子供達は小学校の頃までは普通体型で少しぽっちゃりでした。ところが長男が中学校に入ると一気に身長が伸び、部活でバスケをはじめたら一気にひょろひょろに！？運動が苦手な子なので下手くそですが、練習がかなりキツイみたいです。試合もとにかく走りっぱなしだし。

そしてある日。学校から電話が。

〇〇くんが倒れました。迎えにきてください。

私は仕事に出てたので旦那が迎えに行ったそうです。

倒れたのは、貧血だろうとゆうことでした。

旦那は先生に、もう少しご飯をたくさん食べさせてあげてください。と言われたそうです。 

旦那曰く、親が太ってて子供がガリガリだと、食べさせてないっておもわれるのかな？

いやいや、めっちゃ食わしてんですよー？

肉も魚も野菜もご飯もちゃんと食べさせてますよー。

でもぜんぜん太らないんですよ、この子。

新陳代謝良すぎるんですかね？

私からしたらうらやましいですが、学校で頻繁に倒れるのでは良くないですよね。

何か身体に病気とかないか心配になります。

(´；Д；`)

昼ごはん

梅干しお湯かけご飯

レンチンおかず（海老マヨ、タレ漬けイカ天、インゲンの胡麻和え、唐揚げ）

レタス

プチトマト２個

それで仕事帰りにコンビニに入ってしまい、新発売のパスタを見つけてしまい、葛藤したあげく買ってしまい、食べてしまったのでした。

だって、新発売だよ？

たべたいじゃん。

新発売はダイエット敵だと思う。

しかし、そんな誘惑に負けてしまうようではだめですよね。反省です。

なので、家に帰ってからは晩御飯は食べませんでした。

まだまだ未熟者ですね！がんばります！

きょうの食事

朝ごはん

茶碗に半分のご飯

鮭

ウインナー

昼ご飯

梅干しお湯かけご飯

レンチンおかず少し

 

晩御飯

カレーライス小どんぶりに少し

その他

缶コーヒー

お茶

ビール

ファミマの焼き鳥1本

です。

寝る前に体重測ったら69.1キロでした。

ほんの少し減りました。

あと寝る前に腹筋50回することにしました。

旦那より腹が出てるのはヤバイかと思って。

頑張ります！（╹◡╹）

朝ごはん

茶碗に半分のご飯

ウインナー

玉子焼き

昼ご飯

冷蔵庫に入れてたあまりご飯でクッパ風雑炊

豚肉、にんじん、かぶの茎と葉っぱ入り

晩御飯

旦那と息子2人とお出かけしたので外食

びっくりドンキーでポテサラバケットディッシュ

追いサラダ

寝る前に、ほろ酔いサイダー糖質30パーセントオフ

以上です

反省点は

ドンキーでライスの量を減らすのを忘れ普通の量を食べてしまいました。

お昼の雑炊も、余ったらもったいないと思い、小どんぶりで三杯食べてしまいました。

結果、米の食べ過ぎです。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

あしたからまた平日なので仕事疲れで食欲落ちると思うので、がんばります！

さて

朝ごはん

次男に持たせたシーチキンマヨおにぎりのシーチキンの残り油にご飯を入れて醤油をかけて食べた∑(ﾟДﾟ)

昼ご飯

自分用のシーチキンマヨおにぎり大1個

その後、旦那と次男と、まるまつでごはん。

ミニネギトロ丼とミニラーメンセット∑(ﾟДﾟ)

帰りながらマックのポテト小とコーラ

晩御飯

具沢山豚汁おわん一杯

レバニラ炒め少し

ごはん無し

。。。この1週間、頑張ってきたが。

今日は、食べすぎでは？しかもカロリー高いものばかりだし。シーチキンの残り油とかヤバイから！

しかもなんか貧乏くさいし。(汗)

いつも平日食べなくても、土日に食べ過ぎるんだよね。出かけたりすると特に。(´；Д；`)

あしたも夜、買い物に出かける予定だけど、食べ過ぎないように気をつけよう！

今日はもう諦めて寝るしかない！！

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

朝ごはん

茶碗に半分のご飯に鰹節と醤油をかけてお湯かけて食べた。

昼ご飯

ご飯に梅干し2個でお湯かけて食べた。

レンチンおかずのエビチリ、ポテトサラダ、マヨ鶏、プチトマト、赤ウインナー。

夜ご飯

茶碗に半分のご飯、豚味噌焼１枚、レタス5枚、ブロッコリー少し、昨日の肉じゃがの残りのジャガイモ。

その他

缶コーヒー〔砂糖入り〕

おやつチータラ3個

ミルク飴2個

お茶

以上です。

反省点。

コーヒーはブラックで我慢しよう！

仕事中のおやつは控えよう！

野菜をもっと食べよう！

です。

コンビニでの買い食いは我慢しました！

なんか、ブログに書くんだ！って思ってると、コンビニの誘惑とかに打ち勝てるみたい。(^O^)

今日の夜の体重は70キロでした。

相変わらず重いな(^_^;)

昔の自分の写真を見ながら、もどれーもどれーと唱えつつ寝ることにしよう。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

鮭フレーク

白菜と豆腐〔賞味期限1週間切れ豆腐〕の味噌汁

玉子焼き

昼ご飯は

レンチンおかずつめたお弁当

ご飯少しと鮭フレーク〔お湯かけて食う〕

晩御飯は

茶碗に半分のご飯

なんかの葉っぱと油揚げの味噌汁

肉じゃが〔肉は避けてイモだけ食べた〕

ニシンの塩焼き4分の1切れ

その他

眠気覚ましのガム2個

ミルク飴1個

お茶1本

かまぼこ1個

でした！

なんかけっこう普通に食べちゃってる気が。。。

でもコンビニで買い食いは我慢しました！

明日から体重も測ります！

ファイト!

昼ご飯は、おかずがほぼレンチンの手作りお弁当です。〔ご飯、ミニグラタン、なんかの肉、エビチリ、赤いウインナー〕

夜ご飯は食べませんでした。

お水を飲んで寝よう！

ファイト!

こういう場に限ってチックでまくる！

身体がビクって動くし、腕も手も無意識に動く。

旦那「なんか今日はチック激しいな。頼むから奇声は上げんなよ。」

奇声は耐えたんだけど、身体が動くのが止まらなくて、あー後ろの親たちに変な目で見られてしまうー(´；Д；`)と思うともう生きた心地がしませんでした。

やっぱり、誰にも見られない一番後ろに座る方が安心できますな。(´-ω-`)

いやしかし、入学おめでとう！