https://ameblo.jp/kurbis314/ 試運転中。 ja
今日の晩ごはん
・カレー風味の野菜スープ(昨日の残り。キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ブロッコリー、ソーセージ、溶き卵)
・ブリの竜田揚げとサラダ(下味は青森が誇る万能調味料：スタミナ源たれ)
・かぼちゃ煮
・ヨーグルトと手作りりんごジャム


今週の作り置き
・ピーマンのお浸し
・キャロットラペ
・ポテトサラダ
・かぼちゃ煮
]]> https://ameblo.jp/kurbis314/entry-12736726636.html Sun, 10 Apr 2022 20:17:37 +0900
・味噌汁(ほうれん草、しめじ、卵の白身)
・しらすと納豆と卵黄を玄米ご飯の丼で(味変にごま油)
・野菜の浅漬け(作り置き)
・根菜の煮物(作り置き)
・新玉ねぎとベーコンをチーズで焼いたやつ
・ヨーグルト(市販のヨーグルトソースで)

栄養たっぷり！バランス良くできました(´▽｀) ]]> https://ameblo.jp/kurbis314/entry-12736032333.html Wed, 06 Apr 2022 22:39:33 +0900
昨日の晩ごはん
・野菜の味噌汁(キャベツ、にんじん、舞茸)
・カットトマト
・バーベキューチキン(しっとりできた！)
・ホタルイカの酢味噌和え(きゅうり、わかめ、茹でた長ネギと一緒に。前日の残り)
・大根サラダ
・ヨーグルトと八朔



今日の晩ごはん
・トマトとブロッコリーのスープ
・白だしの浅漬け(キャベツ、にんじん、大根、きゅうり。作り置き)
・根菜の煮物(にんじん、大根、れんこん、こんにゃく)
・鮭とほうれん草のグラタン(しめじと玉ねぎも)
・ヨーグルト(市販のヨーグルトソースで)

和洋折衷(˘ω˘) ]]> https://ameblo.jp/kurbis314/entry-12735681147.html Mon, 04 Apr 2022 23:18:43 +0900 ・とろろ昆布の味噌汁
・かぼちゃの煮付け
・さやえんどうのきんぴら
・花ニラと豚肉と玉子の中華炒め
・ヨーグルト(桃ジャムと一緒)

花にらは普通のニラより太くてシャキシャキしておいしいですよね。

]]> https://ameblo.jp/kurbis314/entry-12688716666.html Mon, 26 Jul 2021 21:58:46 +0900 ・夏野菜のマリネ(作り置き)
・かぼちゃ天(昨日の残り)
・山芋の磯部揚げ(昨日の残り)
・ヤングコーン焼き(お塩でいただく)
・鶏肉のレモンマリネグリル(レタスと一緒に)
・ヨーグルト(手作りの桃ジャムと一緒に)


おやつ時間には手作りのあんこと白玉でクリームあんみつをやりました。

]]> https://ameblo.jp/kurbis314/entry-12688532628.html Sun, 25 Jul 2021 21:52:10 +0900