https://ameblo.jp/kuroiwa7/ ブログの説明を入力します。 ja
昨日の朝は、たまたま忙しいのと悪い予感の現実を避けるために、体重計に乗らなかった。

一日たって今朝図ると、やっぱり少し増えている。

おとといはきっともう少しオーバーしていたハズ。

いいことも悪いことも現実をしっかり記録しないと今までとと一緒、

てな訳で、今朝の体重は８６.６キロ。

トホホ。開始時よりオーバー。

今日の夜は、異業種交流会（同友会）の例会。

終了後の懇親会が楽しみでもあるが危険地帯。

要は、飲み放題プランなのです。

明日の朝・・・。

しかし、このブログを日記としてとらえて、毎日記入しなくては・・・。

大崎悠史 ]]> https://ameblo.jp/kuroiwa7/entry-11415024521.html Wed, 28 Nov 2012 14:23:43 +0900
大崎家の日曜日は、気剣尾なのだ。

さらに、昨日はお客様との会食。

日頃より控えめですんだ。

体重を自覚する意識がアキラカにちがう。

あとは、挫折しないように・・・。 ]]> https://ameblo.jp/kuroiwa7/entry-11413325145.html Mon, 26 Nov 2012 09:14:26 +0900
11月25日の体重　86.2キロ
宣言日11月24日の体重　86.4キロ

200グラム減少。

今日は福岡からのお客様と会食。
要注意日

昨日の夕食は、冬の定番　おでん。
大振りの鍋にタップリの材料。

大根２個
こんにゃく４個
卵１個
ジャガイモ１個

おでん以外で
サバのバター焼き半身

ご飯軽く１膳。

炭水化物控えめ。
食物繊維とタンパク質重視。

たとえわずかでも前日を下回るように心がけよう。

大崎悠史 ]]> https://ameblo.jp/kuroiwa7/entry-11412573091.html Sun, 25 Nov 2012 11:43:32 +0900
何のために・・？

何かの本に、体重を見える化することでダイエットに役立つという記事があった。

今までも、ダイエットに何度かトライしたが　いずれも中途半端。

長期計画で無理のないダイエットにトライ。

応援してください。

２０１２年１１月２４日現在

８６.４キロ

一番肥った時が９４キロ

さすがにきつかった。

さて

最終目標体重　６６キロ

その差約２０キロ

月２キロで１０カ月

来年の９月末で６８キロ

目標ができました。

気負わずにじっくりと。

大崎悠史


]]> https://ameblo.jp/kuroiwa7/entry-11411817529.html Sat, 24 Nov 2012 12:47:49 +0900 妻の実家の屋号が黒岩商事なのでみんなは私のことを「クロちゃん」と呼びます。

薬剤師の資格を持っていますが、妻の実家の家業（酒屋）の関係で、お酒の資格をたくさん持っています。

日本酒の資格
きき酒師　認定Ｎｏ．１９７６

ワインの資格
社団法人日本ソムリエ協会
ワインアドバイザー
認定Ｎｏ．２９５４

ワインコーディネーター協会認定
認定Ｎｏ．３０

ＧＥＲＭＡＮ　ＷＩＮＥ　ＡＣＡＤＥＭＹ
（ドイツ州政府　主催）
１９９４年１０月２９日認定

現在は、お酒の仕事は、妻と長女と長男にまかせて、健康関連の仕事をしています。

お酒と健康に関する相談はお気軽にどうぞ。

もちろん無料です。 ]]> https://ameblo.jp/kuroiwa7/entry-11411410452.html Fri, 23 Nov 2012 21:26:17 +0900