２週間はいない

雨も降るし

うつ病が今日はひどいよ

おでん君がいたら気がまぎれるのよ

何もかんも自分でするのはできないね

できない対策でカレーを作り置きしたよ

家にある野菜ぶち込んだ

大根ピーマン玉ねぎ賞味期限1日切れた豚肉

蓋して煮る

混ぜてなくて豚肉が固まったまま

カロリー５０パーセントオフのバーモンドカレー

あれねいいよ

味変わんないよ

最後はちゃんと混ぜ混ぜ炒めたよ。

肉の塊がひつこい

今日食べたよ

野菜が採れるからよかった

鬱っぽい人更年期の人ゆるく乗り越えましょうね

ゴールデンウイークも始まる感じですね

一昨日、猫のまるちゃんがほっぺが膨らんでしまって

病院に行ったみたい

これ二回目なんよね

先生に老猫なので少しだけ麻酔して切って

膿を出してくれたんだよ

頑張ったね

昨日お見舞いにいったのだけどエリザベスカラー？

つけていてかわいそうだったの

長いから難儀していてたすけてーってにゃあにゃあ言ってた

なんか傷は守らないといけないけどまるにとってストレスを感じ

させない為にはどうしたらいいのか検索した

そしたらカップのどんべいがあるじゃん？

あれを首につけてたにゃんこがいたのね

ええじゃん？と思ったんだよね

時刻は夜の１０時

近くで空いてるのは２４時間のスーパー(コンビニもあるけどね)

どんべい買おうかなと思ったんだけど１００均があってそこで

ちょうどどんべいと似た形のカップがあったの(３個入くらいの？)

即買って、はさみで底をくりぬいたりなんだかんだして

お手製エリザベスカーラーでけたぁ

まるに装着

まるちゃん動きがすこし軽やかになった

良かった

今日母にまるの様子を確認傷も大丈夫だし、お薬もチュール

に混ぜて食べたみたい

良かった

やっぱね、老猫だからストレスは与えたらかわいそうじゃん

今日はランチしてきました。

コーヒーとケーキも食べた。

ささやかな記念日のお祝い

私は　左手がしびれてるから指輪を外したんだよね

もうちょっと痛みがなくなたっらつけたいな

おでん君は仕事の関係で傷がつくとかなんとかで

してない

てかはいらないねもうね

太るよね指も

春はいい季節なのにメンタルはしんどいですね

何とかやってるーー

仕事だけでもきついなって、家事とか無理です

救いは今の仕事は行けば体力仕事なのだが集中できるから気分転

換になるんだよね

でもいつも行きたくねーって思います

行ったら何とかなるけどね

お給料もらうときはうれしいですね

少なくても頑張ったぞって思えるよね

でもさー更年期障害ってエネルギー不足ですよね

難しいですね

ボチボチ行きます

皆さんも体気を付けてボチボチ行きましょう

春が来てました

はやーーい

忙しかったねえ

というか体調不.良でした

更年期障害という診断でした 

動けなかった

メルスモンを定期的に打ってます

少し落ち着いてきた

さておき

わたくしの車もう１30000キロ乗ってるの

譲ってもらって４年かな

あちこちボロボロ

おでん君も車あるけど地方は車が必要

買うお金はない

ローンはいやだしな

まだ車検はあるから考えるよ

今日の朝食はほっとサンド

卵とレタスです

今から仕事だよ

ゆるーくやってくよ

自分ってすごいじゃんすごいじゃん

うんうんすごいよ。

心の中では来週には辞めてるかもとかいろいろぐるぐるしてる

でも脳は単純なんでしょ？

だから自分はすごいじゃんって思ったほうがいい、、、よね？

ね、、

たとえ続かなくても今はすごいじゃんって思おう

納豆の中にお酢をいれるのも続いている

すごいじゃん

脳は繰り返しに弱いんじゃ

生きてるうちに自分をほめよう

自己肯定感の低い人は早いうちからそうしたほうがいいと思った

今日この頃です

ラジオ体操やってるんだけども腰が痛くなってきました（笑）

全身を回すところとかやりずぎっていうか一生懸命してるからね

でもやるよ

今日の朝ごはん

わかめとしめじの味噌汁

トマトレタス目玉焼きを挟んだサンドイッチ

大根厚揚げごぼうの煮物

でした。

なんかさークーラーつけっぱで扇風機回すと朝方

寒くなるね

タイマー付けたほうがいいね。

じゃあまたね

朝起きてからすぐ

たまに第二もする

色々やってきたけどラジオ体操が一番自分に合ってるかもしれない。

３分で終わるじゃん

よくないかい

色々ガタが来てる今自分に合ったことを無理せずしたい

でもまた続かなかったりして

そん時はそん時だよね

メンタルも追い込みたくないからゆるくしたい

みんなもゆるゆるで行こうぜ

風邪かなっとおもって風邪薬飲んだ三日たっても治らない

病院に行った

７．１℃あった

検査された。

自分はコロナのコの字も思い浮かんでなくて

ちがうっしょ

って思ってたらコロナだった

初めてなりました

お仕事休み、昨日から出勤。

でも比較的軽いと思う

なんか仕事するのがめんどくさくなった

あと二週間休みたい

まあ頑張ります

たれのついてない納豆を選んでます

友達の旦那さんがそうやって納豆を食べてるのを聞いて

食べるようになったんです

お酢が好きな人はいいかもです。

でもたれを少し入れると食べやすいかも

後は好みでキムチとか海苔とか入れたらいいかもですね

元気があれば何でもできる

年取ったらわかるこの言葉

猪木さんのテーマソングをおでん君がたまに流してくる

暑い夏を乗り越えよう

CTを撮ってもらうが異常なし

耳からくるめまい

立ってられないほどのめまいと吐き気

今母は、落ち着いて9割がた治っているみたい

ほっとしたのもつかの間

父がいつもの総合病院にかかっていて車を止めたのはいいのだけ

ど帰るときどこに止めたかわからなくなってタクシーでかえって

きた

一緒にその駐車場に行く

....あるじゃん

立体駐車場だからわかんなくなったのかな

いつまでも元気でいてほしいけどサポートが必要になってきてる

のを感じる今日この頃です