https://ameblo.jp/kureha1010/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


あんまり食べてないからやせるといいな(´∀｀)


明日は減るといいなだれでもできるダイエットあったらｺﾒぐださいね ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10705349340.html Fri, 12 Nov 2010 23:27:15 +0900


妻の朝の体重が……


53．1キロになっていた
200グラム増えてしまった毎日少しずつ減らすのは大変ですね


これからも二人で協力してダイエットしたいとおもいます ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10705106596.html Fri, 12 Nov 2010 19:55:14 +0900


見た目は結構食べてますご飯は少なめです


今日は出かけて結構歩いたみたいなので明日の体重は楽しみです


便もちゃんとでているのでいいことですね(´∀｀)

それではまた明日またね ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10704182966.html Thu, 11 Nov 2010 20:52:00 +0900
今日の朝妻が体重に乗ったら(￣□￣;)!!




なんと52.9キロでしたさっそく成果がでています400グラム減りました


この調子で頑張りたいとおもいます ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10704027178.html Thu, 11 Nov 2010 18:22:36 +0900

子供用のお皿です


これにいれて食べるダイエットがあるそうです


妻のほんねはまだまだご飯食べれるみたいでものたりなそうです(￣□￣;)!!


明日も体重のせますので楽しみにみんな待っててね ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10703228969.html Wed, 10 Nov 2010 21:23:36 +0900


今日の朝妻の体重を聞きました(。・ω・。)



53.3キロでした身長は150ｾﾝﾁないのでそこから体型を想像してね



妻との目標で45キロを目標に頑張っていきます



朝ヨーグルトを自分も一口もらいました(・・;)



まずかったあの温かいのくせがあるよ



妻も頑張っているので応援したいとおもいます



それではまたの更新をおたのしみに(≧▼≦) ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10702769013.html Wed, 10 Nov 2010 12:14:12 +0900

これは夕食です(´∀｀)
朝はヨーグルトを食べ昼はサラダ巻きを食べたみたいです


ダイエットぽくなってきましたね(≧▼≦)

明日は体重をのせたいとおもいます


]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10702163354.html Tue, 09 Nov 2010 20:16:46 +0900

朝はヨーグルトは食べているみたいです


体重をしりたかったから申しわけありません(>_<)


明日はのってもらうようゆっておきます ]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10702049334.html Tue, 09 Nov 2010 18:23:30 +0900 ちなみに自分も初めてしります(￣□￣;)!!





しょうじき怖いです



明日までこうご期待



]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10701358176.html Mon, 08 Nov 2010 22:03:58 +0900

作り方はヨーグルト120gをレンジで１分温めます
それをかきまぜて完成です(￣□￣;)!!はや
これを毎朝ヨーグルトたべ昼と夜は普通に食べて平気です

腹八分目までおさえ間食はひかえます

お酒を飲む人はコップいっぱいなら平気です

]]> https://ameblo.jp/kureha1010/entry-10701287726.html Mon, 08 Nov 2010 21:06:51 +0900