kuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/kuroneko0097/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja やばいなぁ…(>_<)


正直、自分でもびっくりです…


mixiで知り合って、メールをしてる内になんか気になりだして、メアド交換して、ケー番交換して、声聞いて

なんか可愛い声だなぁって(≧≦)



電話してると逢いたくなりますよねぇ(*´∇｀*)



どんな人なんだろう…。


…会いたい。


……逢いたいっ！


って、日に日に想いが強くなっちゃって‥(照)



仕事終わりかけにケータイ見たら


「今から会いにいく」


って……え？！


って感じであせるめっちゃびっくりです”(ノ><)ノ


どうしよう、どうしようって焦ってて、とりあえず来るまであと一時間はあるから、ダッシュでお風呂入って、着替えて待ち合わせ場所にいったのさ



ドキドキ、ドキドキしてて、心臓バグバグなのが自分でもわかって、それにまた恥ずかしくなったり‥(笑)



もう、会った瞬間ブスだとか、デブだなとか言われたらどうしようとか‥めちゃめちゃドキドキしまくりで(>_<)あせる

バグバグバグバグ‥

電話しながら車降りて、探してみたら、発見！！

車に乗ってるあの人がmixiでのあの人なんだぁって、なんか思ったよりかっこよくて‥(照)

ヤバい～”(ノ><)ノ


車乗れよって言われて、とりあえず乗車(笑)


顔見れなかった～”(ノ><)ノ


コンビニ立ち寄り、何故かおごってくれたし(笑)



海浜公園に車止めて、静かな海見ながら話をして、なんか初めて逢ってる気がしなかったなぁ‥


急に抱きしめられてしまって、私もぎゅって返しちゃったり、でもだんだんドキドキしなくなってた。


安心してた
嬉しくて、
やっぱり好きになってたんだなぁって解った。



「‥付き合おうか。」


って言われた時は信じられなくて

「冗談？(笑)」


って聞いて見たりしてあせる



「冗談で言うわけなかやん‥。」


って言った時に本気で照れてるのが分かったから、本気なんだ‥って

「‥私でいいの？」

って思わず聞いちゃったあせる


「‥本気じゃなかったら、自分からコクったりせん。」


って言葉にまたドキドキしてた。


その瞬間、嬉しくてぎゅっと抱きついてしまったんです(*^^*)

彼は優しいキスをしてくれました‥(照)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

その後に

「なんか、ちゃんとコクったの初めてなんだよ～”(ノ><)ノ」ってスッゴい照れてた ]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10901404961.html Tue, 24 May 2011 09:16:16 +0900 無理しないでね

レバーを食べた。




貧血はおさまったよ(笑)



ただ、無理し過ぎたらいかん…。



4月29日～現在、58.7kg


３キロは落としたよ


ちょっと筋肉つけないといかんけど…(^_^;)


腹引き締めなきゃねあせる






さてさて、55kg目指してがんばって行くぞ！ニコニコ ]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10897449212.html Fri, 20 May 2011 15:11:23 +0900 お腹がぎゅるって鳴きます(笑)


ダイエット最大の天敵のひとつである便秘。

私は多分、慢性的な便秘ちゃんなんだと自分で思いますね(>_<)


主な原因は、野菜不足、小食、運動不足、腸内環境の悪さ、などではないかと思われるであります

野菜‥なかなか取れてないですね(汗)

やっぱり野菜食べないとダメだわあせる

あと肉も食べないとダメあせる

体を作ってくれる食物を取らないのは間違ってますね

健康的に痩せないと意味ないですから‥。



第一、健康的に筋肉着けながら痩せていかないと、直ぐリバウンドしちゃいますよーショック！あせる



体重、57.8kg

体脂肪率、37.6%


体重は減っても、体脂肪率が増えてたら、意味ないですね ]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10891154871.html Sat, 14 May 2011 09:56:06 +0900 雨ばっかり～(>_<) 毎日雨ばっかりだけど、頑張っていますよ



と言いながら、久しぶりの投稿になりますねぇ


最近便通が悪くて、悪くて…(^_^;)
ついにコーラックを飲んで就寝してます(笑)あせる
朝から出てくれるので、安心なんですけどねニコニコ


やっぱり、毎日同じ時間に出るのが一番ですね(*^∇^*)

快便は気分もすっきりしますからね(*^∇^*)ノ

さっき、本日２回目に行って来ましたニコニコ

体が軽くなりますねキラキラ


でももうちょい健康的なのが出てほしかったなあせる



さてさて報告です。

今朝の体重

58.8kg

この間はちょっと油断したら、瞬く間に61kgに戻っちゃって…(^_^;)


油断大敵ですねショック！ ]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10889154219.html Thu, 12 May 2011 08:34:14 +0900 食事制限
食事制限kuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0132.gifってほどじゃないですが、暴飲暴食を抑えててます！
 
 
起きてる間中、ずっともぐもぐkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0013.gifしていなきゃ気がすまなかった私ですが、ちょっとした事で抑制する事が出来るようになりましたキラキラ
 
その方法は、
 
 
 
 
自分の意識を高める事です！！
 
やはり意識しなければ、どうにも変わってはくれませんショック！あせる
 
何もしなければ明日の自分もまた同じように起きて、同じように食べて、同じように寝る…の繰り返しかもしれません�あせる
 
だけど、今日、そして今、から何か違う事をやってみれば、明日には違う自分が居るはずですよ(o^-^o)キラキラ
 
 
 
人は脳を使ってすべての気持をコントロールしています。
 
「～が食べたい！！」
と言うのももちろんそうなのです。
 
 
その欲求を満たすために、食べてしまうんですね。
 
 
私の場合は「食べたい！！」って欲求が無くても、胃がパンパンになるまで食べないと満足出来ていませんでしたショック！
 
そして、胃が一杯になり苦しくなったら、吐くkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-19011.gifの繰り返し‥。
 
体にはかなり負担をかけていた事でしょう(>_<)
 
本当に良くないですから、みなさんは止めて下さいね(>_<)
 
 
 
 
 
話は戻りますが、意識改革をした方法なんですが‥ニコニコ
 
 
自分の決意を一冊の真新しいノートに書いて、そのノートを毎日持ち歩くだけです(*^_^*)
 
 
あ、詳しい事は、次回お話ししますねニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてと、記録
 
 
体重、60.2kg
 
体脂肪率、35.1
 
BMI、25.6
 
皮下脂肪、32.1
 
 
便通、イマイチあせる
 
気分、Good
 
お肌、ちょっとニキビ出来そうな感じですあせる
 
 
 
今日の頑張り、
足を風呂入りながらマッサージニコニコキラキラ
 
 
 
またね～(*´∇｀*)ノ
]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10877514004.html Sun, 01 May 2011 01:01:14 +0900 リバウンド
だから今日は思いっきり食べてみましたニコニコ
お通じ悪いし、お腹もパンパンだけど大丈夫！

5月4日まで短期でがんばります！

4月29日～5月4日まで！

死ぬ気で頑張ります！
体がを少々縮めますが、一週間だけなので本気でいきます！

今度ばかりは挫折出来ないんですあせる

5月4日は大事な集まりがあって、そこに無惨な姿で行くわけにはいかない！！
絶対ダメ！！

私は逃げない！！

今度はもう逃げられない！！

]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10875232928.html Thu, 28 Apr 2011 21:45:02 +0900 ちょっとした工夫が大事！

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと5kg(最終的には10kg減)
【食事】
・朝：ｳｨﾀﾞｰﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
・昼：伊藤園一日分の野菜、デザートパン2個、キャラメルコーンちょっと
・夜：刺身、赤飯、あとは忘れた
【運動】レッグマジックを五分くらい

【今日の一言】
ちょっと偏食してるかも(汗)
便通が悪いから気をつけなきゃ(汗)

]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10873433276.html Tue, 26 Apr 2011 23:15:33 +0900 こんばんは
自分がサラダを食べているのに、回りのやつは肉だのなんだのってイラッてしますね(汗)


あー肉～”(ノ><)ノ

どうしてくれんだこの欲求(汗)(°□°;)
]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10872511608.html Mon, 25 Apr 2011 23:02:48 +0900 今夜は冷えますねぇ
冷え性の私にはちょっときつい日です(>_<)

日中は晴天で、７分丈で綺麗な夕日も見れましたが、夜は一変してガクガクブルブルの真冬～って感じあせる
それでも毛布一枚で寝るんですけど(笑)あせる

大丈夫かなぁ？

みなさんも寒さ対策まだまだ必要かと思いますので、お気をつけてくださいね(>_<)


体重、60.4

皮下脂肪、34.7


便通、悪い

気分、普通

空腹度、余裕で我慢出来る


眠さ、もうそろそろ落ちちゃう




ちょっと便秘ぎみになってますねぇ

何か今日はあまり食べれなかったんですよねあせる
だから便がでないのかなってダウン

あしたは出ますように(^_^)ノ
]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10870518669.html Sat, 23 Apr 2011 23:28:15 +0900 お腹がぐるぐる
こんばんは～ニコニコ
 
ひさびさのblog更新です(汗)
 
 
さてさて
 
 
 
目標体重、50kg
 
現在体重、60kg
 
便通、普通
 
体調、いまいち
 
腹ペコ度、手を伸ばせば食べちゃうかも くらいかな(笑)
 
 
夜中ですから、ちょっとお腹空いちゃいますよねkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0055.gif
 
でも今を乗り越える事はとても大切な事なんです！
 
 
夜は人間は寝る時間。自律神経の働きもゆったりしていて、消化器官もねむねむモードに入っているそうなんですニコニコ
 
だ、か、ら、
 
そんな状態で体内に食べ物を放り込むのは、自分を痛めつけている事と同じなんですよkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0055.gif
わたしもけっこうやってました…kuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0005.gif
 
腹が減ったと言って、コンビニまでレトルトカレーを買いに来たついでに、アイス買ったり‥(汗)
 
腹減ったーっと夜中、味千kuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-3006.gifにちゃんぽん食べに行ったり(汗)
 
ホントに今考えれば、悲惨な生活送ってたなぁ…(^_^;)ってすごく思いますkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0006.gif
 
 
朝胃がもたれてるのが当たり前でしたからねショック！あせる
 
 
 
話がちょっとそれましたが、要するに
 
「体が眠い時に食べると、倍肥ります。」
 
ってことです(汗)
 
 
 
ちなみに、今言ったように、夜は消化器官も眠いらしいので、なるべく消化しやすい具が溶けているスープなどがおすすめですよ(*^_^*)
 
 
一緒にがんばりましょうねkuroneko0097さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0016.gif
]]> https://ameblo.jp/kuroneko0097/entry-10869545218.html Sat, 23 Apr 2011 00:08:00 +0900