行ってきました。

生憎の雪でしたが、けっこう大勢の人が出てにぎやかでした。

★アルビレックスチアリーダーの生あしを見て

甘酒を一杯頂いてきました。

祈る行事」なのですが、当町内(長岡市平島三丁目)では2月の第一土曜日に

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この人の真似をすれば、「お金儲けがジジャンジャンできる」

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★今日はお父さんやお母さんの為に小遣で贈れる

「スグレモノ、マッサージ器」の紹介

この前も書いたけど、年を重ねるというのは辛いもの

走ろうにも、足がいう事を聞かない。

あっためてる時間もない、そんな忙しい「おとうさん、お母さん」の為に

思い切ってプレゼント！！。

[お前、いい子だね、兄弟のなかでおまえが一番優しいよ]

／(^o^)＼つってくれるかも？

きっと喜ばれるよ。○こちゃん

電動ウォーカー AFW3309 アルインコ ランニングマシン 【ルームランナー】【健康器具】【...

今日は[ルームランナーです]この前のインドア用の自転車の続きです。

健康は足です。足は[第２の心臓]と言われるように下がってキターーー

じゃない、来た血液を又心臓に戻してやる（送り返す）役割をになった

大切な臓器です(ソノトウリ、イイゾ)　

★皆さんもし足まで来た、「ち」が戻らなかったらどうなりますか？

ｱﾝｻｰ：そうですむくんでくるんですよ。[イヤデスネ/コワイデスネ/オヨヨデス]

★皆さんもご存知の桃李[なんて役者最近ブレークしてますね（カンケーねー]とうり

　にんげんは「酸素」をはいて「二酸化炭素」吸って生きていますね。

　え、違う、チガウ、ちがう、[ぎ、逆]でした。　すんまへん。オヨヨ

★そ、にんげんは「酸素」を吸って「二酸化炭素」はいて生きているんでしたね。

✩だから、しっかりアンヨを鍛えてガンバンベー、すぐメールするヨロシイなのだ。

「それじゃ又」　　　[ｓａｉｎａｒａ]　[ｓａｉｎａｒａ]　[ｓａｉｎａｒａ]　

【正規品】 プライム(Prime) ルームマーチ・デラックス(DX)/プライム(Prime)
お奨め：室内置き型自転車「意外と小さい」、「腕力もつけられる」

☆「楽しく生きる為に」をテーマに考えました。

1に健康、2に健康、等等

★他にも、生きる為に不可欠な物といえば

水、食料、空気など色色ありますが、「大体はお金を出せばなんとか手に入ります」

お金を出しても手に入らない物が　<<けんこう>>なのです。

体を動かし汗をかき、しっかり食べ(特にタンパク質)、水分補給して

筋肉をつけましょう。

★同じ身長、、同じ年齢の人が水だけ飲んで同じようにして過ごすと

　「筋肉量」の多い人の方が」　長くいきられるそうです。

★とりあえず、根本である足を鍛えましょう。

足さえしっかりしていれば

「水補給」　「食料補給」にも　行けます