https://ameblo.jp/kurockin/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
最近予想しても、全然当たらないんで（笑）

明日は秋華賞！

去年はアプリコットフィズでゲット出来たんで、今年も当てたいとこです…


まず⑫ホエールキャプチャの単勝


今年の池添騎手の勝ちっぷりは異常なんで、ここをとって菊花賞もオルフェーヴルで勝ち爆勝な予感（^ω^;）


対抗は⑮マイネイサベル

理由はホエールキャプチャにくっついて良く2着にきてるからです（笑）

なんで３連単⑫⇒⑮⇒④⑥⑧⑨⑱

の5通りで勝負します


では ]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11049038584.html Sat, 15 Oct 2011 21:17:39 +0900

いやー、ほんまに良かったなぁ煜


一万円と金額はかなり高いんで、お財布大打撃でしたが30周年、それと何より…



トミー・リーのローラーコースタードラムを見れたんで、ほんまに良かったですわ炅

クソカッコイイ


YouTubeに画像あったんで、勝手に載っけます(　･ω･)つ

http://m.youtube.com/watch?desktop_uri=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dsx1Q_FUPg6k%26feature%3Dyoutube_gdata_player&feature=youtube_gdata_player&v=sx1Q_FUPg6k&gl=JP



まぁ、こんな感じで超絶ド派手で最高にカッコ良かったです

(話しによると名古屋公演ではドラムセットの設置が難しくてできなかったとのこと…)


まぁギターのミック・マーズは少し全盛期に比べるとあれでしたが、それでも最高でした


って言うかほんまに名曲づくしやったんで、時間は少し短めでしたが大満足p(^^)q


｢って言うか次大阪に来るんはいつになるんやろ…｣

｢何？トミーリーが回転ドラムだと？｣

｢30周年記念ライブで2DAYSの二日目かー｣

｢でも1万円かー。厳しいなー。やめとこかなー｣

と思ってましたが、行って良かった(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ


っつかエアロスミスの12月のライブ(1万円)も行くし、金が全然持ちませんわ（笑）


ぷぎゃあああああああ(^Д^)



ですわ…（^ω^;）


まぁ今年はMR.BIG、MOTLEYCRUE、AEROSMITHと最高過ぎるラインナップですわ(∩^ω^∩)


まぁ、しょっちゅう来日するバンドとかはあれですけど、中々行く機会ないライブならばGO！すべきと思いましたね溿


ではでは、興奮が治まらないのでこのへんで


]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11034202357.html Fri, 30 Sep 2011 21:43:00 +0900
最大酸素排出量が



60代の人並

トレーナーの人も｢えっマジっすか｣みたいな変な空気なってもうたし何気にショックorz


筋トレやらウォーキングしてるのに60代って（笑）

してなかったら70代とかかww


まぁそれ以来ジョギングやらを増やして心肺機能の向上を計ってます


さすがに凹みましたわ（笑）


30代目指して頑張ろっと（^ω^;） ]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11024209573.html Tue, 20 Sep 2011 22:51:33 +0900

初めてだったので初回講習で終わりましたが


んー、でもジムでやるトレーニングはやっぱ鍛えれる部位が全然違いますね(^ω^)


特に広背筋と大胸筋が全然違います燁

家トレも継続していきますけど、ジムもちょくちょく通っていきたいと思います

]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11023012776.html Mon, 19 Sep 2011 20:43:02 +0900

走ると足がすぐ痛くなるので歩いたりも含めてですが…

今1週間くらいたったとこですが、明らかにお腹がシュッとした気がします煜(気だけで体重あんま変わってないですがww)


筋トレとウォーキングだけやとあんま見た目変化がなかったんですがさすがジョギング！
有酸素運動の効果は絶大ですわ(^ω^)ﾉｼ


さて…

ダイエットといえば…

①食事制限…平均摂取カロリーを下回る食事をする。30歳くらいの成人男性の場合一日2000～2400㌍と言われてますが、僕は良く食べて酒も飲むのでクリアできてないです炭水化物を控えたりとかも脂肪減らすにはいいみたいですが、僕には無理ですわ（笑）


②基礎代謝をあげる…筋トレなどで筋肉の量を増やし脂肪を燃やしやすくする。(ちなみに僕の基礎代謝は1500㌍くらいみたいです)これは週3くらいでこつこつクリアしてますp(^^)q


③有酸素運動…代表的なんはジョギングやらウォーキング、サイクリングなどですね。まぁ一説によると20分以上続けた方がいいとか、あんま関係ないとか聞きますが、どうなんでしょ（^ω^;）まぁこれも週3、4回してますんでクリアですp(^^)q


と…


はたから見たら結構頑張ってる気はするんですが、いっこうに体重が減らないんですわww


やっぱ食い杉なんかな


まぁ間違った情報とかもあるかも知れないんで、各々体にあった健康的なダイエットをしていい体を目指したいですね淼


まぁなかなが書いてまいましたが、頑張っていい体になりたいと思います(^ω^)


]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11020982527.html Sat, 17 Sep 2011 22:04:21 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kurockin/amemberentry-11015982989.html Sat, 17 Sep 2011 21:41:34 +0900 心斎橋CLAPPER(アメ村のﾋﾞｯｸﾞｽﾃｯﾌﾟの近く)にてライブします

出演は19時半くらいです

かなり久々なライブなんで緊張します（^ω^;）


前回はグダグダやったんで今回はマシな演奏したいと思いますp(^^)q


Keep on rock'in(･∀･)


]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11012883177.html Fri, 09 Sep 2011 21:17:27 +0900


チキンカツカリーを頼んだんですが、美味しかったです煜


チキンカツはサクサクして食べごたえありましたし、ルーもコクが有って美味しかったですね(^ω^)

メニューがめちゃくちゃ多いので全メニュー制覇はなかなか難しそうですがまた違うメニューも食べに行きたいですp(^^)q


カレー大好き人間としては｢めっちゃ辛い炅｣くらいの激辛カレー店にも挑戦してみたいです(^ω^) ]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11007854596.html Mon, 05 Sep 2011 22:36:02 +0900




おいしいラーメン煜

やっぱ安定した美味しさです


もちろんトッピングでニンニク、ニラも入れました煜


この白菜とスープが何ともいえない味なんですよねぇ(･∀･)


いつ来てもスープ飲みほしてしまう安定感がたまりません溿


美味しかったからまた食べに行こう ]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11007154371.html Sun, 04 Sep 2011 19:45:32 +0900

風は全然強くないですけど。早く台風が通り過ぎるのを願いますわ


お馬も雨やとテンションがあがらないんで、全然予想する気にならないですね（^ω^;） ]]> https://ameblo.jp/kurockin/entry-11006894952.html Sat, 03 Sep 2011 22:11:47 +0900