筋トレ日記 https://ameblo.jp/kuroneko65458/ 久しぶりに今日スポーツジムに行こうと思います。今度はまじめに通うつもりです。休みの日は行くようにしよう。 ja 久しぶりです https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11307701612.html Fri, 20 Jul 2012 23:11:05 +0900 お久しぶりです 久しぶりに。ブログを書きます。今年に入って、飲んだくれて筋トレをサボってました　　　　　　　

が、。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡



きっぱり酒を断って、筋トレを再開します。乞うご期待。

]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11229480064.html Sat, 21 Apr 2012 22:18:26 +0900 分厚い胸板

　　　最近筋肉を、大きくするために、お酒はよくないしょぼん

　

　　　　

　　　　アルコールは、たんぱく質を壊すことを知ったショック！

　　



　　　　　　　毎晩浴びるようにお酒を飲んで筋トレしてたことを

　

　　　　　　　　

　　　　　　　　反省しガーン夏までにだっしゅ分厚い胸板を作ろうパンチ！


]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11158691434.html Wed, 08 Feb 2012 09:56:42 +0900 毎日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kuroneko65458/amemberentry-11155055136.html Sat, 04 Feb 2012 15:22:45 +0900 パワースポット
スポーツジムの日記-20120116092853.jpg
お伊勢参りに行ってきました。スポーツジムの日記-emojiD_01_045.gif    パワーを充電して明日からまたがんばろうと思いますパンチ！
]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11137588490.html Mon, 16 Jan 2012 19:07:00 +0900 家トレーニング
スポーツジムの日記-20120113090458.jpg
]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11134431080.html Fri, 13 Jan 2012 09:12:30 +0900 13日の金曜日

　　　今年に入ってもう13日です。メラメラトレーニングは、やや軽めから始めてます。

　　


　　　　徐々に自分を追い込んでいこうと思いますパンチ！

　　　　　


　　　　　自分がなりたいと思う体をイメージして。チョキ

]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11134431620.html Fri, 13 Jan 2012 08:29:06 +0900 割れた腹筋 　　　



　　　　　しっかりトレーニングしてる人の腹筋は、すばらしい目

　　　　　




　　　　　　　自分も半年以内に手入れようパンチ！

]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11131066355.html Mon, 09 Jan 2012 15:21:46 +0900 友達できたよ ピグライフ スナップショット
ラッキー恋の矢
]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11125515882.html Tue, 03 Jan 2012 15:45:42 +0900 一休み ペタしてね
ただいまくつろいでおりますニコニコチョキ

]]> https://ameblo.jp/kuroneko65458/entry-11125497848.html Tue, 03 Jan 2012 15:17:33 +0900