基づいて行動するべきか、
その指針ができます！

僕でいうなれば、
「仲間と共に成長できる」
 

仕事なら率先して行いますが、
特に何ともない1人でやる単純作業はしない。

オフィスワークで言うと、
皆で集まって資料を作成したり、
会議することは率先してするが、
地味～なコピー作業などはしない。
といった感じです👆

②本当のやりたいことがさらに明確になる
前回の投稿で
才能や情熱からやりたい事が分かったと思います。
このやりたい事は、
大切にしていることがリンクすることで、
さらに磨きがかかります✨

先ほどの例えで言うと、
皆で集まってやることが好き
さらに「仲間を引っ張ること」が
大切にしていることなら、
司会進行を務めた方が良い！
と言った感じです。

アクションプラン

いかがでしたか？
今回もよりあなた自身のことが分かって、
またワクワクしてませんか？

そのワクワクのまま、
以下のアクションプランを
行ってみてください！

①紙とペンを用意する
もし先ほど書かれているなら、
そのままでOK👍
携帯などのメモ機能なら、
改めて用意をしてください✏️
紙に書くことで、頭をフルに使い、
よりブラッシュアップするためです👍


②環境を整える
カフェなどでもいいですが、
なるべく雑音がなく、
落ち着いたところへ移動しましょう！
これは、しっかり自分と向き合うことに
集中するためです⚠️


③以下の質問にそれぞれ5分ずつ書き出す

・今の社会に足りないと感じるものは？
・自分の子供や他人に伝えたい事と、
　逆に伝えたくないことは？

このワークを行うことにより、
さらにもう少しあなた自身が
大切にしていることが分かります！

それが分かって自分の武器を
より磨くことに専念できるので、
最終的に自信がついていきます💪

ぜひ一度このワークを試して
自分に自信を持てる一助になっていただければ
幸いです😌

ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします！
バイバイ✋

もし良ければ、
なぜ自分が自信を持てているのか、
考えながら読んでいただければ幸いです😌

そしてNOと答えられた方！
なぜNOですか？

・自分の意見をしっかり持てない
・他人の意見に流されてしまう
・自分にウソをついてしまう
・ついつい周囲と比較してしまう
・やりたいことが見つからない

↑

このような悩みをお持ちではありませんか？
その原因は、もしかしたら、
「そもそも自信とは

何かをわかっていないから」
かもしれません🤔

ここが分かっていないと、
自分に自信を持つこと自体が難しいですし、
セミナーや本で勉強しても、
うまくいかなくて、
さらに自信を無くしてしまうかもしれません💦

逆に言うと、

この自信が何かを理解することで、

先ほどの悩みの解決のヒントとなります👍

この記事が、

あなたの悩みを解決するきっかけとなりますように😊

というわけで今回は、

「自信とは何か？」

について、お話ししていこうと思います。

自信とは？

そもそも自信とは何でしょう？

自分で自分の能力や価値などを信じること。
自分の考え方や行動が正しいと
信じて疑わないこと。
(goo辞書)

能力や価値、考え方ということは、
自分を信じることですね☝️
(まんまですね🤣)

ということはですよ？

自信をつけるということは、
自分を理解するということ
って考えられます！


だって、
正体不明のワケの分からないものを
信じますか？

このリンゴを食べれば幸せになれるよ！って
知らない人から渡されても、
食べませんよね？笑

それと一緒です。
あなた自身のことが
理解できていないのなら、
信じられないのは当然です。


でも、だからと言って、
悲観しないでください。
 

逆に！

今からあなた自身のことを
理解すればいいだけのことですから👍

自分を理解するとは？

ではどうやって、自分を理解するのか？
ちょっと、ここでワークをして見ましょう！

もし可能なら、
紙とペンを用意してください😁

用意が難しければ、
携帯やパソコンのメモ機能を使いましょう！

準備ができましたら、
下記の質問に対して、
答えを5つ出してみてください↓

好きなことは？
嫌いなことは？
得意なことは？
苦手なことは？

どのような答えがでましたか？😊

例えば…

好きなことは？
体を動かすこと！ゴルフ！

苦手なことは？
意味のない作業をすること😓

のような、
端的なワードや簡潔な一文が

出ると思います👆


でも、少し考えていくと、
あ、これも好きやな🤔
これはもっと嫌いや！！
って、意外な発見がどんどん見つかっていきませんでしたか？

意外と自分自身のことって
分かっていないとは、そういうことです😎

また、1つではなく、
答えを複数考えることで、
自分のことをもっと知ろうと

自然に深堀りしていきます✨


つまり、自分を理解するということは、
「自分と向き合う」ということです☝️

理解することで

得られるメリット

実は先ほど答えていただいたものは、
あなたにとっての
才能(得意不得意)と
情熱(好き嫌い)です！


この才能と情熱を知ることにより、
次のメリットがあります！


①本当の成功体験を積み重ねることができる
自分の才能や情熱が分かることで、
本当にやりたいことが少しずつ
見つかってきます！

よく、自信を持つ方法として、
「小さな成功体験を積み重ねなさい」
って言いますよね？

その方法自体は間違っていなく、
むしろ正解です🙆


ですが、
学校の勉強と一緒で、
自分がやりたくないことを
イヤイヤやっての成功体験って、
うーん…ってなりませんか？

 

であるなれば、
自分がやりたいことをやればいいだけ、
つまり、「何の成功体験か？」が
重要なのです。
 

だから、やりたいことを見つけるのです。

自分自身がやりたいんだから、
無制限にできますもんね👍


②自分の武器が見つかる
これはやり続けたい！と思えるものは、
徹底的にやりこみましょう！

誰よりもやり込むことで、
あなたにとってのかけがえのない
武器となります！

その武器を仕事に活用することで、
成果を生みだすことができ、
最終的に自信にも繋がります✨

だって、自分で頑張って磨いてきた武器ほど、
信じますよね？😁

アクションプラン

今、この記事を読んでいただいて、
ワークをやってみて、
自分のことが分かってきて、
少しワクワクしていませんか？

最後に、そのワクワクのまま、
以下のアクションプランを
行ってみてください！

①紙とペンを用意する
もし先ほど書かれているなら、
そのままでOK👍
携帯などのメモ機能なら、
改めて用意をしてください✏️
紙に書くことで、頭をフルに使い、
よりブラッシュアップするためです👍


②環境を整える
カフェなどでもいいですが、
なるべく雑音がなく、
落ち着いたところへ移動しましょう！
これは、しっかり自分と向き合うことに
集中するためです⚠️


③以下の質問にそれぞれ

5分ずつ書き出す
・これまでの人生のなかで
成果をあげたことは何ですか？
また、それはどうやってあげましたか？
・これに出会えて良かった！救われた！
と思えるものはなんですか？
(ジャンル、分野問わず)

このワークをすることにより、
さらに自分の才能と情熱が
分かることができます！


そして、あなた自身のことを知り、
行動しつづけることで、
本当の自信を得ることができます✨
 

 次回は、さらに自分自身のことを知れる

深堀をしていきますので、

このブログをフォローして、

次回も読んでくださいね✨

あなた自身のことをより理解して、
自信を持つ手助けになっていただければ、
幸いです😌


ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします！
バイバイ✋