心が元気になるイラストサプリ!黒猫モモの気づきのことば https://ameblo.jp/kuronekomomon/ 日々の気づきを黒猫モモのイラストで更新しています。 僕の日常やあなたの記事から感じたこと。感動や発見、夢、気づきなどイラストにできたらいいなと思います。              精神出来的 插图 黑猫 ja-jp ●7つの間違い探し。メリークリスマス♪ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11722059645.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。もうすぐ楽しみなクリスマスですね。子供のころ、それは本当にわくわくしたのを覚えています。小学校2年生の長女、今は同じように、目をきらきらさせています。純粋に、サンタクロースにお願いする心・・大人にも、ちょっとはあってもいいのかな。ちょっと早いですが、みなさんも、素敵なクリスマスをすごして下さいね。 2013-12-07T21:36:45+09:00 ●ひろい せかいへ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11705265780.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。ひろい せかいへぼくらの まえにはドアがあるいろんなドアがいつもあるドアを大きくあけはなそうひろい せかいへ でていこうルルル...ドアのむこうの かがやきをじぶんのものに するためにドアのむこうの かがやきをみんなのものに するためにぼくら あおいみぼくら あかいひあめに うたれかぜに ふかれてとてをつなぎこころをつなぎうたを うたを うたいながらルルル...ぼくらの まえにはドアがあるいろんなドアがいつもあるドアを大きくあけはなそうひろい 2013-11-20T21:00:24+09:00 ●7つの間違い探し。真っ赤なもみじ、みーつけた! https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11674065365.html おはようございます、ちひろです。今日も、ありがとうございます。真っ赤な紅葉も、終わりにさしかかり今週末には、初雪がふるもよう。最近、時のはやさにいささか、焦りを感じてしまうことがありますね。あらためて、今この瞬間を大切にしたいなと思います。今月も、7つの間違い探し楽しんでくださいね! 2013-11-07T08:05:09+09:00 ●マイナス思考 https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11656738817.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。 マイナス思考な自分が嫌で・・毎日、自己嫌悪です。マイナス思考・・自分もなかなか抜け出せずに、苦しんだ時期がありました。ある時期、マイナス志向って本当に悪いことなのか?いつものように、いろんな本を読み考え、ある答えにたどり着きました。もともと人って、自分を守るために物事を悪い方に考え、最悪を未然に防ごうとする能力を持っています。それが度をこえるとマイナス思考と呼ばれるようになりますね。そう考えると、マイナス思考って危険回避能力と思ってみても、 2013-10-29T21:04:52+09:00 ●がんばりたいのに、がんばれない・・ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11652326861.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。がんばりたいのに、がんばれない・・そんな人は、実は少なくないといいますね。怠けているだけだよ。なんて、誤解はとても悲しいうけとられ方。。がんばいたいのに、がんばれない・・それは、きっと心が疲れているんですね。自然と、体がブレーキをかけている。何も考えないで、リラックスすればいい。言葉では簡単ですが、出来れば、苦労はしないですよね。こんなとき、どうせ思考を使うなら・・楽しかったことや、良かったときのこと思い出すようにしています。とくに疲れなどの 2013-10-26T21:08:29+09:00 ●意味も無いのに、ただただ涙が流れる・・ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11647910713.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。学校や会社・・集団にいるとどうしても、自分を押し殺してすごす機会、多くなりがちですね。周囲に合わせてすごしていると周囲がどう思うか、それが自分の行動の基準になってきたりします。それを続けていると、言いたいことがあっても、言えなくなってしまい・・最悪は、本当の自分がわからなくなってしまいますね。集団の中では、自分の考えや意見だけそれだけを通すわけには、もちろん行きません。意味も無いのに、ただただ涙が流れる・・そんな時は、心が疲れきっているシグナ 2013-10-23T21:14:34+09:00 ●こどもがのびる、魔法のことば・・ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11646582917.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。こどもがびる、魔法のことば・・それは、「今日、学校であったこと教えてよ」こどもって、基本は親のことが大好きです。親に話をしたくて、うずうずしています。親に伝えるということで、言語力があがり・・親に教えるために、授業を聞くようになり・・それを覚えようとするために、記憶がよくなりますね。「今日、学校であったこと教えてよ」毎日、ちょっとだけでいいので、こどもの話しに耳をかたむけ、そして、真剣に聞いてあげてみてください。きっとこども達は、どんどん、の 2013-10-22T21:18:24+09:00 ●自分の気持ちを観察する https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11645116423.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。すごく、嫌な気持ちを、ちょっとだけ、嫌な気持ちに変える方法。僕は以前、半年間カウンセリングに通ったことがありました。最初は、自分自身のことで・・そして、残りの半分は心理の勉強です。これは、すごいなと思ったことが、感情のコントロール方法ですね。それは、練習すると、とても、簡単にできるようになるんです。たとえば、すごく嫌なことがあったとき・・自分が何に対して、嫌だと感じているのか?それは、どのくらい嫌なことなのか?嫌に感じている気持ちを、観察して 2013-10-21T21:12:36+09:00 ●回り道を楽しむ余裕 https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11642363050.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。最近、調べたいことがあれば・・パソコンやスマホで、あっという間に、調べることができますね。とっても、便利なんですが・・なぜか調べたことが、記憶に残っていないそんなことが多いことに、気がつきました。以前は、調べ物がある場合、辞書、専門書を読みあさったり・・詳しい人を探し、聞いたり・・本当に、時間がかかりましたね。手間をかけた時間に比例して、それが、自分の実になった。そう感じるのは、ちょっと古い感性なのかな?最近、ちょっと意識していることがありま 2013-10-18T21:26:04+09:00 ●あなたがいるだけでいい・・ https://ameblo.jp/kuronekomomon/entry-11641039126.html こんばんは、ちひろです。今日も、ありがとうございます。何のために生きてるかわからない・・本当にどん底です。。以前、たった一回だけなんですけど、同じような状況になったことがありました。それは、数か月続き・・つらいを通りこして、もうダメだ。そんな過酷な状況でしたね。その時に、偶然、母から言われたことば。「仕送りだって、心配だってされなくていいよ」「ただ、どこかで元気にしているだけでいい」そう言われ、とりあえず、明日もやってみよう。そう、思いながら、のりきったこと。今となっては、いい思い出です。今がい 2013-10-17T21:15:13+09:00