kurolove https://ameblo.jp/kurolove4555/ ブログの説明を入力します。 ja 46日目 朝のルーティン
52.3㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯180㌘  醤油  削り節  焼き海苔  
いただき物のシュトーレン一切れ(ずっと食べたかった❗甘さ控えめタイプで大好き🎵)
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時頃
ご飯170㌘  よつばバターで焼いた卵焼き  ケチャップ  パクチー  シュトーレン残り３センチ四方  ヤクルト  ホットルイボスティー

店が慌ただしくて水分不足
トイレも我慢💦

帰宅しながらルイボスティーがぶ飲み

夕食 20時頃
うどん (きのこ  生卵  大根おろし 生ネギ )
ホットルイボスティー

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
ベビーチーズ２個
ワインマグカップ一杯半
お白湯

23時就寝

]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12639759280.html Mon, 23 Nov 2020 15:44:34 +0900 45日目 52.5㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯180㌘  醤油  削り節  焼き海苔  ヤクルト  ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時頃
ご飯170㌘  ツナ水煮缶  からしマヨネーズ  梅干し半分  和菓子屋さんのスイートポテト1個
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

夕食20時頃
ご飯150㌘  お刺身  大根おろし  わさび  醤油  焼き海苔  ホットルイボスティー
セブンイレブンのフロランタン一袋💦

ハイボール350ml
ホットトマトジュース
ベビーチーズ2個
ワインマグカップ一杯半
レモンお白湯

23時就寝
]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12639754684.html Mon, 23 Nov 2020 15:35:21 +0900 44日目 52.6㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯180㌘ 醤油  削り節  焼き海苔  ほうれん草おひたし ヤクルト  ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時頃
ご飯170㌘  よつばバターで焼いた卵焼き  厳選したケチャップ  生ピーマン  ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

夕食20時頃
厳選したシチュー(人参 、じゃがいもは一口分  玉ねぎ  きのこ多め)  ご飯170㌘   ホットルイボスティー

ハイボール350mll
ホットトマトジュース
スモークチーズ３個
ワインマグカップ一杯半
レモンお白湯

23時就寝


]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12639753740.html Mon, 23 Nov 2020 15:28:44 +0900 43日目 52.5㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯ご飯180㌘  醤油  削り節  パルテノ(はちみつ＋シナモンかける) ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食12時半頃
ご飯170㌘ よつばバターで焼いた卵焼き
今日のお昼は生野菜無し💦
いただき物のカステラ３センチ四方
ホットルイボスティー

午後慌ただしく、店を出るまで水分摂れず、トイレも我慢しちゃいました💦
帰宅の運転中でホットルイボスティーとシナモン入りコーヒーがぶ飲み☕

夕食18時頃
きのこうどん(トッピング  生大根  ネギ  ゆず  焼き海苔)  生トマト  家族が食べた残りのシュークリーム半分  ホットルイボスティー

ハイボール200ml
スモークチーズ３個
ベビーチーズ1個
ワインマグカップ一杯半
お白湯(リキッドレモン切らした💦)

23時就寝




]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12639211776.html Fri, 20 Nov 2020 20:28:56 +0900 42日目 52.6㎏💦

朝食6時半頃
ご飯180㌘  鮭フレーク  焼き海苔  すりごま
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時頃
ご飯170㌘ よつばバターで焼いた卵焼き マヨネーズ  生ピーマン  ホットルイボスティー

お店で試食  マカロンと大福1個💦
食べたくないモノとタイミングだと辛い💦

夕食20時頃
ご飯160㌘  クリームシチュー(きのこ、人参  玉ねぎ  じゃがいもは少し) 生大根  
クッキー３枚💦  ホットルイボスティー

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
ワインマグカップ一杯
レモンお白湯

今日はおつまみなし

23時就寝
]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12639136170.html Fri, 20 Nov 2020 12:59:36 +0900 41日目 52.8㎏💦

朝食6時半頃
昨日の家族の残り ↓
お刺身(大根おろし  わさび 醤油  焼き海苔) 
湯豆腐茶碗に一杯分
いただき物の生クリーム入りあんパン1個💦
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食 12時半頃
ご飯150㌘  ほうれん草おひたし 削り節 醤油  梅干し  差し入れの紅茶のパウンドケーキ１切れ、チーズケーキ１切れ💦
ホットルイボスティー

夕食20時頃
きのこうどん(トッピング 大根おろし  ゆず  玉ねぎ 生卵) エクレア1個💦
ホットルイボスティー

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
ワインマグカップ一杯半
カマンベールチーズ一欠片
レモンお白湯

23時就寝
]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12638939689.html Thu, 19 Nov 2020 13:22:13 +0900 40日目 52.8㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯170㌘  ポテトサラダ180㌘
めかじきのフライ(わさびタルタル)
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時半頃
ご飯150㌘  サラダ(レタス、ツナ、ピーマン、マヨネーズ)  シュークリーム1個 
ホットルイボスティー

夕食20時頃
きのこうどん(トッピング生大根  ゆず  生卵  みつば)
和菓子屋さんのどら焼き1個
ホットルイボスティー 

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
スモークチーズ(プロセスチーズ💦)３個
ワインマグカップ一杯
レモンお白湯

23時就寝
]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12638937949.html Thu, 19 Nov 2020 13:09:45 +0900 39日目 朝のルーティン
52.7㎏

朝食6時半頃
卵かけご飯170㌘  醤油  削り節  
ホットルイボスティー

今年初めてカフェラテを飲みました！
ノンシュガー。
また暫くはいいかな💦

休日は犬の散歩  合計1時間半くらい

昼食12時半頃
ご飯90㌘ 大根粕漬け  エビフライ  カニクリームコロッケソース  以下余計な物😖→クロワッサン１個 お煎餅(200キロカロリーと袋に表示)
ホットトマトジュース
昼飲みでスパークリングワイン一杯

夕方までにもう一杯
ホットトマトジュース

夕食18時頃
かき揚げとキノコのそば(トッピング大根おろし  柚子) 大根粕漬け  シュークリーム1個  
チョコレート(ロッテのバッカス←毎度食べていたけど、もういいや💦)
ホットルイボスティー

スパークリングワイン一杯半
ホットトマトジュース
カマンベールチーズ一欠片

23時就寝


]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12638418820.html Mon, 16 Nov 2020 20:47:10 +0900 38日目 52.9㎏💦

朝食6時半頃
卵かけご飯170㌘ 醤油  削り節  焼き海苔
パルテノ(本当は無糖が好きですが値下げしていたブルーベリーソース)
和菓子屋さんのどら焼き1個
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時半頃
ご飯150㌘  ツナ水煮  梅干し  生みつば マヨネーズ  和菓子屋さんのお饅頭1個
いただき物のお煎餅１枚
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

夕食20時頃
きのこうどん(トッピング  大根おろし 柚子  長ネギ) 和菓子屋さんのお饅頭1個
ホットルイボスティー

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
カマンベールチーズ一欠片
レモンお白湯

毎日、帰宅～寝るまでにルイボスティーちびちび飲んでます

23時就寝


]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12638416169.html Mon, 16 Nov 2020 20:39:29 +0900 37日目 52.7㎏

朝食6時半頃
卵かけご飯170㌘  削り節  焼き海苔  醤油  
いただき物の塩バター焼きパン1個💦
ホットルイボスティー

シナモン入りホットコーヒー

昼食13時半頃
いただき物の塩バターパン、ツナフランス各1個 エビのタルタルソースサラダ💦
ホットルイボスティー

夕食20時頃
きのこうどん(トッピング大根おろし、柚子、ネギ) 和菓子屋さんのお饅頭1個
ホットルイボスティー

ハイボール300ml
ホットトマトジュース
ワインマグカップ一杯半
モッツァレラチーズ一欠片
レモンお白湯

23時就寝


]]> https://ameblo.jp/kurolove4555/entry-12638414627.html Mon, 16 Nov 2020 20:31:36 +0900