辛かったり嫌なことがあったとき

その気持ちをなかったことに…

「私、別に辛くはないよ』

と、自分の本心を隠して

自分に向き合わない

そうやって

「私は辛くないんだ」

と、辛くないふりをする

小さい頃からそうやって自分の本心を隠してた

さみしいと言っても困らせるだけ

私は辛くないよ～と思い込むこと

そうやって自分を守ってきたつもりが

体が、心が、爆発して

それを機に

辛いときは我慢せずに

わがままに生きる

と4年程まぁわがままに生きて

(周りの方にはご迷惑をおかけしながら

温かくみまもっていただいて感謝( ﾉД`))

もうだいたい大丈夫と思ってはいたけど。

まあこの一年の私は特に輝いてて

でも、なかなかそう簡単には心の癖はとれないもの

そして

その真っ只中にいるときには

それに気づけない

ふとした時に

あ～私、辛いんだ

と気づいた途端、気持ちがドバーっと溢れてきて

あの時本当は辛かった…

嫌な思いをしないようにあの人にすごく気を使ってた…

あの時も本当はイヤだった…

と

今回はそれが出てきて

ちゃんと自分と向き合えて

本当に良かった

自分の気持ちを大切に

辛いとき、悲しいとき、悔しいとき

あぁ今自分はこう思ってるんだ

という気持ちを大切に

自分の気持ちをちゃんと受け入れて

頑張ったね

辛かったね

えらかったね、私！

と、

自分の気持ちを一番理解して

よしよししてあげる事が第一歩

そして

人は変えられないんだから

じゃあ、どう対応する？

自分が変われば人も変わる

でも、同じように

自分の行動を変えることをしても

自分のことを理解して自分を大切に思ってから

行動を起こすのか

自分のことを、私なんか

と思って行動を起こすのとでは

大きく異なる

まず自分を満たしてあげることがとにかく大事！

ちゃんと自分と向き合おう

今回は本当の自分の気持ちに気づけてほんとによかった♡