サロマ湖ウルトラマラソンレビュー

Tue, 16 Jul 2019 01:16:12 +0900

今年の

【サロマ湖100キロウルトラマラソン】について書き上げました。長文なのでお許しください。

●大会前日（6月29日土曜日）

ステップワゴンの車内に敷き布団、厚手の毛布
をつめこんで730出発。1030旭川→1330遠軽。遠軽コープで昼飯（お茶漬け弁当と白湯）
1430会場到着。早すぎた。

1545開場。1600ウェルカムパーティー。たくさんのごちそう。ホタテアスパラ、ちらし寿司、焼きそば、でっかいいももち、スモークサーモンとエビのサラダ、毛ガニとベビーほたてのみそ汁、ざるそば。楠美さんと和田さんが声をかけてくれてうれしかった〜。

パーティ終わり。どうするか？ネット調べて、前日風呂は血行を良くし疲労回復、リラックスにいいらしい。上湧別の道の駅の風呂につかり、1930に就寝。だが寝れない。車の音や光、明日への緊張で。
結局は23時〜2時の3時間睡眠。。。

●大会当日（6月30日日曜日）

朝2:00に起きる。もう少し寝ようとしたが、スタートまであと3時間と思うと目が覚める。ロック解除せずエンジンかけようとしたら、車の防犯装置が作動。早速やらかす。

赤飯おにぎり1個、スティックパン、バナナを口にし。レース着に着換え、雨がっぱ上下を着用。0300キシオネテープをふくらはぎに貼り、0320明かりがあるコンビニへ移動して、トイレ2回コンタクト装着。0350に会場へむかうが、駐車場がどこも混雑。幼稚園うらの駐車場へ。事前にグーグルマップで選手駐車場5箇所を登録しててよかった。

1640整列。だか7分前に、シューズにつけてたタイムタグのワイヤーヒモが一本切れてしまう！2日前からつけていじってたから？本部にむかうも間に合わない。最後尾に並び直し、今回1番の動揺をふりはらうよう自分に大丈夫と言い聞かせる。このあとゴールまで何回も足元を確認しながら走るはめとなる。。

●スタート〜　いろんなランナーと交流
曇り空のなかスタート！となりのサロマンブルーランナーが声をかけてくれた。「終盤のワッカは誰かとおしゃべりしながら走るといいよ」と。ほぼ最後尾なので、ペースはキロ6:30。ほんとはキロ6分でいきたいが、前は混雑してるし初サロマなので、焦らず温存に切り替える。

雨上がりの路面は水たまりばかり。靴が濡れるといきなり靴ずれに苦しむので、よけて走る。
地元の応援があたたかい。特養のお年寄りに自らハイタッチ。ランナーは「どうもありがとう！」と返事する人が多かった。フルよりも明らかにリラックスムード。

お祭りムードが落ち着いて10キロ関門通過。タイムは1時間7分。ここの時間制限が1時間23分であることにビビる。でも落ち着いて。キロ600〜630を50キロまで刻めば大丈夫と言い聞かせる。

自分のランシャツの背中にあるプリント文字【この一瞬のために苦しい練習を乗り越えてきたんだ】をみて、「勇気をもらいました！」と声をかけてくれる男性や、「この一瞬のために…」とつぶやく女性。みんな、この日のために思いを固めて走ってる。

社明運動のたすきをつけて走る75歳の保護司ランナーさんと会話する。
〜更生した子が大人になって、結婚前に相談にきたことがあった。昔はやんちゃやって大変だった子が「相手の親御さんに、自分の過去を打ち明けるべきだろうか」と真剣に悩んでた。そんな一瞬があるから、この歳まで保護司をやってる。
今日は50キロまではなにがなんでも走らねば。応援がまってるので。いつか君も、保護司になることを考えてみておくれ〜と。

おそらく50代の女性。20キロと40キロあたりで話した。コースの坂道ポイント、65キロの魔女の森についてなど。話して楽しかった。

さかなくんバンダナつけた陸王シャツのお父さんがいたので、15キロ過ぎに自分もバンダナつける。すると折返しで「おおっ！！」と声をかけてくれる。たった一瞬だったが、すごく元気をもらう。全く知らない人なのに、マラソンって不思議なスポーツだ。

●SNSをチェック〜ライブ機能を思いつく。
15キロすぎたところで、思いつきでfacebookのライブ動画をアップし始める。ゆれてゆれて見れたものじゃないかもだけど、皆からいいねやコメントの反響あり。なんかうれしい。電池気になるので、アップしたら携帯の電源を消す。
サロマ湖にはホタテ漁の船が10隻くらいいる。朝7時の薄く霧めいた湖に浮かぶその姿が絵画のよう。

まだまだ序盤だが、トイレのタイミングを図ってる自分。3〜5キロごとに仮設トイレがあるが、早くもランナーの行列。膀胱タンクはまだもちそうのでガマン。今ストップすると関門時間ギリギリになってしまうのでガマン。（いま振り返れば、この選択好判断だったと思う。）

22キロ地点、高校生ボランティアの連続ハイタッチ！元気になる！
25キロ付近。路肩で吐気をもよおす人が。声かけるが「大丈夫」と。昨日ガッツリ炭水化物食べたけど、消化しきれなかったと。薬はいらないと。サロマンブルーランナーだから大丈夫か。無理せずに。

28キロ付近　あまり並んでないトイレを見つけおしっこタイム。作戦成功。3分ほどのロスで済ましリスタート。

牛舎の牛、放牧中の仔牛たちを見ていやされる。牛ふんの匂いは…昔を思い出す。母が「いいにおいね〜」といつも言ってたよなと。

2歳児が差し出す塩タブレットキャンディに癒やされる。

給食所では毎回、バナナ半分、うめぼし1個を口にする。

40キロ地点　アミノバイタルゼリーのあまりのすっぱさに思わず吹き出す。むせこみで少し動揺。

100均のアームカバーは重宝した。スタートから大休憩まで着用。汗ふきにも使えた。ウインドブレーカーはポーチのベルトに巻きつけたり、大体は片手ににぎってた気もする。

●100キロマラソンの中間地点到着！
54.5キロの大休憩。シューズタグはまだ大丈夫だが気になるので、もらえないかスタッフジャンパーの人に聞くもののダメだった。引き続きがまん。

麦茶がうまい。おにぎりはうめぼしつきの俵型を一つ。知り合いやカメランナーさんはいないようだ。預けてた赤袋から、エンデュランスバッグを取り出す。中にはカッパ上下とヒヤロンを。横ポケットには予備薬とアミノ酸を。胸ポケットにはアミノゼリー2つ。スマホ電池はのこり60パーセント。ゴールまでぎりぎりか。着換えは…いや、暑くなりそうだからこのまま白シャツで。

大休憩で長居しない作戦のため、10分ほどで出発。リスタートすぐの上りが。歩く人が多い中、自分はランナーの後ろを走り、遅かったら前に進み、次のランナーへという戦法。歩くのはキツイ坂道だけ。基本は音をたてずに早歩き。

のぼりきっての５５キロで仮設トイレ。すぐに入れたが、用を足してる最中にガチャガチャと開けようとする音が3回ほど。せっかちな人だなと思って表にでたら「すみませんでした💦」と女性ランナーがペコリと。いやいや、いいんですよ。

●後半戦突入〜暑さと疲労の戦い
60キロ関門手前からクラッシュアイスが。さかなくんバンダナの中にいっぱい氷をいれて走る。フグのようにふくれあがる。暑さに弱く、かつかぶり水でずぶ濡れになるのがイヤな自分にとっては最適な作戦。

フェイスブックやLINEや応援ナビから、たくさんの声援が！返信できずに申し訳ない。ライブや写真をアップ。見守ってください。

足つりの予防の漢方とガスターを朝に、ドンペリドンを40キロすぎに、大休憩でまた漢方とガスターを。インドメタシンゲルもふくらはぎとふとももに。計画的にそのお力をいただく。

だが68キロで水分も食物も受け付けなくなりそうになるピンチ！小さなパンとドンペリを口にして水で流し込む。ちょうどこのエイドで冷えおしぼりの提供は、ほんとに気持ちよかった。心がやわらいだ。

少し足が止まりそうになる。時刻は12時。昼まっ盛り。数秒間、目を閉じて、乱れそうな心を落ち着ける。ゆっくりとリスタート。同じペースのランナーを見つけては、見えないひもで身体をけん引されるように後ろをついていく。

●７５キロ〜未知の世界〜いよいよワッカへ
７４キロ付近で私設エイド、コーラの提供。小さな紙コップ１つだったが、収縮した胃が開放されるようにゲップを出す。また、その後にはそうめん、おしるこの提供が！自分はそうめんを、1つ、また1つと口にし、少ない量だが３杯平らげる。（ここは心身が回復にむかう最大のポイントだった。）また、足の痛みが強いのでブルフェンを服用。

７９キロ、ワッカの入口。いきなりの上り坂り。思わず他ランナーに「終盤にきてこの上りはつらいですわ」と弱音をはく。「ワッカはアップダウン続くんですよ」と女性ランナー。どうも、心して走ります。
ぐねぐねとしたアップダウンを、数キロ先の折り返しに向かってランナーが走る光景。まるで万里の長城マラソンです。

足が復活してきた。痛みからやや開放。ゴールが近いから？ブルフェンの効果？70キロすぎはキロ7〜8分でよいと思いながらはしってたが、ここにきてキロ6:30切りを連発する。右はオホーツク海、左はサロマ湖。原生園の草花。ゴールに導いてくれる最高のウイニングロードです。

楠美さん、藤谷さんに会えた！さかなバンダナのお父さんにはハイタッチ！（←ゴール後に会うことなかったけど、またいつか会える気がする。）

リボンナポリンの提供。最高にうまい！3杯飲む。

●90キロ通過〜そしてゴールへ
折り返して90キロ。1キロ進むごとにカウントダウンが始まる。不思議とゴールが遠く感じない。むしろ、終わってしまうのが名残惜しい思いに駆られる。

1人また1人と抜いていく。もう歩かないと心に決めたので。息切れ、オーバーヒートしないペースで最後まで。

ワッカ往復を終え、いよいよラスト3キロ。ボランティアの高校生、沿道の人々から「おかえりなさい！」「もう少しです！」の声をもらい、泣きそうになる
。
ラスト2キロ。最後のライブ動画は流せるだろうか？あと電池23%　ギリいける。スマホを起動してあと1キロ。

ライブ動画をあと500メートルのところで開始。「さかなクンご苦労さま！」の声。このバンダナをつけて3年、ふつうの帽子をつける以上にみなさんからの元気をもらえるのでほんと助けられる。ゴール最後の直線。11時間44分の表示、間に合った！興奮最高潮でゴール！

やった！走りきった…！

放心状態のまま、振り向いてコースに向かって一礼。ありがとうございました。完走メダルとフィニッシャータオルをもらい、カメラマンに写真をとってもらう。「さかなくんがズレてるよ」といわれた。

●走りきった後のこと
体育館のようなスペースで、あずけてた荷物をもらう、ゼッケンをみて「1767番」とマイクでアナウンス。高校生が裏で準備し、スムーズに受け渡し。つくづくすごいなと思う。

男子シャワーをのぞいたが、屋外にカーテンをかけての水シャワーだった。自分は入らずに、簡単な着換えだけで済ます。

会場に楠美さんを発見！お互い初サロマで完走できたことを喜び合う。「仲間っていいね」の言葉にうなずく。大会やランイベントでしか会わない仲だけど、心強かったです。

ゴール後に金券1000円分を提供されたので、露店をのぞき、ホタテ味噌ラーメン600円を注文！めちゃ☓10うまかった。身体に染みました。あとは鳥から揚げ400円をもらい、帰りのバスに乗り込む。

バスでは67才の元弁護士:猶原さんと楽しく会話。先週は外国に行ってたり、1年通して内地のいろんなウルトラマラソンにでてるようで。山口、秩父、秋田の大会の話を教えてくれた。山のぼりありの160キロとか。年とると、夜の山道はほんと足元があぶなくなったとか。皇居ランは24時間だれかは走ってるし治安いいから、来たときは走るといいよと。関西なまりで東京在住。とても気さくな方でした。

●車内泊2日目
バス降りて、重い足を引きずりながら車ヘ。妻に電話して、少し放心状態になり、そのあと連日の道の駅へ。風呂につかり、広間でストレッチして、コーラ飲んで車ヘ。2230に車内のふとんに横になり……すぐに夢の中へ。

翌朝は4時に目が覚め、散らかった車内を時間かけて整える。汗だらけの洗濯物は帰ってから洗うことにする。そのあとは、忘れないうちに今回のサロマの記憶を記録にする。6時にセイコマ寄って、ひさしぶりにカップラーメンを口にする。ここでもただいまという感じ。

セイコマをでてガススタで10リットルだけ給油。そのあとバイパスにのる前、目がシパシパしてあくび連発。昨日サングラスしないで走った影響。とりあえず、残りの記録を1時間半作成。少しは頭が冴えたかと。

バイパスを走り、昼ころに旭川の山奥へ。
100キロマラソンに出ることを妹から連絡うけて、ずいぶん母さんが心配してたそうな。顔をみて安心したようで、農作業の手をとめて親子3人でアイスをほおばる。
青空と風になびく木々の音、セミの声。

そうだ、気づけば今日は7月1日だった。
ウルトラマラソンにすべてをかけた上半期だったなと、改めて感慨にふけるのでありました。

【2019　サロマ湖ウルトラマラソンの巻　完】

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