https://ameblo.jp/kurige0805/ ブログの説明を入力します。 ja ・朝、汗をかかない程度に素振り
・部活では遠間から手の内を意識
・帰ってから腹筋して椅子打ち込み

休日
・寝る前にランニングして風呂
・風呂の後腹筋腕立て椅子打ち込み
・起きてから素振り

雨の日は出来ることだけ ]]> https://ameblo.jp/kurige0805/entry-12153157529.html Sat, 23 Apr 2016 00:00:00 +0900