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食事と運動と心理学(コーチング技術)を使って、30代になってもキラキラ輝いている年齢不詳女子を目指し、また同じように心身共に生き生きといつまでも輝いていたい！という方のお手伝いをしたいと思い、自身のダイエット計画とともにお役に立てるようなことを書いていきたいと思います！

ということで、今日からダイエット開始しました！そして今日は、人生初！エステを受けてきました✨

エステといってもいろいろあるんですが、私はエンダモロジーという機械を使って脂肪を吸引していくコースをチョイス。これがすごくて✨✨一回でヒップが−1cm‼️😳✨✨

いろいろ説明したいんですが長くなるので、また後日…

ダイエット1日目としては良いスタートが切れたと思います！！

この効果を維持する為には、いろいろやらなきゃいけないことあるのですが、まずは、水を2L毎日飲むことにしました。これも最初は大変ですが、継続できるよう頑張ります💪

]]> https://ameblo.jp/kuresonn8/entry-12279991297.html Thu, 01 Jun 2017 23:41:13 +0900