今月から仕事を辞めて専業主婦として妊活と向き合っていますが、思った以上に忙しく毎日があっという間です

ブログ書こ～と思って文字を見ると睡魔が

いかんいかん。

専業主婦22日目とかいうタイトル付けてみましたが、主婦スキルは…残念ながら上がってないと思います

毎日ご飯を作るようになっただけで、キッチンの暑さに負けて手抜き料理ばかりです

お金を稼ぐ仕事を辞めた代わりに、今月から自分の新たな仕事だと思って取り組んでる事があります。

それは

ウォーキングと 自転車移動

採卵の度に安静にしていたら、みるみる体が大きくなってしまい…BMI値も成長してしまったので…いわゆるダイエットってやつです

平日の朝は、旦那と同じ時間に家を出て、かれこれ7～8kmを1時間半くらいかけてなるべく毎日歩いています

週に1回、針灸に通っていて、その日だけは歩かずに片道約7kmを自転車で爆走。

（愛車はミニベロ、もちろん人力）

不妊治療クリニックとか甲状腺の病院も片道約12kmあるけど…自転車で爆走

（これはまじでキツい…）

小さい時、最寄り駅まで片道徒歩約50分、中学も遠いから自転車通学OKだった環境で育ったせいか、歩くのも自転車もあまり抵抗ありません。

旦那からは感覚バグってる…とよく言われますが、この感覚で良かったと思う今日この頃

ウォーキングも自転車も、かなり前に買って全然使っていなかったスポーツウォッチを引っ張り出してきて、心拍を意識しながら有酸素運動を維持するくらいの運動強度であまり無理をし過ぎない程度に。

歩いた日は、帰宅後シャワー浴びて家事したら午前中終了～。

午後一息ついたら買い出しに行って夕食の準備してもう夜

自転車で爆走した日は、買い物しつつ帰宅してシャワー浴びて一息ついたら夕食の準備してもう夜

そんなこんなで1日あっという間、夜はとっても良く眠れます。笑

今月22日現時点でウォーキング、自転車ともにそれぞれ合計距離50kmオーバー

合わせたら100km以上！！

体重も2～3kg落ちました

アクティブに出来るのも、ユニクロのUV対策グッズのおかげです。お世話になってます。

エアリズムUVカットメッシュパーカ（長袖）

UNIQLO

エアリズムUVカットシームレスアームカバー

UNIQLO

好き嫌い分かれると思いますが、

アームカバーを水で濡らして使うとかなり涼しい

濡れた感覚が気持ち悪い人にはオススメできませんが参考になれば。

狂った暑さが続くみたいなので、みなさん熱中症にはくれぐれもお気をつけて。

保険証の切り替えやらハローワークに行くとか、バタバタしておりますが、ちゃんとサボらずにブログ更新頑張ります

ではでは。

検査で甲状腺の値が引っかかり「ヨード（ヨウ素）制限」をすることになりました。

ちなみに、TSH値4.05とのことですが、普段の生活にはなんの影響もありません。

あくまでも妊娠を希望するならば甲状腺の機能が物足りない、不妊・流産の可能性が高くなってしまう…とのことです。

そもそもヨウ素（ヨード）とは、主に昆布・わかめ・のりなどの海藻•海産物に含まれているミネラルで、甲状腺ホルモンを作るために必要な一方、過剰に摂ると、甲状腺ホルモンが作られなくなり甲状腺機能が低下することがあるそうです。
 

そんなに昆布を毎日食べている訳ではないけど、、そういえば、私はひじきが大好きだ。

幼稚園の時、ハンバークよりひじきの煮物でテンション上がってたな…。

それが原因なのかはまったく分からないけど（原因は加齢かもしれないし遺伝かもしれないし）とにかくこれからはひじきはお預けです…泣。

調べてみると、海藻がとにかくダメみたい。

家畜や農作物の堆肥に海産物や海藻類が使われてたりすると、巡り巡って海産物以外にも微量だけどヨウ素が含まれているとか。

ヨード卵も避けるように、乳製品もあまり多くは摂らないように…って。

まじか。。

ただ、極め付けは“昆布だし”でした。

色んなものに入っている、まさしく目に見えない敵！！！！

ありがたいことに、アレルギーは一切ないので生まれてこの方食事制限をしたことがありません。

食品の成分表なんて今まで真面目に見たことがなかったよ…

家にある買い置き食材を見てみると…

親子丼のレトルト「昆布だし」書いてある〜はいアウト。

お土産でもらった福砂屋明太子のふりかけ…うん海苔入ってるね、アウト。

コストコで買ったビビンバの素。

めんつゆ…昆布だし…これもアウトか！！！！泣。

アウトな食材をカゴにまとめてみると、、

あれ？買い置き食材、、なくなるやん

出先でもトラップがいっぱいで、

あれもダメ、これもダメ…

でも、私の場合は、ヨードを摂取したからって禁断症状が出る訳でもないし、

甲状腺の病気の方はもっとガチなヨード制限が必要で、コンビニ製品に必ずと良いほど入っている「増粘多糖類」もアウトになる。

それに比べると、私のヨード制限は…まだマシなのかな。

ヨード制限を意識するようになってからは、家での食事はこのレシピ本にお世話になっています。

甲状腺専門・伊藤病院がおくるヨウ素制限食レシピ

Amazon（アマゾン）

1,093〜5,104円

そんなこんなで、2週間ヨード制限を頑張った結果はいかに。。

続く。

悩みに悩んで決めたクリニックでは、

初診の前に、事前に体外受精の仕組み、治療の種類、院内施設の紹介、助成金制度、などの動画を提供するから見といてね～と言ったシステム。

この時は既に体外受精について色々調べてはいたけど、やっぱり専門の動画…分かりやすい

パンフだと絶対見ないであろう旦那も動画だから見てくれて、私よりも詳しくなってた。笑

動画はものすごく有難かった～



まず夫婦そろって通院し説明を受けつつ
血液検査。

平日の日中に行ったけど、なかりの人がいてびっくり

待つとは聞いていたけど、こんなにも同志がいっぱいいるとは…。

悩んでるのは自分だけじゃないんだと思う反面、ベビって本当に奇跡でハードル高いんだと思って…なんか複雑な気分。

旦那に朝出してもらって病院に持っていくんだけど、この時期はザ・真夏。

外は30度超えなのに常温で運んで良いのか？？（一応、生ものだし）

説明を聞いて分かったつもりでも、直面すると分からなくなるもんですよね。。前日病院に連絡。

「常温で問題ないですよ〜むしろ冷やさないでください〜」とのこと。

そうか…体内に入っているものだから、30度後半は快適な温度なのか

カバンの中に旦那の精液入れて電車乗る体験をすることなるとはね〜。

旦那に「撒くなよ。笑」と念を押され（するか！！！）無事に精液検査も提出して出た検査結果は…。

旦那の血液・精液検査はまったくの異常なし。


精液は量・濃度・運動率、どれも基準を遥かに越えた文句なしの結果に。

無駄に自信あったようだし、、さすがです^^;



私の血液検査は…
3項目くらいにチェック入ってるんですけど～泣。


・TSH（甲状腺ホルモン値）…4.05マイクロIU/ml ←アウト


・25OHVIDECL（ビタミンD値）…14.4ng/ml
 ←サプリ飲めばなんとかなる

・PT-INR…0.76 ←基準値からは外れているけど、そんな気にすることない

ビタミンDについては、基本的に日本人は足りていない人が多いらしく、サプリとか飲んで意識的に摂取してください〜とのこと。

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＜参考＞

20.0 ng/mL未満…ビタミンD欠乏
20.0～29.9 ng/mL …ビタミンD不足

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問題は甲状腺。

妊娠を望むなら（たしか）2.5以下の数値にする必要があるとのこと。

この数値が高いと不妊•流産率が高くなるみたいです。

そういえば、ばーちゃん甲状腺の病気したことあったっけ

ちょっとというかだいぶ高いみたいだから、最悪は橋本病とか病気の可能性もあるかもしれない、と。まじか

念の為、甲状腺の病気を調べるための採血をもう1回。

一時的に高かった可能性もあるかもしれないけれど、再検査の結果出るまで2週間、ヨウ素
を控えた食事「ヨード制限」をして再検査することに。

こうして本格的な不妊治療はヨード制限（なんだそれ？？）からの幕開けでしたとさ。

続く。

病院選びって迷いますよね。。

お世話になっている産婦人科から紹介されたクリニックは、評判も良く、直線距離ではまぁまぁ近い、が、あくまでも直線距離。

車だと30分前後かな〜ってところ、公共の交通機関を使うと乗り換え3、4回、片道1時間以上、、

おまけに、勤務先とも逆方向〜

車で行って、一回家に帰ってきて車を置いてから通勤、、いや無理無理。絶対仕事行く気なくなる

これから頻繁に通うことを考えると、、うん、厳しい！！！！

お金もかかることだし、何より「本当にココで大丈夫（結果出る）かな…自分に合うかな…」という不安で、本当に迷った。

クチコミとかすごく見ました。

中には「激混みのため説明は基本紙。紙に書いてあることを質問すると時間の無駄と怒られた、基本質問は受け付けてくれない」なんて所もあるようで…こ、怖い…。

結果は出ている病院みたいだけど、豆腐メンタルの私には合わなそうだな…とか。

通院の効率より評判•実績で選ぶのか。

通院の効率を優先するのか。

はたまた、治療方針で選ぶのか。

旦那に相談しても、

「頻繁に通うのはクロちゃんなんだから、クロちゃんの負担にならないところ、クロちゃんが良いと思う所でいいんじゃないかな」と。

うん、それを迷ってるんだよね

病院選びで迷っている人の参考に少しでもなれば

こんばんは、クロです。

夏風邪ひきました

田舎育ちなので、冷房耐性が弱め。

クーラー効いた部屋で1時間弱お昼寝してしまい

起きたら喉イガイガ。

だんだん鼻水ズルズル。くしゃみ連発。。

咳と頭痛もちょいちょい。

熱が出てないだけまぁ良いかな。

冬より夏の方が風邪ひきやすいこの体質よ

テンション下がります。。

こんな時は

我が家の女王様でも眺めて癒されるべし。

横になる時、勢い良すぎて衝撃で

ん゛に゛ゃっ

っていつも声でちゃうの、なんなのもー

体調回復したらブログ書きます

朝ほぼ同じ時間に家を出ても旦那の帰宅の方が早いから、

平日の夕食作りや洗濯はほぼ旦那の担当みたくなってしまっていて

申し訳なさのメンタル限界に達しました。

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旦那

・通勤チャリ10分（片道）

・勤務時間8～17時、残業たまに

私　

・通勤1時間ちょっと（片道）

・勤務時間9～18時、残業は頻繁、たまに長時間

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つい最近までやっていたドラマ「わたしのお嫁くん」を見ていて、
「僕が来たからには、朝・昼・晩と3食しっかりご飯作りますからね！」

みたいなセリフを、
旦那が作ってくれた夕食を食べながら旦那と見ていた私は

ものすごく居心地が悪くなって…
「私は3食しっかり食べます！」としか言えなかった。。
旦那は爆笑して、家事に対して大丈夫だよ、とは言ってくれましたが
ただでさえ、ご飯作りはヨード制限（今度書きます）のおかげで献立に悩むし、

何気なく旦那から漏れる「疲れた」を放置してはいけないな、と思ったんです。

妊活の結果が出ていれば良いんですけど、
なんせ結果が出ていない。

仕事から帰ってきて、

その他の家事をやって一息ついた頃には疲れるし寝る時間だし、
妊活のために軽い運動をしたり…なんて時間は普段まったく取れないし、
旦那が作ってくれるご飯は美味しい「ザ・男飯」で食べ過ぎちゃうし
採卵周期のたびに安静にしてたら

気づけば体重も結婚当初から10kgちょい増えたし…（コレハイイワケ）

もちろん、

これからも妊活を続けるにはお金が必要なこと十二分に分かっているけれど、
ちゃんと嫁として旦那を支えたい、
クリニックに通って

処方される薬やサプリを飲んで過ごしているだけの妊活じゃなくて、

もっとちゃんと妊活に向き合わないとダメなんじゃないかって思うし。

考えれば考えるほどフラストレーションが溜まる一方。
今の私に一番大切なのは仕事じゃないな、、って。

そう思って、仕事から一旦離れる決意をしたのです。
これを承諾してくれた旦那には本当に感謝。
ちょっと金銭面で迷惑かけるかもだけど、

次の移植までに無理のない範囲で体動かしてダイエットして、

目指せ体質改善！！！

次の移植こそは絶対成功！！

そんなこんなで明日から、

専業主婦 兼 妊活チャレンジャー始めます

管を入れる段階で痛くて心折れそうに
そこから管を入れたままレントゲン室まで歩くんだけど、歩くだけでこれまた痛い、すでに泣きそう。振動を与えないようにすり足でゆっくり歩いてやっと到着。。

そして、レントゲン台に乗って、造影剤を注入されるんだけど、、、
これが、、、、

狂った勢いで痛かった！！


レントゲン室で人生二度目の絶叫

（一度目は高校生の時、足首の靭帯断裂時のレントゲンにて）

動かないなんて無理。
どういう体勢で耐えたら良いのかも分からないくらい痛くて、動かないでと先生に怒られる。。

なんだろ、、
刺さるというか、体の内側からBB弾至近距離で連射されたというか、、
とにかく鋭い痛み。

全身麻酔の前科もあり、看護師さんにちょっと休んでいく？と言われ、まじ天使かと思った
体のダメージというか痛すぎて思考回路ショートしたみたいで、人として外に出る自信を無くしていたので、甘えることに。
回復室の布団で横になるというかダンゴムシ並みに丸くなった。
ちょっと休んでからその日はテンションだだ下がりで帰宅。

結果は痛みが物語っていました。
「詰まってると痛いんですよ。かなり痛がってたから詰まってると思いましたが、やはり詰まってました」とのこと。

右側が子宮から先、まったく映らず。
左側も何とか通ってるというレベルで結構細くなっていた。

いつから詰まっていたかは不明とのこと。
卵管鏡下卵管形成術（FT）をしても…
・必ずしも成功するとは限らない
・効果は半年くらい、もしかしたらまたすぐに詰まるかも
ということで、
年齢的にFTをしてタイミング・人工授精の段階を踏むより、割り切って体外受精をした方が時間も金銭的にも効率的なんじゃないか、という先生の意見。

まさか自分に「体外受精」というワードが適応されるとは、、
パワーワード過ぎる。。

流産からの体外受精、、
自然妊娠出来たのは本当に奇跡だったのかもしれない。

流産ショックのフラッシュバックと卵管閉塞のショックで、流産の診断が下った時よりも大号泣。

（後日談、あまりの大号泣で、旦那はもう子供を諦めるしかないと思ったらしい）

体外受精へのチャレンジは（金銭面はいったん置いといて）旦那も賛成。

お世話になっている産婦人科では、残念ながら体外受精はやっていないとのことで、紹介状を書いてもらい、新天地で体外受精にチャレンジするのでした。

今回も

流産後から妊活再開までのことを

記録用に振り返り。

流産手術後、体の回復はもちろん、
心の回復にも時間はかかりました。

7wでの流産は、

染色体異常が主な原因だとは
頭では理解しているけど、、
ふとした瞬間に

色んな懺悔がぐるぐるして
2年以上経った今でも

時々涙が込み上げてきます。

塞ぎ込んでると、

ニャンコがどことなくやってきて
ちょこっと体をくっつけて

そのまま寄り添ってくれたり、
いつも前向きに背中を押してくれる旦那には
感謝しかありません。

術後の安静期間も終わり、

妊活再開してからは
基礎体温・アプリ・排卵検査薬を駆使して
自己流でタイミングを取ってみるも、
毎月落ち込む結果に。
 

「すぐに出来たんだから、次こそは…！！」
って、前向きに頑張ってはみたものの。

残業の多い仕事で

旦那より帰りの遅い日々が続き、
夕食作りをはじめ平日の家事は

ほとんど旦那がしてくれていて、
申し訳なさで大号泣したり

いきなり帯状疱疹を発症したり
（足の付け根、おしり、

陰部に近いところまで…

何か変な病気になったかと思って焦った）

ただタイミングを取っているだけで
妊活らしいことは何にも出来ないことに

だんだん

フラストレーションも溜まっていった。

そうこうしているうちに半年が過ぎて
年齢も年齢だから（36歳も残りわずか）

一応不妊検査を受けてみようとなり
お世話になっている産婦人科で

検査を受けてみたところ予想外の結果が。

続く。

なんとな～くおりものに色が付きはじめ、
一気に不安になり再度産婦人科に。

前回はちゃんと丸く映っていた胎嚢が

ぐにゃっと変な形に…。
2.1mmの胎芽も確認出来たのに、

ちょっと難しそうな表情の先生…。
なるべく安静にして、

1週間後に再診することになったけど、
その間もおりものに混ざる少量の血は

止まることなく、
だけどひどくなることもないから、
マイナートラブルのひとつ、

流産なんて私には縁はないんだ！って

思ったけれど
再診で胎芽の成長を確認出来ず。
気持ちが追いつかないまま

繫留流産とのことで手術の日程を決め…
手術当日の朝、本格的な出血が始まった。

この日まで諦めないで

留まっていてくれたんだね、、と思うと
もうなんだか

気持ちが爆発しそうになったのを

今でも覚えてる。

手術当日、病院に行って

「あ、ドラマで見るような手術のライトだ…」

と思ったのを最後に
「終わりましたよ」って起こされた。
え？もう？？？全身麻酔恐るべし。

便意あると思いますけど、

麻酔の影響なので出ないですからね～と
看護師さんに言われたけども、、、！！
いや、出る。そうは言われたけれど

私は絶対出ると思った。

（実際は出なかった）
本当に漏らすかと思って

トイレに立とうとしたけど立てない、あれ？
血圧低下で

視界だけがでんぐり返しを繰り返し、

ハンパない眩暈と吐き気が。
声も思うように出なくて腕も上がらず、

ようやく顔を出した看護師さんにヘルプ。
血圧がかなり下がっていたみたいで、

急いで点滴開始～からの、ちょっと意識飛ぶ。
たいぶ回復してきてから出された

おにぎりとお茶が

ものすごく美味しかったのを覚えてる。

術後当日はとにかく麻酔の影響でぐったり。

水曜日に手術、職場の理解のおかげで

木・金とお休みをもらえたから、

木〜日曜日まで家でゆっくり。

お腹は何となくチクチクモヤモヤする程度。

ほんの数回だけ

ズキンと強い痛みがあったかな。

こうして、

流産と全身麻酔の恐怖を経験したのでした。
 

ざっと今までのことを書きましたが
ちょっと当時のことを

振り返りたいと思います。

（記録用）

結婚当初のアニパ夫婦の

（※前回のブログ参照）

子供計画は3人！！
旦那3人兄弟、私も2人兄弟で育ったから
2人以上は欲しいよね～3人がんばろー！！

という感じ。

じゃあ籍入れたら

年齢的にもすぐ作らないとね～

なんて言ってたら

入籍1ヵ月後…生理が来ない。

まさかそんな上手い話はないよね～

と言いつつ、
人生初の妊娠検査薬を使ったところ…

まさかの陽性！！！
さっそく産婦人科に行ったところ、

心拍まだだけど胎嚢発見
ちょっと早いから2週間後に再診とのこと。

この時はルンルンでしたね。
高齢出産の域に達している年齢でも

妊活すればすぐに出来るんだ、

3人、楽勝かも～と、

とーーーーーっても軽い考えでした。。

やっぱり35歳を超えてからの妊活は

そう簡単じゃない事を

この後に思い知るのでした。

続く。